常按五穴護(hù)牙齒

受訪專家:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師 郭 靜

中醫(yī)認(rèn)為,促進(jìn)局部經(jīng)脈氣血周流,可以達(dá)到固護(hù)牙齒的作用。推薦平日常按摩下關(guān)、頰車(chē)、大迎、承漿、合谷五個(gè)穴位。

操作方法是:1.用雙手拇指或食指分別按揉面部下關(guān)、頰車(chē)、大迎、承漿四個(gè)穴位,以局部有溫?zé)岣袨橐耍?.然后按揉雙手虎口處合谷穴,每次約30秒,可促進(jìn)血液循環(huán)。另外,建議每天早晚各叩齒100次。(單祺雯)

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