魚肝油怎么吃?小編分享魚肝油正確吃法
美容護膚 916 0
魚肝油的營養價值非常的豐富,其中所含有的維生素A、維生素D、蛋白質、鐵等這些物質是非常豐富的,一般在現在的生活中,如果因為身體中所缺乏以上這些物質而引發疾病,會用食用魚肝油來進行治療,所以魚肝油的用處是非常重要的。那么魚肝油怎么吃?今天時尚女人網小編就來分享魚肝油正確吃法。

1、長期服用
魚肝油是適合寶寶來吃的,因為母乳中維生素A和維生素D的含量對嬰兒的需求來說是比較少的,而魚肝油中含有較多含量的維生素A和維生素D,所以如果你想讓寶寶的身體健康一點,可以再出生第三周就開始給寶寶添加魚肝油,而且在服用的時候最好選用滴劑,這樣寶寶服用的數量才會適中,否則服用過量就會引起中毒。

2、夏天減少食用量
夏天的時候可以酌情的減少食用的劑量,因為在夏天孩子寶寶們是可以從陽光中吸收到足夠的鈣的,這樣就可以適量的減少魚肝油的用量,而且在寶寶吃魚肝油的時候可能會產生寶寶不喜歡的狀況,因為魚肝油中含有一定的腥味,這時可以把魚肝油和其它的食物攪拌在一起進行服用,寶寶會更喜歡。

3、冬天增加食用量
冬天的時候,可以適當的增加魚肝油的服用量數,因為冬天寶寶們的日照時間比較段,所以吸收的鈣也就會減少,這個時間段增加魚肝油的劑量會給寶寶的身體補充到足夠的營養物質,而且需要注意的是在吃的時候避免和奶粉一起吃,否則會影響身體對營養物質的吸收。
上一篇:
五味子怎么吃?分享五種吃法
下一篇:
蝦皮怎么吃?這三種吃法最有營養
易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!
322
火麻仁,中藥名。??浦参锎舐镃annabis sativa L的干燥成熟種子。分布于東北、華北、華東、中南等地。具有潤腸通便之功效。常用于血虛津虧,腸燥便秘。用于老年體虛便秘病人,常與當歸、黑芝麻、寸云等潤腸通便之品同用;若腸有實熱者,可與大黃、枳實同用?;鹇槿试趺闯??今天時尚女人網小編分享三種搭配
2008
茼蒿中含有一種揮發油有特殊香味,可以刺激人的食欲,起到開胃作用;維生素,胡蘿卜素和多種氨基酸有助于養心安 神,降壓補腦,清熱化痰,潤肺補肝,穩定情緒,預防記憶力減退;粗纖維有助于腸道蠕動,促進排便,通腑利腸;茼蒿所含的脂肪,蛋白質和鈉,鉀等礦物鹽能夠 調節體內水液代謝,利尿消腫;茼蒿中的揮發性精油和
297
五味子主要成分中五味子醇甲具有安定的作用,同時還可以調節神經系統的興奮性,達到寧心安神的功效。藥理研究顯示,五味子還具有保肝作用,可以促進肝藥酶的合成、增強肝藥酶的活性,從而提高肝臟解毒能力。研究表明,五味子中的五味子酚和五味子乙素具有抗氧化的作用,可以幫助清除體內活性氧自由基,因而具有抗衰老的作用
1428
香皂屬于比較常見的日用品了,因為可以做出多種類型的香味,所以稱之為香皂,但是基本用到的成分是差不多的,下面分享香皂的制作方法。礦泥潔膚皂:配方:棕櫚油、椰子油各150g、葡萄籽油各50g、氫氧化鈉73g、蓖麻油、鱷梨油、荷荷巴油、純凈水183ml。方法:先將氫氧化鈉與純凈水制成堿液,加熱配方至50℃
14120
寶寶應該怎么抱呢?
新生兒離開了熟悉的子宮,剛剛來到這個世界,對周遭的一切充滿了陌生與恐懼,這個時候爸媽的懷抱會讓寶寶很有安全感!
寶寶柔軟的小身體,爸爸媽媽怎么抱才好呢?不管怎么抱寶寶都哭鬧不止?用力不對抱久了患上腱鞘炎?&hel
811
走在街上看到別人的身材好都會羨慕不已,不管是穿什么都覺得好看,這也難怪,身材好的一般都會有一雙美腿,尤其是大腿,如果大腿粗的話那么即便是身材再好都會毀身材的,因為腿粗就會給人感覺顯矮。那么要如何去瘦腿呢?其實最好的方式就是學會用瑜伽的方式來掰腿,那么要如何做呢?接下來就教給大家不會花費太長時間和金錢
217
蘆薈膠的正確用法,很多人還是把蘆薈膠的用法用錯了,所以皮膚也沒有變好。蘆薈膠是非常實用的護膚品,并且價格還不貴,非常親民,受到廣大女性的喜愛,每天在臉上涂一些能起到保濕美白的作用。蘆薈膠怎么使用效果好1、蘆薈膠囊直接涂抹在人類皮膚表面但它在面對不同的癥狀時,使用方法也略有區別,比如人類出現外傷時,就
450
柚子是一種在冬天十分受到人們喜愛的水果因為柚子不僅有著很好的口感并且還有著很高的營養價值,經常吃柚子的好處有很多比如柚子可以止咳清熱還可以健脾,柚子也因此出現了很多的衍生品,下面就給大家介紹一下柚子的各種吃法。柚子是一種很多人都喜歡吃的水果,在秋季的時候,很多人都喜歡購買柚子來吃。柚子除了有著比較良
950
男人的腎臟健康的問題直接的影響到自己的性生活能力,并且腎臟出現問題一定會導致我們的腎功能不斷地出現下降的現象發生,因此,對于如何能夠保養好我們的腎臟是大家非常關心的一個話題那么男性朋友們應該如何養腎呢! 熬夜男 />世界杯賽事正酣,不少球迷為了看球賽,通宵達旦,廢寢忘食,火急火燎,口干舌燥??墒羌で?/p>
887
大暑天有哪些飲食禁忌呢?馬上到大暑了,大暑是一年中最熱的季節了,我們在這樣高溫天氣下,身體機能消耗比較大,所以我們在飲食上要多加注意,多吃些能補充我們身體所需營養物質的食物,那么大暑天的飲食禁忌有哪些呢?下面養生在線小編為您介紹,一起來看看吧。大暑天的飲食禁忌1、忌大量飲水大暑的時候我們一定不要喝太
1968
中醫學認為,“肝開竅于目”,意思是說,眼睛的生理功能主要依賴于肝血濡養,《黃帝內經》早有“肝受血而能視”之說。同時,強調肝主藏血的功能,認為“人臥則血歸于肝”,也就是說,人只要一閉眼或一睡著,肝臟就能發揮其藏血之功。因此,傳統養生中,非常強調通過閉眼來養肝,眼皮相當于肝臟工作和休息的開關,眼一閉,則
370
蒸臉器不出霧怎么回事蒸臉器不出霧可能是這些情況中的某一項或某幾項,如機器的出氣口被水垢堵塞了;霧化片壞了;霧化片上有積水;里面的水沒了;又或者是插座接觸問題,接觸不良。蒸臉器不出霧怎么修1、出氣口被水垢堵塞了:用竹簽通一下,然后注意定期用檸檬酸清理水垢。2、霧化片壞了:這個只能找廠家換霧化片。3、霧
536
隨著互聯網的飛速發展,現代人工作時幾乎是離不開電腦手機等電子設備,下班路上,回家后,甚至睡覺前都一直盯著屏幕,仔細計算起來,我們每天高強度疲勞用眼的時間長達12個小時以上。眼睛一直在為我們默默承受著這些。7個方法,緩解用眼疲勞1、調整電腦屏幕的位置電腦屏幕最佳位置:屏幕中心距離眼睛40-75厘米;且