將鯽魚處理干凈后再魚身兩側(cè)各劃三刀，這樣便于更好的入味，花生仁用熱水燙一下去除紅衣，罐裝蜜汁烤麩一盒倒入碗中，胡蘿卜切絲，小蔥切段，大蒜和姜切片，香菜切段；
炒鍋中放入適量調(diào)和油，油熱后放入花椒和八角炸出香味；
將鯽魚放入鍋中煎；
煎至魚定型變金黃色；
將蔥、姜和大蒜放入鍋中爆出香味；
將少量花雕酒放入鍋中；
將適量香醋放入鍋中；
再放入適量淡味生抽；
將去皮后的花生仁放入鍋中；
將蜜汁烤麩放入鍋中；
根據(jù)自己口味放入少量鹽；
放入適量水，要沒過(guò)食材；
湯汁沸騰時(shí)改為小火慢燉，將湯汁收濃一些，然后放入香菜和胡蘿卜即可；
1、鯽魚的魚刺多，食用的時(shí)候一定要注意，花生仁要去除紅衣，以免發(fā)苦；
2、各種調(diào)味品的用量要根據(jù)自己口味去調(diào)整。
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膠原蛋白什么時(shí)候吃最好 膠原蛋白有哪些作用?首先，有美容護(hù)膚的效果，當(dāng)年紀(jì)上來(lái)以后，人體的膠原蛋白就會(huì)慢慢的流失，這時(shí)候，皮膚會(huì)慢慢失去彈性，并變薄老化，出現(xiàn)色斑、皺紋等老化現(xiàn)象。而膠原蛋白可以有效維持肌膚彈性，延緩肌膚老化的速度，修復(fù)受損肌膚，去皺紋。其次，膠原蛋白還有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)?/p>
換季過(guò)敏，很多女孩子都面臨著這問(wèn)題，小痘痘、噴嚏、鼻涕再次腥風(fēng)作怪。要對(duì)抗秋天的過(guò)敏反應(yīng)，大家不妨參考以下抗過(guò)敏食療，為身體打好基礎(chǔ)。秋天皮膚過(guò)敏，主要分為兩種情況：秋季皮炎這是一種光感性皮膚病，主要原因是皮膚對(duì)陽(yáng)光中的紫外線過(guò)敏。主要表現(xiàn)為面部等暴露部位的皮膚出現(xiàn)紅斑、米粒大小的皮疹或輕度脫皮，嚴(yán)
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