性生活常識: 快速了解性愛中需要注意的事

結(jié)果研究發(fā)現(xiàn)彼此的陌生到親密的接觸一般需要半年的時間,如果太慢的話就會失去激情,如果太快的話就不能享受到戀愛所帶來的一些樂趣,不妨來了解一下性愛的小常識。

性愛的常識都有哪些呢?

1、需要15分鐘的前戲

要有15分鐘的前戲,如果時間太短的話就不能調(diào)動女性身體中的激情,不容易感受性生活帶來的快感,如果時間太長的話就會冷卻熱度,15分鐘是黃金的前戲時間段。在這15分鐘之內(nèi)應(yīng)該多進(jìn)行愛撫、擁抱以及親吻等,刺激女性愛液的分泌。

2、性生活次數(shù)不是越多越好

性生活次數(shù)應(yīng)該適量,如果性生活次數(shù)過于頻密,那么就會增加身體的疲勞感。頻繁性生活的話就會減慢身體的血液循環(huán),降低身體能量的儲存,甚至?xí)又仄诟校绊懥苏5墓ぷ饕约吧睿總€星期保持2~3次的性生活即可,以身體覺得舒適沒有疲憊感為宜。

3、性生活前應(yīng)該有10分鐘的運動時間

性生活前可以有10分鐘的鍛煉,這樣能夠增強(qiáng)腿部肌肉的彈性,同時也可以提高陰道的緊致度,提高了性生活的質(zhì)量。吃完飯半個小時之后有10分鐘快步走,回家后洗洗再進(jìn)行性生活。

4、吃一種水果

女性朋友平時可以多吃一些獼猴桃,里面含有大量的葉酸、鈣以及氨基酸,同時里面含有的纖維素能夠有效的分解脂肪,保持良好的身材。只要每天堅持吃一個獼猴桃就能夠促進(jìn)性生活的質(zhì)量,補(bǔ)充能量,同時也可以燃燒脂肪。

5、至少認(rèn)識6個月再上床

情侶認(rèn)識時千萬不能著急上床,而是最好等上6個月,經(jīng)過6個月的時間能夠彼此了解之間的一些小問題,同時感情變得更加穩(wěn)定,促進(jìn)了性愛的和諧度。

6、晚上10:00是女性幻想最多的時候

經(jīng)過研究表明在晚上10:00女性會產(chǎn)生性幻想,晚上10:00大腦的創(chuàng)意細(xì)胞會變得更加活躍,此時女性特別善于幻想,而且幻想內(nèi)容一般和戀愛以及性有關(guān)系。

溫馨提示

以上就是關(guān)于性愛的一些小常識,平時應(yīng)該多了解相關(guān)的知識,保持適度的鍛煉和規(guī)律的作息,千萬不能熬夜,保證有充足的睡眠,全面的攝入營養(yǎng),不能挑食以及偏食,控制性生活的次數(shù),千萬不能過于頻繁。

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