讓女人胸部變漂亮的4個(gè)步驟
兩性健康 687 0
胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個(gè)人氣質(zhì)及涵養(yǎng)才是真正的主角。但是在波霸風(fēng)暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸秘訣，在有效、安全、經(jīng)濟(jì)、便利等四個(gè)原則下，我們的建議是：
1、營養(yǎng)：
很多女生因?yàn)榕屡值脑颍３＿@也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補(bǔ)充營養(yǎng)。補(bǔ)充最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。
2、血?dú)獬渥悖?/p>
乳房是女性象征，因此要使自己充滿女人味，千萬要注意血液循環(huán)是否正常。注意自己的月經(jīng)周期是否正常、月經(jīng)流血量是否過多或過少、月經(jīng)血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請教婦產(chǎn)科醫(yī)師或中醫(yī)師，讓專家?guī)湍{(diào)養(yǎng)體質(zhì)。
3、按摩加運(yùn)動(dòng)：
有空時(shí)要多做乳房按摩和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓乳房更有彈性，自然地堅(jiān)挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發(fā)生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時(shí)多乘空檔時(shí)間伸展雙手就可以了。
4、沖拍冷水：
不要用太熱的水來搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。
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化妝前得做好哪些保養(yǎng)工作
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在一些客觀因素的影響下，女性容易發(fā)生乳房下垂的情況。這些客觀因素包括體重減輕、年齡、生育能力等原因，為了有效地克服乳房下垂的情況，許多女性選擇了當(dāng)今的高科技醫(yī)療整形項(xiàng)目了來改變下垂的乳房。那么，什么整形方法可以改變下垂的乳房？1、雙環(huán)法雙環(huán)法是指醫(yī)生根據(jù)求美者自身的身體特點(diǎn)，對乳房外觀進(jìn)行適當(dāng)?shù)那锌?/p>
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看似驕傲的堅(jiān)挺乳房卻暗藏著危機(jī)。最近，一項(xiàng)關(guān)于乳腺癌及其風(fēng)險(xiǎn)因素的認(rèn)知報(bào)告表明，擁有致密乳腺組織的女性乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)將大幅增加，而人們對此普遍缺乏足夠認(rèn)識，“四分之三的人并未意識到致密乳腺組織會增加女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)”，并且“只有不到一半的成年人能夠確定地說出乳腺癌的一些最常見體征及征兆”。報(bào)告還指
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每個(gè)女人都希望自己能擁有美麗豐挺的乳房，如何保健胸部豐滿胸部成為每個(gè)女生所關(guān)注的話題，究竟有沒有什么方法能健康豐胸呢？下面為大家介紹一些健康豐胸的方法，一起來看看吧。正確呼吸呼氣時(shí)含胸、吸氣時(shí)挺胸，交替進(jìn)行5次，這樣能促進(jìn)身體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)更加順暢，從而輔助其他豐胸動(dòng)作發(fā)揮最大效用。養(yǎng)成良好的站、坐姿
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完美胸部是每個(gè)女人一生追求的目標(biāo)，希望自己有豐滿性感的胸部，性感的胸部曲線展現(xiàn)我們自己的好身材，好身材能給自己增加不少女人味，給自己自信心。 女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。現(xiàn)在流行“擠胸法”將自己的胸部向內(nèi)擠壓形成乳溝，但長期擠出乳溝的結(jié)果是減少或
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臥推這個(gè)看似很簡單的動(dòng)作，其實(shí)細(xì)節(jié)問題是相當(dāng)多的。對于臥推的全程動(dòng)作，似乎每個(gè)人都有著不同的理解，很多人認(rèn)為全程臥推就該是“下至…… 臥推這個(gè)看似很簡單的動(dòng)作，其實(shí)細(xì)節(jié)問題是相當(dāng)多的。對于臥推的全程動(dòng)作，似乎每個(gè)人都有著不同的理
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中醫(yī)認(rèn)為，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。
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有人說，男人并不需要穿太華麗的衣服，但是卻要有強(qiáng)壯的肌肉，因?yàn)槟腥说纳聿木褪亲詈玫囊路＿@句話說得很有道理，所以想要有肌肉，你必須得努力鍛煉才行。有不少人胸部會有贅肉，這時(shí)候你就要通過健身減肥，然后列一個(gè)健身計(jì)劃表，找到一個(gè)適合自己的胸肌鍛煉方法。 胸部有脂肪的人全身一般都會有，而且有一個(gè)共性
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冰敷能夠起到一定收縮毛孔的作用，那洗完臉之后多久冰敷比較好呢?冰敷臉部能夠起到祛痘的作用嗎？讓我們一起來看看吧。洗完臉后多久冰敷看情況而定。如果不需要涂護(hù)膚品的話，一般溫水洗完臉之后1分鐘左右即可進(jìn)行冰敷，此時(shí)冰敷能夠起到鎮(zhèn)靜舒緩的作用，同時(shí)還能夠幫助收縮毛孔。但如果洗完臉之后有涂護(hù)膚品的話，就建議
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你的一些生活習(xí)慣或身體特征到底是天生的還是后天習(xí)得的？當(dāng)看到美國讀者文摘網(wǎng)站的總結(jié)時(shí)，恐怕會大吃一驚。1.疼痛閾值。每個(gè)人對疼痛的耐受力都不同，在研究疼痛閾值的個(gè)體差異是否有規(guī)律可尋時(shí)，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了其與頭發(fā)顏色的關(guān)聯(lián)性。丹麥奧爾堡大學(xué)的研究人員給志愿者注射了辣椒素（辣椒的一種活性成分），結(jié)果發(fā)現(xiàn)，
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在很多的飲食養(yǎng)生當(dāng)中喝湯喝滋補(bǔ)湯是很多家庭中經(jīng)常做的，那我們在選擇冬季滋補(bǔ)湯的時(shí)候，哪一些湯對于止咳補(bǔ)氣或者溫肺之口有一定的益處的呢?對于這一個(gè)操作上的疑問，那想要在冬天滋補(bǔ)養(yǎng)生的湯，今天小編就來跟大家分享一下，教你制作適合補(bǔ)身子的養(yǎng)生湯。具體的解答步驟如下;1、百合鵪鶉湯功能:滋陰健肺,止咳補(bǔ)氣,
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油炸海鮮辣椒的做法，油炸海鮮辣椒怎么做請看油炸海鮮辣椒的做法步驟圖：1、將海鮮去除水分后剁碎。 2、加入海鮮調(diào)料后腌制。 3、將辣椒餡放入腌好的海鮮中，攪拌。 4、辣椒從中間切開，去籽。 ...
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玉米南瓜蒸糕的做法，玉米南瓜蒸糕怎么做請看玉米南瓜蒸糕的做法步驟圖：1、食材都準(zhǔn)備好。 2、玉米顆粒扒下來，盡量扒完整一點(diǎn)，挨著玉米棒上的許多淡黃色的小芽。一定不要浪費(fèi)，它是玉米最有營養(yǎng)的...