雞胸肉解除凍結(jié)
鍋中放開水，放進(jìn)秋葵，燒開后再煮1-2分鐘。
炒秋葵開展焯水除去秋葵的苦澀味，那樣炒出去的秋葵便會(huì)很好吃！
撈起來過冷水后切割成小段。
雞胸肉切小丁，添加生抽醬油，米酒，鹽，白胡椒粉，玉米淀粉攪拌均勻，腌漬五分鐘
鍋中加點(diǎn)油，放進(jìn)蒜頭和小米辣，文火炒出香味
然后放進(jìn)雞胸肉，迅速的炒散，炒成雞胸肉色調(diào)變白。
放進(jìn)焯水后的秋葵，迅速的煸炒
添加鹽，白胡椒粉，生抽醬油調(diào)料，起鍋前放進(jìn)味精就可以！
快手視頻低脂午飯就搞好了！十分鐘炒好一盤！脆脆的秋葵，有嚼勁的雞胸肉。
雞胸肉是一種富含蛋白質(zhì)及低脂肪的肉類，適量食用對(duì)人體來說有多種好處，但是雞胸肉雖然好也不是隨便吃的，那如果吃多了的話會(huì)怎么樣呢？吃多了雞胸肉會(huì)怎么樣可能會(huì)消化不良。雖然雞胸肉的營養(yǎng)價(jià)值較高，但是任何食物吃多了都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響，建議適量食用即可，以免出現(xiàn)身體不適。雞胸肉雖然脂肪含量低，但是卻含
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
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