下面這些被吹上天的保健品不能信，一起來看看都有哪些：
◎美白口服液，不能讓你變白
◎膠原蛋白，還比不上雞蛋
◎復(fù)合維生素，沒必要補充
◎魚油，不如多吃魚
◎燕窩，從營養(yǎng)價值上講，燕窩不過是一種低級食物
◎阿膠，阿膠中的蛋白質(zhì)不過是劣質(zhì)蛋白，在多數(shù)國家的食品工業(yè)中僅作為添加劑使用。所謂的氨基酸也沒有一顆雞蛋、一份水果豐富
◎蜂蜜，蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)基本只能從花粉里獲得，花粉沒有什么神奇的物質(zhì)，蜂蜜也不會有
◎酵素，目前流行的所謂酵素類產(chǎn)品，大多是糖和水果進(jìn)行發(fā)酵之后的產(chǎn)品。單靠它補充身體所需來減肥，會造成營養(yǎng)不全
◎藥酒，自制的藥酒成分復(fù)雜、隱患多， 即使是經(jīng)過質(zhì)檢認(rèn)證的品牌藥酒，無論保健類抑或治療類，也并非人人能喝
◎蛋白粉，盲目攝入蛋白粉這種營養(yǎng)補充劑，會加重人體肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)
◎葡萄籽，萄籽提取物中含有的抗氧化成分并無特別之處，因為葡萄果肉果皮以及其他蔬菜水果中也含有同樣的成分
◎褪黑素，人體可以自行產(chǎn)生褪黑素，額外補充會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，長期服用易產(chǎn)生依賴性
◎高鈣奶， 牛奶、羊奶這些奶制品本就是高鈣食品了，所謂“高鈣奶”，不過是人為增添了鈣含量
