生活節(jié)奏的加快也導(dǎo)致了人們在生活中越來越忙碌很多人都應(yīng)接不暇尤其是上班族更是每天忙碌的不行，其中早餐就成了很多人犧牲的一個部分，很多上班族和學(xué)生漸漸的都養(yǎng)成了不吃早飯的習(xí)慣，那么不吃早飯對于腸胃有哪些影響呢?
現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏越來越快，其中一部分人群像上班族或大學(xué)生，對早餐越來越不重視，寧愿在早上賴床也不愿花時間去買個早餐。其實一天中的三餐，每一餐都非常重要，正所謂“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。
不吃早餐對身體健康會帶來極大的不利影響，從腸胃而言主要的健康影響有以下幾個方面：
不吃早餐會對腸胃有什么不健康的影響?
1、胃酸分泌紊亂
容易造成胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍。
2、容易引發(fā)膽結(jié)石。
因為膽囊內(nèi)膽汁經(jīng)過一夜的儲存，膽汁中膽固醇濃度較高。在正常吃早餐的情況下，由于膽囊收縮，有助于膽固醇隨著膽汁排出;如果不吃早餐，膽囊內(nèi)膽汁儲存時間過久，會導(dǎo)致膽汁中的膽固醇過飽和，進而引起膽固醇沉積，逐漸形成結(jié)石。
不吃早餐會對腸胃有什么不健康的影響?
3、容易引發(fā)胃腸功能紊亂，便秘，結(jié)直腸炎等。
不吃早餐就有可能中餐或晚餐大吃大喝，結(jié)果會造成膽汁分泌紊亂，有時膽汁酸分泌過度會損害結(jié)腸引發(fā)結(jié)腸炎。另外，飲食不規(guī)律會影響腸道的排空，食物在腸道儲存時間過長會引起大便干硬從而引起便秘。
所以綜上所述，早餐是非常重要的，我們提倡的是每天要堅持吃早餐，而且養(yǎng)成三餐按時的習(xí)慣，健康飲食才會有健康的身體和健康的生活!
其實對于腸胃來說早餐是十分重要的一個部分只有吃了早餐我們的腸胃這一天才能更好的運轉(zhuǎn)，并且不吃早飯其實對于身體的傷害是很大的，不吃早飯不僅僅會讓胃酸分泌混亂并且還容易引發(fā)膽結(jié)石，所以早飯的重要性就充分的得到了體現(xiàn)。
