木耳拌紫甘藍(lán)的做法-酸甜味拌菜譜
美食菜譜 703 0
1.先將黑木耳用溫水浸泡4-6小時,泡發(fā)。

2.紫甘藍(lán)洗凈,切絲(可以切細(xì)點) 把紫甘藍(lán)放進(jìn)容器中浸泡,洗凈瀝干水份加入一茶匙鹽,抓拌均勻后腌制10分鐘后擠去多余水份

3.木耳泡發(fā)后洗凈,鍋里燒開水,木耳入鍋焯水三分鐘,撈出過涼水瀝干備用(木耳焯水建議不要超過五分鐘,熱水焯好馬上過涼水

4.切成細(xì)絲備用

5.準(zhǔn)備調(diào)味汁:一茶白糖一勺蘋果醋半勺麻油一勺鮮貝露少許雞精,再加一點涼白開攪拌均勻,可以自己嘗一下,各種調(diào)味料可以根據(jù)自己的口味酌情添減,

6.紫甘藍(lán)木耳放進(jìn)容器,加適量鹽拌勻,將調(diào)味汁倒入紫甘藍(lán)木耳中拌勻,

7.撒上蔥花白芝麻!

木耳拌紫甘藍(lán)成品圖
上一篇:
西紅柿炒小白菜的做法-家常味炒菜譜
下一篇:
肉泥豆腐蒸蛋的做法-咸鮮味蒸菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!
1297
雞腿拌的做法 - 家常雞腿拌的做法非常簡單易學(xué)。如果雞腿拌怎么做好吃,雞腿拌的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文雞腿拌的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會雞腿拌的做法
1533
菠菜拌雞蛋的做法,菠菜拌雞蛋怎么做請看菠菜拌雞蛋的做法步驟圖:1、菠菜胡蘿卜切好備用 2、菠菜胡蘿卜焯水 3、雞蛋攤成蛋餅 4、攤好的雞蛋切成條 5、醋、生抽、香油、鹽、蒜末調(diào)成料汁...
1575
手撕雞肉的做法 - 家常手撕雞肉的做法非常簡單易學(xué)。如果手撕雞肉怎么做好吃,手撕雞肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文手撕雞肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會手撕雞肉的做法
484
涼拌藕絲的做法 - 家常涼拌藕絲的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌藕絲怎么做好吃,涼拌藕絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌藕絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會涼拌藕絲的做法
642
開胃蘿卜片的做法 - 家常開胃蘿卜片的做法非常簡單易學(xué)。如果開胃蘿卜片怎么做好吃,開胃蘿卜片的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文開胃蘿卜片的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會開胃蘿卜片的做法
430
涼拌白菜梗的做法 - 家常涼拌白菜梗的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌白菜梗怎么做好吃,涼拌白菜梗的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌白菜梗的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會涼拌白菜梗的做法
713
無油酸爽菠菜粉絲的做法 - 家常無油酸爽菠菜粉絲的做法非常簡單易學(xué)。如果無油酸爽菠菜粉絲怎么做好吃,無油酸爽菠菜粉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文無油酸爽菠菜粉絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會無油酸爽菠菜粉絲的做法
1019
糖醋水果蘿卜的做法 - 家常糖醋水果蘿卜的做法非常簡單易學(xué)。如果糖醋水果蘿卜怎么做好吃,糖醋水果蘿卜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文糖醋水果蘿卜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會糖醋水果蘿卜的做法
169
現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強(qiáng),稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
116
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
130
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時無須養(yǎng)生。其實,養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些