夏季已經(jīng)到來(lái)，面對(duì)著烈日炎炎，一杯冷飲能夠去暑解煩，讓心情更為放松。今天就教大家做一款飲品，不僅顏值超高，而且味道酸甜涼爽，是夏季必備飲品之一。
材料：香橙、檸檬、紅茶、薄荷、蜂蜜
做法：
1、將橙子洗凈切片備用;
2、檸檬用鹽搓表皮后，洗凈后放入榨汁機(jī)榨汁備用;
3、取紅茶用開(kāi)水沖泡后，取茶水備用;
4、將橙子片放進(jìn)紅茶水中，然后根據(jù)自己口味加入適量檸檬汁和蜂蜜，攪拌均勻后，取幾片薄荷洗凈后放于杯中，然后放入冰箱中冷藏半個(gè)小時(shí)即可。
1、排毒養(yǎng)顏
香橙檸檬茶能夠刺激皮膚活性，有美白的作用。
2、減肥
香橙檸檬茶能夠刺激腸道，而且里面的糖分很少，適合減肥人群的飲用。
3、解暑止渴
香橙檸檬茶有消暑止渴的作用。
1、不可多喝
喝多了容易腹瀉。
2、脾胃虛寒的人群盡量少飲用。
夏季天氣炎熱，人的胃口也會(huì)隨之減弱，因此夏季也是脾胃最脆弱的季節(jié)，所以要在飲食上分外注意，不要隨便亂吃，以防止中傷脾胃。所以，在夏季，我們應(yīng)該注意些什么，有哪些食物不能吃?請(qǐng)往下看。夏季養(yǎng)生應(yīng)該注意什么1、飲食飲食上應(yīng)該清淡，多吃易消化、維生素含量高的食物。2、起居早睡早起，避免熬夜。3、出行注意防
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春季養(yǎng)生常識(shí)是什么？冬天太冷，大多數(shù)人運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間很少，到了春天，應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，使身體健康，春天是萬(wàn)物成長(zhǎng)、萬(wàn)象更新的季節(jié)，今天談?wù)劥禾斓酿B(yǎng)生保健知識(shí)。1:休養(yǎng)生息女性養(yǎng)生應(yīng)由內(nèi)而外，傳統(tǒng)養(yǎng)生認(rèn)為睡眠是最大的補(bǔ)充。民間有好多俗話：一夜好睡，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲憊。睡個(gè)好覺(jué)，有如吃個(gè)母雞。睡覺(jué)
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