防藍(lán)光眼鏡真的是孩子的“護(hù)眼神器”嗎?

(原標(biāo)題:class="detail_title">防藍(lán)光眼鏡,真的是孩子的“護(hù)眼神器”嗎?)

紅網(wǎng)時(shí)刻6月5日訊 時(shí)下,有些家長(zhǎng)圖省事兒,縱容孩子捧著手機(jī)或者ipad玩兒,養(yǎng)成了很多孩子電子產(chǎn)品不離手的習(xí)慣。

那能不能選擇配一副防藍(lán)光眼鏡,來(lái)減少電子產(chǎn)品對(duì)孩子眼睛的傷害呢?防藍(lán)光眼鏡真的有傳說(shuō)中的那么神奇嗎?戴著它真能保護(hù)孩子的眼睛嗎?

想要知道答案,讓我們先來(lái)認(rèn)識(shí)一下什么是藍(lán)光?

藍(lán)光存在于屏幕的光線(xiàn)中,如電腦顯示器、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品、LED燈等。有研究表明,藍(lán)光可以損傷視網(wǎng)膜的光感受器和色素上皮細(xì)胞,導(dǎo)致年齡相關(guān)性黃斑變性的發(fā)展,所以一般推薦有黃斑疾患的人群,如:年齡相關(guān)性黃斑變性、黃斑裂孔、糖尿病性眼底病變患者等,在戶(hù)外佩戴防藍(lán)光和紫外線(xiàn)的眼鏡來(lái)保護(hù)眼睛免受傷害。

美國(guó)眼科學(xué)會(huì)不建議正常人使用防藍(lán)光眼鏡,因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品視頻終端的藍(lán)光強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于自然陽(yáng)光下的藍(lán)光強(qiáng)度,僅為其幾百分之一,同時(shí)沒(méi)有證據(jù)表明電子視頻終端會(huì)損害眼睛。

自然陽(yáng)光中的藍(lán)光可以調(diào)節(jié)人體生物鐘節(jié)律,維持我們注意力集中和清醒的狀態(tài),同時(shí)可以有效預(yù)防兒童近視的發(fā)生或降低近視發(fā)病率。沐浴陽(yáng)光,預(yù)防近視的原理中藍(lán)光也有一定的功勞。

專(zhuān)家提醒:如果不是每天長(zhǎng)時(shí)間(8小時(shí)以上)盯著電子視頻終端,合理使用電子視頻終端是不必戴防藍(lán)光眼鏡的。保護(hù)孩子眼睛免受電子視頻設(shè)備藍(lán)光的傷害,其實(shí)并不需要佩戴所謂的“護(hù)眼神器”。而是要從這兩方面入手:

1、避免過(guò)度使用電子產(chǎn)品,減少近距離用眼。

美國(guó)眼科學(xué)會(huì)推薦使用的“20-20-20”法則:即,每隔20分鐘,看至少20英尺外的物體,至少20秒。

2、每天戶(hù)外活動(dòng)累計(jì)2小時(shí)。

只要呆在戶(hù)外,不一定需要運(yùn)動(dòng),哪怕是坐在草地上不動(dòng),在戶(hù)外閱讀、寫(xiě)字等都可以達(dá)到預(yù)防近視的目的。

(文/湖南省婦幼保健院兒童五官科 成洋陽(yáng))

來(lái)源:紅網(wǎng)

作者:成洋陽(yáng)

編輯:劉丹

本文為健康頻道原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請(qǐng)附上原文出處鏈接和本聲明。

本文鏈接:https://health.rednet.cn/content/2020/06/05/7316369.html


上一篇:金銀花的美容功效與作用,金銀花泡水祛痘還你好皮膚
下一篇:眼袋重是什么原因造成的,女性快速去除眼袋的四個(gè)方法

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù),秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

近視化速度加快孩子眼睛要“減壓”

1484

“孩子近視化的速度變快了。”這是璧山區(qū)婦幼保健院兒保科二級(jí)驗(yàn)光師周杰最近的切身感受。在六一兒童節(jié)期間,璧山區(qū)婦幼保健院開(kāi)展義診義檢,為兒童進(jìn)行免費(fèi)的視力篩查。通過(guò)這次視力篩查,周杰發(fā)現(xiàn),不少孩子的眼睛“壓力”最近都有點(diǎn)大。兩個(gè)多月來(lái),周杰在對(duì)兒童進(jìn)行視力檢查時(shí)發(fā)現(xiàn),近一半的兒童視力都在下降。而且不少

半年拋一般用多久就該扔了 隱形眼鏡如何保養(yǎng)

573

半年拋一般用多久就該扔了 半年拋的隱形眼鏡建議使用時(shí)間是五個(gè)月,雖然說(shuō)每天在佩戴隱形眼鏡是都會(huì)對(duì)眼鏡進(jìn)行清洗,但是隨著時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),粘附在眼鏡上的雜質(zhì)也會(huì)越來(lái)越多,是無(wú)法徹底清除干凈的,所以半年拋的眼鏡使用五個(gè)月時(shí)就可以扔了。隱形眼鏡過(guò)期了還能繼續(xù)使用嗎 過(guò)期隱形眼鏡的鏡片是已經(jīng)變質(zhì)了的,一般不建議

關(guān)于激光手術(shù)治療近視眼是怎樣的過(guò)程

539

現(xiàn)在近視手術(shù)的治療已經(jīng)非常的全面了,我們都是在很多的時(shí)候想要視力影響到我們個(gè)人的發(fā)展的話(huà),是可以通過(guò)激光手術(shù)來(lái)進(jìn)行近視眼治療,以后再來(lái)恢復(fù)的治療近視是激光的一種有效的手段,那我們?cè)谥委煹臅r(shí)候手術(shù)過(guò)程是怎樣的呢?有些人比較害怕,想要了解今天小編就來(lái)跟大家分享一下關(guān)于激光手術(shù)治療近視眼是怎樣的過(guò)程。具體

深圳希瑪林順潮眼科醫(yī)院:孩子不愛(ài)戴眼鏡,角膜塑形鏡改掉他們的壞習(xí)慣

9244

很多時(shí)候我們常說(shuō)家長(zhǎng)們不喜歡孩子戴眼鏡,覺(jué)得戴眼鏡沒(méi)用或者度數(shù)一直在上升。但我們卻沒(méi)看到在沒(méi)有家長(zhǎng)的監(jiān)督下,孩子偷偷摘下眼鏡,不方便、不好看、被取外號(hào)、同齡人中的異類(lèi),這些都是許多孩子抗拒戴眼鏡的原因。   除此之外,孩子的戴鏡度數(shù)是否符

復(fù)課后,孩子近視防控仍要做到“戶(hù)外120分鐘”

912

疫情逐漸進(jìn)入常態(tài)化防控的階段,越來(lái)越多學(xué)校正在準(zhǔn)備復(fù)課,甚至有些省份已經(jīng)復(fù)課。在復(fù)課之后,孩子的近視防控應(yīng)該如何做?家長(zhǎng)如何為孩子選擇學(xué)習(xí)視頻工具?防控近視每天戶(hù)外活動(dòng)兩小時(shí)國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局監(jiān)察專(zhuān)員王斌:在復(fù)課之后,對(duì)于孩子們的近視防控還是要做到“戶(hù)外120分鐘”的原則,最好每天保證2小時(shí)以上的

防藍(lán)光眼鏡能控近視?別指望

325

新冠肺炎疫情全球肆虐, 讓多數(shù)學(xué)生每天與網(wǎng)課為伴。不過(guò),在疫情期間,整天面對(duì)手機(jī)、電腦等電子設(shè)備,如何保護(hù)視力,不讓近視加深呢?很多家長(zhǎng)都想給孩子們配戴一副防藍(lán)光眼鏡。那么,今天我們就一起分析一下防藍(lán)光眼鏡究竟有沒(méi)有防控近視的作用,上網(wǎng)課究竟需不需要給孩子配戴防藍(lán)光眼鏡。短波藍(lán)光 有助睡眠和情緒調(diào)節(jié)

高度近視患者保護(hù)眼睛 要做到4件事

582

如今,隨著生活條件的改善,電子產(chǎn)品的普及率越來(lái)越高,很多兒童很早就開(kāi)始對(duì)著電子設(shè)備,視力受損厲害,導(dǎo)致近視,甚至是高度近視。近年來(lái),我國(guó)青少年近視率不斷攀升,近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重。國(guó)家衛(wèi)健委2019年4月發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,2018年全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%,高三年級(jí)高度近視(近視度數(shù)

經(jīng)常使用電子產(chǎn)品如何保護(hù)眼睛視力的技巧

經(jīng)常使用電子產(chǎn)品如何保護(hù)眼睛視力的技巧

1167

現(xiàn)在由于長(zhǎng)期的對(duì)著電腦,很多人都需要長(zhǎng)時(shí)間保持在電子產(chǎn)品前的工作,還有喜歡玩手機(jī)的朋友也是一樣的,對(duì)于眼睛和視力都是非常的不好,那我們?cè)谌粘.?dāng)中想要保護(hù)眼睛的,正常視力的話(huà),是需要一定的方法的今天小編就來(lái)跟大家分享一下,經(jīng)常使用電子產(chǎn)品如何保護(hù)眼睛視力的技巧?具體的解答如下;1.用涼水洗臉?lè)乐寡鄢溲?/p>

白灼秋葵的做法-其它口味煮菜譜
美食菜譜

白灼秋葵的做法-其它口味煮菜譜

2039

白灼秋葵的做法 - 家常白灼秋葵的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果白灼秋葵怎么做好吃,白灼秋葵的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文白灼秋葵的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)白灼秋葵的做法

如何應(yīng)對(duì)痘痘來(lái)襲?
日常養(yǎng)生

如何應(yīng)對(duì)痘痘來(lái)襲?

1698

夏天是個(gè)受歡迎的季節(jié),陽(yáng)光、冷飲、海灘,吃著美味的水果和美食。這就是我們每天努力工作,所期待的一個(gè)場(chǎng)景之一。同時(shí),痘痘也特別喜歡夏天,稍微飲食不節(jié)制,它們就來(lái)了,臉上都是。美食后遺癥、旅游后遺癥等等,我們把借口怪罪到這些食物身上。其實(shí)要消滅痘痘的辦法還是有的,我們先要了解一下它是怎么來(lái)的。每個(gè)人在夏

護(hù)眼知識(shí)

眼睛如何通過(guò)美食保護(hù)

552

  眼睛嬌滴滴,不僅需要悉心保護(hù),也需要更細(xì)致的養(yǎng)分滋潤(rùn)。食物可以更好的幫助我們明亮自己的眼睛。  青少年出現(xiàn)視覺(jué)不清,大多是由于近視造成的,這和微量元素鋅、錳等的缺乏有關(guān)。此時(shí)可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外,眼肌、睫狀肌的疲勞也是造成青少年近視的重要原因,而富含維生素B1的

鮮棗吃多了會(huì)怎樣?棗子一天吃多少好?
日常養(yǎng)生

鮮棗吃多了會(huì)怎樣?棗子一天吃多少好?

1769

棗子是我們生活中常見(jiàn)的水果,剛出來(lái)的鮮棗很多人也喜歡吃,到了這個(gè)季節(jié),冬棗也開(kāi)始上市了,它的味道香甜可口,多數(shù)人都很喜歡吃。棗子雖然好吃,但也不能吃太多,鮮棗吃多了會(huì)怎樣呢?棗子一天吃多少好?鮮棗吃多了會(huì)怎樣過(guò)量多吃鮮棗會(huì)傷脾胃,為什么這么說(shuō)呢,主要是因?yàn)轷r棗不易被消化。鮮棗和其他水果相比而言,水分

青少年85%的近視發(fā)病率,你知道原因嗎?
護(hù)眼知識(shí)

青少年85%的近視發(fā)病率,你知道原因嗎?

587

在危害14歲以下兒童的9種眼疾中,近視排在首位。近視不僅有可能引發(fā)其他眼疾,還會(huì)影響孩子的心理健康,使孩子對(duì)外界事物興趣降低、生活范圍逐漸縮窄,嚴(yán)重時(shí)甚至影響到孩子的智力發(fā)育。如今,任意走進(jìn)一所中小學(xué)校的一間教室,會(huì)發(fā)現(xiàn)班里一半以上的孩子鼻梁上都架著眼鏡。青少年兒童近視發(fā)病率的急速攀升

'); })();
主站蜘蛛池模板: 天天操天天爱天天干| 日韩欧美高清在线| 免费人成视频x8x8入口| 色妞WW精品视频7777| 国产日韩视频一区| 2020年亚洲天天爽天天噜| 大伊香蕉在线精品不卡视频| 一级特黄aaa大片在| 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频 | 19岁rapper潮水第一集| 天堂√在线中文最新版8| 一本无码中文字幕在线观| 成年女性特黄午夜视频免费看 | 亚洲欧洲日韩在线电影| 狼色视频在线观免费观看| 内射一区二区精品视频在线观看| 色综合免费视频| 国产办公室gv西装男| 91在线你懂的| 国产无遮挡无码视频免费软件| 4hu四虎永久地址| 国内一级一级毛片a免费| 99国产精品永久免费视频| 天天狠天天透天干天天怕∴ | 999zyz玖玖资源站永久| 大看蕉a在线观看| bbbbbbbbb欧美bbb| 天天舔天天操天天干| wwwxxx亚洲| 好男人在线神马影视在线观看www| 一级毛片一级毛片一级毛片aaav | 国产大片黄在线观看| 国产色丁香久久综合| 国产毛多水多高潮高清| h在线免费视频| 国产福利高颜值在线观看| 娇喘午夜啪啪五分钟娇喘| 国产精品冒白浆免费视频| 一进一出动态图| 国产精品二区高清在线| 1313mm禁片视频|