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一個口罩反復(fù)戴,感染風(fēng)險高

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受訪專家:北京協(xié)和醫(yī)院感染內(nèi)科副主任、主任醫(yī)師 馬小軍近日,商務(wù)部發(fā)布的《商場、超市疫情防控技術(shù)指南》針對商場、超市的疫情防控做出規(guī)定,遇到顧客不戴口罩時,應(yīng)拒絕其進(jìn)入商場、超市。然而,我們時常能看到不少人在進(jìn)入公共場所時雖按要求戴著口罩,但時間一久就會把口罩拉到下巴或掛在胳膊上等,露出口鼻,特別是

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常按五穴護(hù)牙齒

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受訪專家:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師 郭 靜中醫(yī)認(rèn)為,促進(jìn)局部經(jīng)脈氣血周流,可以達(dá)到固護(hù)牙齒的作用。推薦平日常按摩下關(guān)、頰車、大迎、承漿、合谷五個穴位。操作方法是:1.用雙手拇指或食指分別按揉面部下關(guān)、頰車、大迎、承漿四個穴位,以局部有溫?zé)岣袨橐耍?.然后按揉雙手虎口處合谷穴,每次約

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維E外涂保濕美白又祛斑

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維生素E是常見的抗氧化劑之一,口服維生素E具有延緩衰老作用,可減少皺紋產(chǎn)生。除了口服,維生素E也可以直接涂在臉上。外用維生素E能減弱皮膚光老化,減少由于紫外線導(dǎo)致的免疫抑制反應(yīng),減少與曬傷相關(guān)的紅斑、水腫、皺紋的產(chǎn)生。用法如下:維生素E美白法:取酸奶2匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙,與3粒天然維生素E調(diào)成

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孕婦不應(yīng)多食維B6

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維生素B6是參與人體代謝的重要維生素,有助胎兒發(fā)育與成長,同時還能幫助孕婦緩解“孕吐”。但維生素B6畢竟是藥,超量服用可能會帶來“副作用”。根據(jù)中國居民膳食水溶性維生素參考攝入量,孕婦每天維生素 B6 的平均需要量為 1.9毫克, 當(dāng)出現(xiàn)妊娠劇吐癥狀時,建議醫(yī)院就診,醫(yī)生會根據(jù)病情增加治療劑量,但每

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非常累的情況下別洗澡

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洗澡讓人神清氣爽,整個人都舒服。但是,有幾種情況千萬不要洗澡。長時間體力或腦力活動后不要洗澡。長時間體力活動后,血液循環(huán)處于活躍狀態(tài),立刻洗澡會加重心臟和血管的負(fù)擔(dān),體質(zhì)差的人還有致命的危險。長時間腦力活動時,大腦對血液需求量非常大。如果立刻去洗澡,血液會向體表皮膚進(jìn)行轉(zhuǎn)移,很可能造成大腦供血量迅速

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給哮喘患者一個“脫敏”的家

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哮喘的發(fā)病與環(huán)境因素息息相關(guān),可以說,健康的家居環(huán)境是預(yù)防哮喘發(fā)作的第一道防線。江蘇省人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師殷凱生提醒,為了遠(yuǎn)離幾種常見的過敏原,哮喘患者的家應(yīng)注意以下幾點。定期清洗易滋生塵螨物品。塵螨是家中最常見的過敏原,它個頭很小,肉眼很難分辨,枕頭、沙發(fā)、地毯以及厚窗簾、毛絨玩具等

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建立緊密型醫(yī)聯(lián)體打通“最后一公里”

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如何讓大醫(yī)院帶動社區(qū)醫(yī)療服務(wù)體系,讓老百姓“小病”不用再擠大醫(yī)院就診,切實解決看病難問題?對此,全國人大代表、北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、北京大學(xué)首鋼醫(yī)院院長顧晉建議:大醫(yī)院與社區(qū)醫(yī)院之間應(yīng)該建立緊密型醫(yī)聯(lián)體,這在做好分級診療、打通看病難“最后一公里”的問題上有非常重要的作用。目前,醫(yī)院和社區(qū)衛(wèi)

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寒假最忙科室的提醒

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  受訪專家:首都兒科研究所呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師 常麗 □消化內(nèi)科主任醫(yī)師 鐘雪梅□眼科主任醫(yī)師 楊素紅 □皮膚科主任醫(yī)師 胡 瑾編者的話:孩子們放寒假了,春節(jié)也快到了。寒冷的天氣,加上兒童在假期不規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣,各種冬季高發(fā)疾病接踵而至。《生命時報》記者采訪了首都兒科研究所的四位專家,聽聽她們?yōu)?/p>

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出現(xiàn)不明原因的發(fā)燒是為啥?千萬不能亂用抗生素

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在我們的日常生活中,一些人經(jīng)常出現(xiàn)不明緣由的發(fā)燒現(xiàn)象,去醫(yī)院檢查,又檢查不出來什么原因,到底為什么會出現(xiàn)這種情況呢?背后的原因是什么?北京協(xié)和醫(yī)院感染內(nèi)科主任醫(yī)師、教授劉正印表示,不明原因的發(fā)燒也叫發(fā)燒待查,需要符合三個診斷條件。第一,體溫大于38.3℃,第二,發(fā)燒時間持續(xù)三周以上,第三,至少持續(xù)一

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暴躁、易怒,更年期女性情緒波動大怎么辦?

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談及更年期,很多人腦海中呈現(xiàn)的都是“暴躁、易怒、嘮叨”的中老年女性形象。為什么這些概念會被捆綁在一起?該如何正確擺脫更年期的不良影響呢?今天將為您一一解答。據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心副主任、主任醫(yī)師陳蓉介紹,更年期是老百姓約定俗成的叫法,其指代的是從育齡階段向老年階段過渡的時期,“更”指變更

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寶寶多笑笑,身心發(fā)育更好

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寶寶露出燦爛的微笑,是全家人最幸福的事。在和寶寶相處時,父母、親朋好友都喜歡逗一逗寶寶。事實上,多讓寶寶笑一笑確實受益頗多。從發(fā)育角度看,笑是一種非常好的鍛煉方式,能促進(jìn)大腦發(fā)育,對身心健康有益。愛笑的寶寶性格開朗、自信、情緒積極,長大后更樂于探索,容易和別人打成一片,人際交往能力強(qiáng)。同時,情緒好,

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山東發(fā)文明確哪些才算“知名專家”受每周接診人次限制

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山東發(fā)文明確哪些算“知名專家”本報訊(記者叢民)日前,山東省出臺《山東省公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)知名專家診察費(fèi)管理辦法》。辦法明確規(guī)定了知名專家入選條件、知名專家診察費(fèi)價格制定、知名專家門診設(shè)立要求、知名專家管理、監(jiān)督及處罰等,該辦法的出臺,進(jìn)一步體現(xiàn)專家技術(shù)勞務(wù)價值,規(guī)范知名專家診察費(fèi)價格制定和管理。辦法明確

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高血壓老人假期出游,悠著點

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國慶長假將至,不少家庭都有出游計劃。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任中醫(yī)師單繼軍提醒,老年人特別是本身有心腦血管病的老人,出游時行程盡量安排得不要過于緊湊,不要去太偏遠(yuǎn)的地方,常用藥和急救藥都要備足,以保證假期安全度過。行程安排要“留白”單繼軍主任醫(yī)師介紹,老人出游,行程上不要過于緊湊,比如可以每天安

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三伏天,老人不妨吃點酸

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受訪專家:中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心消化內(nèi)科主任醫(yī)師 王瑞玲隨著年齡增長,老人消化功能變?nèi)酰队X退化,吃什么都沒滋味。對此,中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心消化內(nèi)科主任醫(yī)師王瑞玲建議老人適當(dāng)吃些酸味食物,尤其在三伏天,酸味食物更有助于消化吸收,生津開胃,健脾消食。下面給老年朋友推薦5種酸味食物

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七招甩掉手臂贅肉

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受訪專家:中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院健康管理中心主任、骨科主任醫(yī)師 鄭旭東 □臨床營養(yǎng)科醫(yī)學(xué)減重門診主管營養(yǎng)師 張 田天氣越來越熱,身上的贅肉快藏不住了,特別是手臂上的“蝴蝶袖”讓女性煩惱不已。中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院健康管理中心主任、骨科主任醫(yī)師鄭旭東以及臨床營養(yǎng)科醫(yī)學(xué)減重門診主管營養(yǎng)師張?zhí)锝邮堋渡鼤r

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一個姿勢坐久了,傷腰

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受訪專家:北京大學(xué)第一醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 李淳德“坐如鐘”這句話相信大家都聽過。人們一直認(rèn)為,一度流行的“葛優(yōu)癱”是脊柱健康的殺手。然而,最近英國一項研究發(fā)現(xiàn),適當(dāng)?shù)膽猩⒆瞬粌H有利于肌肉放松,還能刺激腰間盤分泌潤滑液,降低脊柱僵硬度。如果長時間保持端坐,可能適得其反。因為人在端坐時,雙腳平放在地板上

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安全用妝點靚生活專家教你辨識化妝品質(zhì)量“四步曲”

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2018年,我國已備案的非特殊用途化妝品已達(dá)130多萬個,持有生產(chǎn)許可證的化妝品企業(yè)已有4700多家,我國已成為全球第二大化妝品市場。由于消費(fèi)者自行選擇、長期使用的特點,化妝品的蓄積性、隱蔽性風(fēng)險不容忽視。全國化妝品安全知識科普現(xiàn)狀調(diào)查顯示,高達(dá)81.7%的公眾最關(guān)心化妝品的安全性。國家藥品監(jiān)督管理

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半數(shù)干眼,問題出在瞼板腺

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受訪專家:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼角膜病專科主任醫(yī)師 接 英“醫(yī)生,最近我總是感覺眼睛干澀、刺癢,咋回事啊?” 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼角膜病專科主任醫(yī)師接英表示,天氣逐漸干燥,越來越多的人抱怨眼睛干澀、酸脹、有灼痛感、紅血絲、怕光、易疲勞等。若出現(xiàn)這些癥狀,您可能患了“干眼病”。干眼病

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長個兒黃金季慎用網(wǎng)紅增高藥專家:猛補(bǔ)鈣、吃增高藥是不科學(xué)的

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春季進(jìn)入孩子“長個兒”黃金季,專家提醒,猛補(bǔ)鈣、吃增高藥是不科學(xué)的,合理膳食、堅持有效運(yùn)動、保證良好睡眠、愉悅的心情和預(yù)防疾病才是“妙招”。此外,如果家長盡早為孩子介入身高監(jiān)測和管理,最終身高比遺傳身高有增加6.5厘米左右的潛能空間,甚至有可能突破遺傳潛能。  長個兒誤區(qū)不靠譜多補(bǔ)鈣、吃增高藥……網(wǎng)

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為何女性不吸煙也會被肺癌“纏上”?

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吸煙是引發(fā)肺癌的關(guān)鍵因素,為何很多女性不吸煙也一樣患上肺癌?在今年的全國腫瘤防治宣傳周期間,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院胸外科一區(qū)主任、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師毛友生教授做客新華網(wǎng)“健康大講堂”時指出,吸煙是導(dǎo)致肺癌的一個重要因素,但不是唯一的因素,女性肺癌還有三大高危因素:第一,吸二手煙。與西方女性相比,

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好醫(yī)生追求三個境界

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學(xué)醫(yī)路漫漫,我覺得,一個醫(yī)師的成長之路,可以概括為以下階段——  1.學(xué)習(xí)階段:知其然知其所以然好學(xué)生不是單靠背誦記憶,不是筆記記得有多好,不只為應(yīng)付考試,更重要的是認(rèn)真思考,仔細(xì)體會,用心理解,把握原理。  2.成長階段:觸類旁通,舉一反三教科書學(xué)好了還不行,參考書必不可少,尤其英文參考書;專業(yè)學(xué)

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溫泉泡腳,小心染病

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日前,福州某公園新設(shè)立一個溫泉體驗區(qū),許多市民挽起褲腳,集體在池子里泡腳。近幾年,這種免費(fèi)體驗“溫泉文化”的泡腳池,在不少公園生根,頗受歡迎。每天溫泉池中的水會定時更換,附近老人經(jīng)常過來泡泡腳,希望能促進(jìn)血液循環(huán)。隨著體驗人數(shù)的增加,溫泉池中的水經(jīng)常很渾濁,也有市民對水質(zhì)情況表示擔(dān)憂:這樣泡腳是否會

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六歲以下遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品

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在“手機(jī)一族”越來越低齡化的今天,手機(jī)對兒童健康的不良影響越來越引發(fā)關(guān)注。近日,國家衛(wèi)健委最新發(fā)布的兒童青少年近視防控健康教育核心信息指出,6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。家長在孩子面前應(yīng)盡量少使用電子產(chǎn)品。火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心

人體4個敏感區(qū)域最易出問題
兩性健康

人體4個敏感區(qū)域最易出問題

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土地區(qū)域的劃分是為了更好地管理;身體區(qū)域的劃分則是為了更好地保健。北京協(xié)和醫(yī)院婦科主任醫(yī)師孫大為指出,該區(qū)域臨近肛門、皮膚皺褶多、汗腺豐富,都是女性生殖器官易被感染的原因。 土地區(qū)域的劃分是為了更好地管理;身體區(qū)域的劃分則是為了更好地保健。

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