四季養(yǎng)生 2021-02-21 1615 0

秋天分為初秋、仲秋、晚秋三個階段，每個階段各有特點。中醫(yī)建議，秋季養(yǎng)生也應(yīng)根據(jù)不同的階段采取不同的對策。一、初秋——健脾祛濕初秋，即農(nóng)歷的七月。暑熱未退，濕氣當(dāng)令，此時人體的胃腸功能經(jīng)過一個盛夏的消磨，正處于一年四季中最為脆弱的時期。尤其是老人和小孩，容易出現(xiàn)脾胃失調(diào)、消化不良等，嚴重的會導(dǎo)致秋季腹