坐長途車的時候，通常無論怎么睡，人都還是會覺得很疲憊。加上不注意自己的飲食，會加重疲勞。那么，這個時候吃什么才能緩解疲勞呢？
1、食用富有營養又容易消化及攜帶方便的食品。雞蛋是旅途中最理想的食品，富含蛋白質，食用攜帶都很方便。
2、水果是旅途中不可缺少的食品。宜選擇梨、蘋果、橘子等富含水分的水果，這樣可以補充旅途中缺乏蔬菜的不足，對便秘也有一定的緩解作用。
3、營養類的零食也是旅途的好伙伴。榨菜、什錦醬菜及酸味的蜜餞、杏脯、紅果脯、大棗等，可以改善旅途中口淡無味，促進食欲。
4、旅途中由于體力消耗大，因此要供給充足的熱量，也可以適當食用列車上的飯菜。
5、充足的飲水是旅途中不可缺少的，以茶水和一些鮮果汁飲料較好，可以增加營養，減輕旅途疲勞。此外，在旅途中不宜吃太油膩、過咸及水分很少的食品，以免加重旅途的不適。
遮瑕液是我們底妝產品中的一種，可以用來遮住臉上的部分瑕疵。但如果洗完臉之后直接往臉上涂遮瑕的話會怎么樣呢？遮瑕又能不能遮住痘痘呢？讓我們一起來看看吧。洗完臉直接涂遮暇會怎么樣導致皮膚發干洗完臉之后是不建議直接涂遮瑕的，因為如果不先對皮膚進行一個簡單的護膚工作就去直接擦遮瑕的話，遮瑕膏并不能很好的和肌
對于健康的孩子來說,捏脊可使其五臟六腑功能更快地趨于完善,但是捏脊也講究時間段,不合適的時間進行捏脊并不利于健康。那么什么時候不適合捏脊呢?小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法作用于背部的督脈和足太陽膀胱經。通過捏脊刺激督脈和膀胱經之氣,可達到調理臟腑、增強體質的目的。晚上是養陰的時間,原則上不可上
列位看官，今天為你說上一病，這就是許多男性不可承受之痛：早泄。對于此病的成因，中醫多認為“精關不固”，由于各種原因導致的腎陽虛損，以至于固攝之能失常，是發病的最大誘因。看起來，這似乎是不太好調理的一個大問題。但今天，“精誠名醫匯”卻要為你說上一張民間驗方，對此病的調治有很大的幫助。這就是民間驗方二仙
在我們檢查身體的時候其實血液是一個比較重要的檢查指標，對于人們來說其實很多時候疾病的查出都是因為血液指標出現了異常，其中血小板就是我們生活中體檢時比較常見的一個檢查指標對于人們的健康來說血小板的指標十分的重要。當檢查的時候發現檢查顯示血小板寬度偏高，這可能就是會引起一些癥狀出現，不過這種疾病所導致的
“我們調查了3200多種常用藥品價格，大概只有200多種漲幅較大，集中在部分短缺藥、急（搶）救藥和少數非處方藥。”在國務院新聞辦公室8月22日舉行的國務院政策例行吹風會上，針對近期藥品價格上漲的現象，國家醫療保障局（以下簡稱“國家醫保局”）副局長陳金甫分析指出，根據我國特點，用藥需求主要在臨床、在醫