陽(yáng)臺(tái)種好三盆花 全家藥費(fèi)不用花!

除了廚房是藥房外,其實(shí)每個(gè)人家里的陽(yáng)臺(tái)也蘊(yùn)藏著食藥兩用的“藥材”,可以緩解日常生活中的小問(wèn)題。今天,小編就為大家介紹三盆花,既具方便種植、具有觀賞價(jià)值,同時(shí)還能輔助治療和緩解身體的一些癥狀。

資料圖

1薄荷

薄荷,性涼,有疏肝、清利頭目、利咽透疹、疏風(fēng)散熱等功效?,F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮以及迷迭香酸等成分,這些物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)大腦興奮,同時(shí)還可以促進(jìn)身體中血液循環(huán),起到疏散風(fēng)熱的效果。

另外,薄荷有極強(qiáng)的殺菌抗菌作用,常喝它能預(yù)防病毒性感冒、口腔疾病,使口氣清新。如果是由于感冒導(dǎo)致的上呼吸道感染所導(dǎo)致的鼻塞、發(fā)熱以及咽喉不舒服的情況,也可以使用薄荷來(lái)進(jìn)行治療。除此之外,薄荷葉還有哪些功效?

薄荷葉緩喉嚨干燥。

入秋后,很多人都有喉嚨干燥的癥狀。這是因?yàn)榍锛救梭w水分耗損過(guò)多,喉嚨常常干燥黏滯,不清爽。這時(shí)候,就可以在喝水的同時(shí)加點(diǎn)薄荷葉,清喉解熱。薄荷進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)呼吸道粘液的分泌,所以在呼吸不順暢或者是有痰的時(shí)候服用薄荷,能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。

現(xiàn)代藥理證實(shí),薄荷能去除附著于呼吸道黏膜上的黏液,減少泡沫痰液,使呼吸道的有效通氣量增大,給人以暢快的感覺(jué)。還能促進(jìn)血液循環(huán),起到散熱效果。

將薄荷泡水喝代替茶水之后,具有保健脾胃、祛痰止咳以及防止感冒發(fā)燒,促進(jìn)咽喉健康等效果。除此之外,如果精神變得緊張或者是憤怒,也可以將薄荷泡水喝,能夠起到平緩情緒的效果,還能夠提高睡眠質(zhì)量。

胃脹氣喝點(diǎn)薄荷茶。

很多人常會(huì)出現(xiàn)胃脹氣,尤其是吃的太多后。薄荷茶能緩解胃脹氣,是因?yàn)楸『尚晕缎翛觯哂惺枭L(fēng)熱、清利頭目、疏肝行氣等作用,常常用于治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。

另外,科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),患者服用薄荷或者是將薄荷泡水喝之后服用,能治療胃潰瘍,促進(jìn)身體健康。

薄荷茶的制作方法非常簡(jiǎn)單,取綠茶3克,鮮薄荷葉10克,用開水浸泡5分鐘,即可飲用,還可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜適量。

另外,用薄荷茶汁漱口,可以預(yù)防口臭;用薄荷茶霧蒸面,有縮細(xì)毛孔的作用;拿泡過(guò)茶的葉片敷在眼睛上,會(huì)感覺(jué)到清涼,能解除眼睛疲勞。

排毒祛火吃薄荷葉。

中醫(yī)認(rèn)為,薄荷葉性味辛、涼,歸肺、肝經(jīng),具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、消炎利咽等多種功效。研究發(fā)現(xiàn),薄荷中含有八種兒茶萘酚酸,這種物質(zhì)具有非常不錯(cuò)的消炎效果。如果身體出現(xiàn)發(fā)炎的情況,特別是由于燙傷所導(dǎo)致的發(fā)炎,使用薄荷能夠很快的恢復(fù)健康。

如果身體患有各種慢性以及急性的咽喉方面疾病,例如鼻炎以及扁桃體炎等,可以將薄荷泡水喝治療疾病。

用薄荷葉搭配其他食材可給身體排毒祛火。發(fā)汗排毒薄荷粥:粳米50克熬粥,熟時(shí)加入鮮薄荷葉9克(或干品5克),再煮一二沸即可,溫?zé)岱常咳諆纱?。此粥發(fā)汗解表,對(duì)常見(jiàn)的風(fēng)熱感冒有良好療效。

其實(shí),薄荷最簡(jiǎn)單吃法是生吃,擇其剛發(fā)出的嫩芽洗凈,配上一碟由鹽、味精、辣椒兌開水調(diào)成的蘸料,口感清脆,芳香清涼,令人胃口大開,食欲大增。將薄荷放入食物中具有提味的作用,和魚以及羊肉等一起烹飪,則具有去腥功效。在涼拌菜里加入薄荷葉,味道豐富,清新爽口。

除此之外,可以將薄荷制作成為潤(rùn)膚水,涂抹在皮膚上具有消炎止痛的效果。如果身體出現(xiàn)了各種皮炎疾病,還有濕疹以及蕁麻疹等等,都可以用薄荷涂抹皮膚來(lái)治療。如果說(shuō)皮膚中被蚊蟲叮咬了,又或者是肌肉變得酸痛起來(lái),也可以將新鮮的薄荷葉揉碎之后涂抹在不舒服的位置。

也可以將薄荷葉用來(lái)泡澡,能夠有效緩解肌肉以及神經(jīng)酸痛。對(duì)于外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢等病癥的人洗浴也特別有效。只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi),加水煎取藥液,倒入浴盆就可。夏季常用此洗浴,可預(yù)防濕疹、痱子等。平時(shí)生活中我們也會(huì)將薄荷制作成為肥皂、牙膏、藥油以及除臭劑等。

另外,薄荷還可替代一些一時(shí)買不到的調(diào)料。吃豆花時(shí),如調(diào)料里沒(méi)有苜姜油,加入切碎的薄荷也有同樣的效果。

薄荷還具有一定的避孕效果。研究發(fā)現(xiàn),薄荷中所含有的薄荷油能抵抗精子著床,以及抗早孕的功效。除此之外,懷孕期間的女性最好不要觸碰薄荷,這是因?yàn)楸『赡軌蚪K止妊娠,增加流產(chǎn)的可能性。

2紫蘇

紫蘇,是一種很容易種植的草本植物,有一股清香味,適應(yīng)性很強(qiáng)??扇氩苏{(diào)味,也可用于治病。在很多人眼中,紫蘇葉只是用來(lái)包裹烤肉的食材,其實(shí),它的作用遠(yuǎn)不止這些。

夏日氣候炎熱,人們常用空調(diào)、電扇,或貪涼飲冷,常食紫蘇,可溫中曖胃,解表散寒,防止空調(diào)病,胃腸型感冒,胃脘冷痛等。秋冬季節(jié),喝紫蘇泡水還可以幫助預(yù)防感冒。

御寒喝點(diǎn)紫蘇茶。

到了秋冬,屋里暖和,室外寒冷,稍不留神就會(huì)被寒風(fēng)侵襲,出現(xiàn)流清涕、打噴嚏等感冒初期癥狀。除了在飲食生活上調(diào)整,還可試著喝點(diǎn)紫蘇茶,可有效防治因受風(fēng)寒所致的感冒。

紫蘇茶做法簡(jiǎn)單,取5克紫蘇葉,用三個(gè)手指捏一小撮,這個(gè)量基本就夠了。用涼水將紫蘇葉沖洗一下,濾水,將上面的紫蘇葉放入500毫升開水中,悶3-5分鐘。趁熱喝下,微微出點(diǎn)汗,對(duì)緩解癥狀有幫助。

紫蘇安神又助眠。

如果在睡前喝杯紫蘇茶,還有安神的作用。此外,日本學(xué)者伊藤武在《風(fēng)味調(diào)料趣談》中提到紫蘇,說(shuō)是對(duì)疲勞、感冒、咳嗽、口腔炎、腦貧血、食欲不振、痢疾、精神不安均有療效,很值得推薦食用。

預(yù)防胃炎增食。

紫蘇具有殺菌作用,這是其所含的紫蘇油的功效。紫蘇油具有抑制細(xì)菌繁殖的作用,能促進(jìn)胃液的分泌,增強(qiáng)食欲。此外,紫蘇所含的酸性成分是一種抗氧化物質(zhì),能夠消除自由基,抑制胃炎的發(fā)展。

紫蘇醛具有強(qiáng)力殺菌、解毒作用。

在日本,人們常將紫蘇葉用于生魚片的配菜,還用于預(yù)防吃生冷食物中毒,這也非常值得我們借鑒。除此之外,在炒田螺時(shí)放幾片紫蘇葉,一方面紫蘇葉具有芳香氣味,使田螺的味道更為可口,另一方面可以使其更安全。在吃烤肉或其他海鮮時(shí),配點(diǎn)紫蘇葉,也是非常不錯(cuò)的選擇。

3金銀花

金銀花,氣味芳香性甘寒,有很好的清熱解毒、消炎止痛及抗病毒功效。對(duì)于外感風(fēng)熱、痤瘡、咽痛、蕁麻疹、麻疹等熱性病有很好的治療功效。70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花,具有“中藥抗生素”、“綠色抗菌素”之稱。

金銀花具有疏熱散邪作用,對(duì)外感風(fēng)熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用;涼血止痢作用,對(duì)熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢、涼血利咽之效。金銀花所含綠原酸的生物活性,能促進(jìn)人體新陳代謝、調(diào)節(jié)人體功能、提高免疫力。除藥用外,其美容、減肥和保健養(yǎng)生的作用更為神奇,對(duì)身體所起到的巨大保護(hù)和修復(fù)作用是十分顯著的。

金銀花降膽固醇。

金銀花還能與膽固醇結(jié)合,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,有助于降低膽固醇。

推薦金銀花山楂飲:金銀花30克,山楂20克,蜂蜜適量。將金銀花、山楂放入鍋內(nèi)加水旺火燒沸15分鐘后,將藥汁倒入盆內(nèi),再加清水煎熬15分鐘,將藥汁倒入盆內(nèi)。將兩次藥汁放入鍋內(nèi),燒沸后加入蜂蜜,代茶飲,能清熱消食、降低膽固醇。

嗓子癢喝金銀花。

出現(xiàn)嗓子干癢時(shí),大量吃潤(rùn)喉糖、不停清嗓子、大量喝水等方法都不可取,反而容易讓嗓子變得更干。不妨試試泡點(diǎn)中醫(yī)茶飲,金銀花5克,麥冬5克,桔梗3克,生甘草、胖大海和藏青果各2-3克,滾開水泡飲。

慢性咽炎喝金銀花。

不少人都有慢性咽炎,怎么吃藥也不見(jiàn)好,不妨用將金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水,喝上一大壺。金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海均為清熱解毒之藥,胖大海能清肺利咽化痰,用4粒。金銀花清熱解毒,有廣譜抗菌作用,慢性咽炎常由細(xì)菌感染所致,金銀花可治慢性咽炎,常用量15克。

本文綜合:健康時(shí)報(bào)、華龍網(wǎng)、易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)、易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)綜合

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