常按五穴護牙齒

受訪專家:首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸科主任醫師 郭 靜

中醫認為,促進局部經脈氣血周流,可以達到固護牙齒的作用。推薦平日常按摩下關、頰車、大迎、承漿、合谷五個穴位。

操作方法是:1.用雙手拇指或食指分別按揉面部下關、頰車、大迎、承漿四個穴位,以局部有溫熱感為宜;2.然后按揉雙手虎口處合谷穴,每次約30秒,可促進血液循環。另外,建議每天早晚各叩齒100次。(單祺雯)

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