魚肝油的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，其中所含有的維生素A、維生素D、蛋白質(zhì)、鐵等這些物質(zhì)是非常豐富的，一般在現(xiàn)在的生活中，如果因?yàn)樯眢w中所缺乏以上這些物質(zhì)而引發(fā)疾病，會用食用魚肝油來進(jìn)行治療，所以魚肝油的用處是非常重要的。那么魚肝油怎么吃？今天時(shí)尚女人網(wǎng)小編就來分享魚肝油正確吃法。
1、長期服用
魚肝油是適合寶寶來吃的，因?yàn)槟溉橹芯S生素A和維生素D的含量對嬰兒的需求來說是比較少的，而魚肝油中含有較多含量的維生素A和維生素D，所以如果你想讓寶寶的身體健康一點(diǎn)，可以再出生第三周就開始給寶寶添加魚肝油，而且在服用的時(shí)候最好選用滴劑，這樣寶寶服用的數(shù)量才會適中，否則服用過量就會引起中毒。
2、夏天減少食用量
夏天的時(shí)候可以酌情的減少食用的劑量，因?yàn)樵谙奶旌⒆訉殞殏兪强梢詮年柟庵形盏阶銐虻拟}的，這樣就可以適量的減少魚肝油的用量，而且在寶寶吃魚肝油的時(shí)候可能會產(chǎn)生寶寶不喜歡的狀況，因?yàn)轸~肝油中含有一定的腥味，這時(shí)可以把魚肝油和其它的食物攪拌在一起進(jìn)行服用，寶寶會更喜歡。
3、冬天增加食用量
冬天的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)脑黾郁~肝油的服用量數(shù)，因?yàn)槎鞂殞殏兊娜照諘r(shí)間比較段，所以吸收的鈣也就會減少，這個時(shí)間段增加魚肝油的劑量會給寶寶的身體補(bǔ)充到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，而且需要注意的是在吃的時(shí)候避免和奶粉一起吃，否則會影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
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火麻仁，中藥名。桑科植物大麻Cannabis sativa L的干燥成熟種子。分布于東北、華北、華東、中南等地。具有潤腸通便之功效。常用于血虛津虧，腸燥便秘。用于老年體虛便秘病人，常與當(dāng)歸、黑芝麻、寸云等潤腸通便之品同用;若腸有實(shí)熱者，可與大黃、枳實(shí)同用。火麻仁怎么吃？今天時(shí)尚女人網(wǎng)小編分享三種搭配
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茼蒿中含有一種揮發(fā)油有特殊香味，可以刺激人的食欲，起到開胃作用;維生素，胡蘿卜素和多種氨基酸有助于養(yǎng)心安 神，降壓補(bǔ)腦，清熱化痰，潤肺補(bǔ)肝，穩(wěn)定情緒，預(yù)防記憶力減退;粗纖維有助于腸道蠕動，促進(jìn)排便，通腑利腸;茼蒿所含的脂肪，蛋白質(zhì)和鈉，鉀等礦物鹽能夠 調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，利尿消腫;茼蒿中的揮發(fā)性精油和
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五味子主要成分中五味子醇甲具有安定的作用，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，達(dá)到寧心安神的功效。藥理研究顯示，五味子還具有保肝作用，可以促進(jìn)肝藥酶的合成、增強(qiáng)肝藥酶的活性，從而提高肝臟解毒能力。研究表明，五味子中的五味子酚和五味子乙素具有抗氧化的作用，可以幫助清除體內(nèi)活性氧自由基，因而具有抗衰老的作用
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