下面這些被吹上天的保健品不能信,一起來看看都有哪些:
◎美白口服液,不能讓你變白
◎膠原蛋白,還比不上雞蛋
◎復合維生素,沒必要補充
◎魚油,不如多吃魚
◎燕窩,從營養價值上講,燕窩不過是一種低級食物
◎阿膠,阿膠中的蛋白質不過是劣質蛋白,在多數國家的食品工業中僅作為添加劑使用。所謂的氨基酸也沒有一顆雞蛋、一份水果豐富
◎蜂蜜,蜂蜜的營養物質基本只能從花粉里獲得,花粉沒有什么神奇的物質,蜂蜜也不會有
◎酵素,目前流行的所謂酵素類產品,大多是糖和水果進行發酵之后的產品。單靠它補充身體所需來減肥,會造成營養不全
◎藥酒,自制的藥酒成分復雜、隱患多, 即使是經過質檢認證的品牌藥酒,無論保健類抑或治療類,也并非人人能喝
◎蛋白粉,盲目攝入蛋白粉這種營養補充劑,會加重人體肝臟和腎臟的負擔
◎葡萄籽,萄籽提取物中含有的抗氧化成分并無特別之處,因為葡萄果肉果皮以及其他蔬菜水果中也含有同樣的成分
◎褪黑素,人體可以自行產生褪黑素,額外補充會導致內分泌紊亂,長期服用易產生依賴性
◎高鈣奶, 牛奶、羊奶這些奶制品本就是高鈣食品了,所謂“高鈣奶”,不過是人為增添了鈣含量