這些被吹上天的保健品不能信 看看都有哪些

下面這些被吹上天的保健品不能信,一起來看看都有哪些:

◎美白口服液,不能讓你變白

◎膠原蛋白,還比不上雞蛋

◎復(fù)合維生素,沒必要補充

◎魚油,不如多吃魚

◎燕窩,從營養(yǎng)價值上講,燕窩不過是一種低級食物

◎阿膠,阿膠中的蛋白質(zhì)不過是劣質(zhì)蛋白,在多數(shù)國家的食品工業(yè)中僅作為添加劑使用。所謂的氨基酸也沒有一顆雞蛋、一份水果豐富

◎蜂蜜,蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)基本只能從花粉里獲得,花粉沒有什么神奇的物質(zhì),蜂蜜也不會有

◎酵素,目前流行的所謂酵素類產(chǎn)品,大多是糖和水果進(jìn)行發(fā)酵之后的產(chǎn)品。單靠它補充身體所需來減肥,會造成營養(yǎng)不全

◎藥酒,自制的藥酒成分復(fù)雜、隱患多, 即使是經(jīng)過質(zhì)檢認(rèn)證的品牌藥酒,無論保健類抑或治療類,也并非人人能喝

◎蛋白粉,盲目攝入蛋白粉這種營養(yǎng)補充劑,會加重人體肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)

◎葡萄籽,萄籽提取物中含有的抗氧化成分并無特別之處,因為葡萄果肉果皮以及其他蔬菜水果中也含有同樣的成分

◎褪黑素,人體可以自行產(chǎn)生褪黑素,額外補充會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,長期服用易產(chǎn)生依賴性

◎高鈣奶, 牛奶、羊奶這些奶制品本就是高鈣食品了,所謂“高鈣奶”,不過是人為增添了鈣含量

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