如何有效去除黃褐斑?
食療方法
干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤(rùn)心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
豬腎薏苡仁粥：豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經(jīng)常食用。
黃褐斑患者治愈后日常注意事項(xiàng)
盡量少用化妝品，因?yàn)橐恍┝淤|(zhì)化妝品、香料、防腐劑以及金屬等都和黃褐斑的發(fā)生有關(guān)。
日常飲食也要注意，不要進(jìn)食有光感作用的食物，如黃泥螺、芹菜、灰菜、油菜、莧菜等，以免使黃褐斑加重。
患者還要盡量避免受紫外線照射，減少外出曬太陽(yáng)或應(yīng)加強(qiáng)防曬，包括撐遮陽(yáng)傘、戴帽子或外涂防曬霜等。
保持精神愉快、樂觀開朗也可以防止黃褐斑的發(fā)生或者一直黃褐斑加重，因此，應(yīng)保持愉悅樂觀的心情。（圖片來(lái)源：視覺中國(guó)）
