生活節(jié)奏的加快也導(dǎo)致了人們?cè)谏钪性絹碓矫β岛芏嗳硕紤?yīng)接不暇尤其是上班族更是每天忙碌的不行，其中早餐就成了很多人犧牲的一個(gè)部分，很多上班族和學(xué)生漸漸的都養(yǎng)成了不吃早飯的習(xí)慣，那么不吃早飯對(duì)于腸胃有哪些影響呢?
現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏越來越快，其中一部分人群像上班族或大學(xué)生，對(duì)早餐越來越不重視，寧愿在早上賴床也不愿花時(shí)間去買個(gè)早餐。其實(shí)一天中的三餐，每一餐都非常重要，正所謂“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。
不吃早餐對(duì)身體健康會(huì)帶來極大的不利影響，從腸胃而言主要的健康影響有以下幾個(gè)方面：
不吃早餐會(huì)對(duì)腸胃有什么不健康的影響?
1、胃酸分泌紊亂
容易造成胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍。
2、容易引發(fā)膽結(jié)石。
因?yàn)槟懩覂?nèi)膽汁經(jīng)過一夜的儲(chǔ)存，膽汁中膽固醇濃度較高。在正常吃早餐的情況下，由于膽囊收縮，有助于膽固醇隨著膽汁排出;如果不吃早餐，膽囊內(nèi)膽汁儲(chǔ)存時(shí)間過久，會(huì)導(dǎo)致膽汁中的膽固醇過飽和，進(jìn)而引起膽固醇沉積，逐漸形成結(jié)石。
不吃早餐會(huì)對(duì)腸胃有什么不健康的影響?
3、容易引發(fā)胃腸功能紊亂，便秘，結(jié)直腸炎等。
不吃早餐就有可能中餐或晚餐大吃大喝，結(jié)果會(huì)造成膽汁分泌紊亂，有時(shí)膽汁酸分泌過度會(huì)損害結(jié)腸引發(fā)結(jié)腸炎。另外，飲食不規(guī)律會(huì)影響腸道的排空，食物在腸道儲(chǔ)存時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)引起大便干硬從而引起便秘。
所以綜上所述，早餐是非常重要的，我們提倡的是每天要堅(jiān)持吃早餐，而且養(yǎng)成三餐按時(shí)的習(xí)慣，健康飲食才會(huì)有健康的身體和健康的生活!
其實(shí)對(duì)于腸胃來說早餐是十分重要的一個(gè)部分只有吃了早餐我們的腸胃這一天才能更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，并且不吃早飯其實(shí)對(duì)于身體的傷害是很大的，不吃早飯不僅僅會(huì)讓胃酸分泌混亂并且還容易引發(fā)膽結(jié)石，所以早飯的重要性就充分的得到了體現(xiàn)。
