外陰瘙癢是很常見的婦科病之一，女士外陰瘙癢的原因有很多，外陰瘙癢該怎么辦？可以嘗試一下用這樣的八種食材進行調理。外陰瘙癢是常見的一種婦科疾病，從小朋友到老年人都可能會產生，但多數常見于更年期女性。常常瘙癢的那一部分是陰經和陰唇的內部兩側，重一部分可以影響外陰部、外陰到肛周。那樣，外陰瘙癢該怎么辦？

女士外陰瘙癢的主要原因

1、器質性病變:維他命a維生素b族不夠的黃膽、敗血癥和高血壓等比較嚴重時會部分和全身發癢。

2、小便、汗水和肛門口分必物刺激。

3、外陰靜脈曲漲：造成肌膚營養成分混亂及末梢神經體液調節的變化而出現發癢；不斷抓搔可繼發性慢性濕疹，單純青苔樣硬底化，薄皮病，乃至發展成外陰白癜風。

4、繼發性于全身皮膚病外陰皮膚疾病:牛皮癬、脂溢性濕疹、慢性濕疹、扁平苔蘚等。

5、漫性部分刺激性:最常見的就是陰道炎癥出液太多。分必物酸值減少，推動女性陰道病菌有益菌轉變，易出現局部炎癥。也有很多人外陰角質層變薄，人體脂肪消退，發生委縮性轉變，可延及全部外陰及肛門口部，體現為肌膚發皺、硬底化、泛白，并據此高并發外陰皮膚疾病。那些更改持續刺激性該點的神經中樞，出現難受的反復性外陰瘙癢，與硬化性苔蘚、外陰白癜風等皮膚疾病無法辨別。

　　女士外陰瘙癢該怎么辦？

　　1、清理患部

女士經常都喜歡清潔，每天都要清理外陰一次，日常清洗盡量不要用香皂、食鹽水或其他藥物，僅沖洗干凈就可以。女士外陰有自清潔功效，每星期服藥洗兩三次就可以。因為藥物里面含有偏堿成份，太過地清潔消毒，反倒會使外陰的腸道菌群失調，造成部分炎癥，使發癢更加嚴重。

　　2、講究個人衛生

應該始終堅持痘患干躁、自然通風、清涼。平常穿著的衣服盡可能釋放壓力透氣性，舒服綿軟，能夠吸潮。最好是穿那類純棉的內衣內褲、或者錦綸等化學纖維制品內衣內褲。不必穿丁字褲、緊褲或泳裝內衣褲。他們不能很好的維持私處，也留有環境衛生安全隱患。

　　3、冷手巾敷臉

外陰瘙癢時，盡量別抹藥，去醫院做檢查，看是否有黃曲霉菌和念珠菌。若是有病損要及早治療，自己不要亂用一切洗液止癢。

倘若發癢不舒服，在家里面可以用疊粗厚冷手巾敷臉外陰，每過3min便把毛巾清洗一次，不斷冰敷，直至私處不會再瘙癢才行。

　　4、正常的性生活

有正常的性生活，對女人的私處維護保養尤為重要。有些人陰部瘙癢，經常主要是因為不恰當夫妻生活，如性伴侶多并且不注意個人衛生，亂交也會導致互相污染，這時候增加婦科病的感染率。因而，大家應該注意生夫妻生活。

　　5、留意日常飲食搭配

日常飲食搭配與外陰瘙癢也有一定的聯絡，飲食方面需要注意魚種、蝦、蟹、雞冠子等忌諱發性食物，也有辛辣刺激食物，這類食物有利于寒濕，加劇外陰騷癢和發炎，提升白帶分泌量，不益于病況醫治。