夏至炎熱升級夏季版圖擴至東北 夏至吃什么解暑

易網在線健康導讀:2021年6月21日進入夏至節氣。夏至期間,夏季版圖向東北、西北等地擴展。夏至炎熱升級夏季版圖擴至東北,夏至吃什么解暑?

夏至炎熱升級夏季版圖擴至東北

2021年6月21日進入夏至節氣。“晝晷已云極,宵漏自此長”,夏至日這天,太陽直射北回歸線,北半球白晝最長。夏至期間,夏季版圖向東北、西北等地擴展。華北平原晴熱天氣居多,華南地區悶熱難耐,同時南方暖濕氣流活躍,梅雨帶在江淮到江南一帶擺動,多地進入全年中最多雨時段。

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據統計,夏至節氣是北京、天津、石家莊等地全年中高溫日數最多的時段。華南地區常在副熱帶高壓控制下,基本處于全天悶熱的狀態。隨著炎熱升級,夏季版圖會在夏至期間繼續向東北、西北、云貴高原等地擴張,省會級城市中,貴陽、哈爾濱、呼和浩特一般6月下旬或7月上旬入夏。

夏至到了,對于北半球來說,這一天也是全年中白晝最長的一天。夏至是屬于夏天的節氣,在這么炎熱的天氣里,我們吃什么可以解暑呢?一起來看看。

夏至吃什么解暑

1、蒲公英

蒲公英是一種藥食同源的食材,同時它也有一定的觀賞性。蒲公英含有多種的營養成分,在中醫角度來說,它具有清熱解毒、利膽保肝的作用,有助消解夏季的酷熱。

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2、苦瓜

苦瓜是我們日常生活中偶爾會吃的一種蔬菜,其實它是夏季的食用佳品。苦瓜雖然味苦,但是它營養豐富,含有蛋白質、碳水化合物和維生素等物質,具有消食導滯、清心除煩、清熱解毒等作用。

3、苦筍

中醫認為,苦筍味甘、性涼,具有消暑解毒、健胃消食等作用。苦筍也是夏季的食用佳品,味道鮮美,甘苦可口。

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