新年過后，又是氣候反復無常乍暖還寒的初春時節(jié)，這段時間除了忽冷忽熱以外還往往伴隨著綿綿細雨，潮濕的空氣格外容易讓人感冒。要想預防感冒，除了要注意衣物的添減以外還必須加強自身抵抗力，比如說多吃以下四組搭配的食物：
大米和黃豆
大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白質質量并不高，但與富含賴氨酸的黃豆搭配，可提高蛋白質質量，增強免疫力。
西蘭花和貝類
西蘭花中的營養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。搭配富含優(yōu)質蛋白和鋅的貝類，能增強人體免疫力，預防感冒。
用西蘭花和白貝做一個簡單的清湯或許是個不錯的選擇。
菠菜和生姜
菠菜同樣富含胡蘿卜素，具有強效的抗氧化作用，而生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有發(fā)汗活血作用，能改善體冷現(xiàn)象。
不妨試試在炒菠菜的時候加入姜絲。
三文魚和番茄
三文魚含有比其他魚類更豐富的蛋白質，還含有強抗氧化劑花青素，番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。兩者搭配能活化增強細胞的機能，提高免疫力，預防感冒病毒入侵。
除了生吃做刺身以外，下次也可試試用番茄來煮，別有一番風味哦~
老花眼的保養(yǎng)方法 一、經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。 同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤；閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松。如此反復操作。 二、冷水洗眼法：清晨起床后，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌
和風蔬菜牛肉湯的做法 - 家常和風蔬菜牛肉湯的做法非常簡單易學。如果和風蔬菜牛肉湯怎么做好吃,和風蔬菜牛肉湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文和風蔬菜牛肉湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會和風蔬菜牛肉湯的做法
日前，農業(yè)農村部組織召開全國非洲豬瘟防控工作視頻會議，要求進一步壓實責任，堅決落實各項措施，統(tǒng)籌抓好非洲豬瘟防控和生豬生產，確保疫情平穩(wěn)下降不反彈、肉類供給不斷檔、生豬市場總體穩(wěn)定。會議要求，要毫不松懈抓好非洲豬瘟防控工作。逐級壓實責任特別是屬地管理責任，強化部門聯(lián)防聯(lián)控機制，加強運輸過程監(jiān)管，強化
槐花不僅具有觀賞性，而且有較好的藥用價值。現(xiàn)代藥理學研究發(fā)現(xiàn)，它不但有輕度的抗炎和抗病毒作用，能輔助降低血管通透性，增加血管彈性，降低血壓，還具有輕度的祛痰、止咳等多種輔助治療作用。 中醫(yī)認為，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的功效。臨床上主要用來治療便血、痔血、尿血、風熱目赤等病癥。又因其味清香甘
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