性生活常識: 快速了解性愛中需要注意的事

結果研究發現彼此的陌生到親密的接觸一般需要半年的時間,如果太慢的話就會失去激情,如果太快的話就不能享受到戀愛所帶來的一些樂趣,不妨來了解一下性愛的小常識。

性愛的常識都有哪些呢?

1、需要15分鐘的前戲

要有15分鐘的前戲,如果時間太短的話就不能調動女性身體中的激情,不容易感受性生活帶來的快感,如果時間太長的話就會冷卻熱度,15分鐘是黃金的前戲時間段。在這15分鐘之內應該多進行愛撫、擁抱以及親吻等,刺激女性愛液的分泌。

2、性生活次數不是越多越好

性生活次數應該適量,如果性生活次數過于頻密,那么就會增加身體的疲勞感。頻繁性生活的話就會減慢身體的血液循環,降低身體能量的儲存,甚至會加重疲勞感,影響了正常的工作以及生活,每個星期保持2~3次的性生活即可,以身體覺得舒適沒有疲憊感為宜。

3、性生活前應該有10分鐘的運動時間

性生活前可以有10分鐘的鍛煉,這樣能夠增強腿部肌肉的彈性,同時也可以提高陰道的緊致度,提高了性生活的質量。吃完飯半個小時之后有10分鐘快步走,回家后洗洗再進行性生活。

4、吃一種水果

女性朋友平時可以多吃一些獼猴桃,里面含有大量的葉酸、鈣以及氨基酸,同時里面含有的纖維素能夠有效的分解脂肪,保持良好的身材。只要每天堅持吃一個獼猴桃就能夠促進性生活的質量,補充能量,同時也可以燃燒脂肪。

5、至少認識6個月再上床

情侶認識時千萬不能著急上床,而是最好等上6個月,經過6個月的時間能夠彼此了解之間的一些小問題,同時感情變得更加穩定,促進了性愛的和諧度。

6、晚上10:00是女性幻想最多的時候

經過研究表明在晚上10:00女性會產生性幻想,晚上10:00大腦的創意細胞會變得更加活躍,此時女性特別善于幻想,而且幻想內容一般和戀愛以及性有關系。

溫馨提示

以上就是關于性愛的一些小常識,平時應該多了解相關的知識,保持適度的鍛煉和規律的作息,千萬不能熬夜,保證有充足的睡眠,全面的攝入營養,不能挑食以及偏食,控制性生活的次數,千萬不能過于頻繁。

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