兩個(gè)外因
1、生活中的不良姿勢(shì)
在現(xiàn)代人的工作生活中，用電腦姿勢(shì)不對(duì)、仰臥看書、疲勞駕駛、在沙發(fā)上睡覺是危害頸椎最嚴(yán)重四個(gè)因素，而且沒有得到大家的普遍重視。
2、急性頭、頸、肩外傷
有些外傷不易引起人們注意，例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然后仰，可造成頸椎揮鞭性損傷;嬰幼兒頸部肌肉尚不發(fā)達(dá)，頸軟，如過早抱起或抱孩子姿勢(shì)不合適，容易造成過伸性頸椎損傷。
三個(gè)內(nèi)因
1、體質(zhì)相關(guān)
體質(zhì)強(qiáng)壯，則肌肉韌帶強(qiáng)健，承受外界的暴力和風(fēng)寒侵襲的能力就強(qiáng)，不易發(fā)病。反之，則易發(fā)生骨關(guān)節(jié)蛻變。如身體虛弱的中老年人，易感風(fēng)寒而引發(fā)頸椎病，出現(xiàn)項(xiàng)背強(qiáng)硬，疼痛、轉(zhuǎn)側(cè)不利，肩臂疼痛。
2、年齡因素
許多脊柱疾病與年齡關(guān)系較密切。比如頸椎間盤突出癥，多見于青壯年，因?yàn)樵诖藭r(shí)期內(nèi)，髓核含水量較高，彈性較大，纖維環(huán)一旦破裂，髓核即因內(nèi)壓較大而向外突出;老年人由于髓核含水量較少，內(nèi)壓較小，彈性降低，即使纖維環(huán)破裂，也很少發(fā)生髓核脫出。
3、職業(yè)
職業(yè)雖不屬于人體本身的內(nèi)在因素，但它對(duì)內(nèi)因的影響及脊柱疾病的發(fā)生有較密切的關(guān)系。如長(zhǎng)期伏案工作的打字員、會(huì)計(jì)，長(zhǎng)期桌椅高度不合適，均易發(fā)生頸肩勞損。挑、抬、拋、擲等重體力勞動(dòng)，用力不當(dāng)時(shí)也容易損傷頸、肩、腰、背軟組織。
由此可見，造成頸椎病的原因有內(nèi)外5大原因，頸椎為何總是疼?告你5大頸椎病原因。為了緩解頸椎疾病，要早日找出頸椎病原因。
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夏季應(yīng)該如何預(yù)防感冒
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很多人都被夏天的高溫所困擾著，養(yǎng)生就不太注重了，那么在炎熱的夏季我們?cè)撊绾慰茖W(xué)的養(yǎng)生呢？下面健康之家小編為您帶來了夏天如何科學(xué)養(yǎng)生？夏季養(yǎng)生宜“輕”。夏季養(yǎng)生應(yīng)多吃酸食少冷飲立夏時(shí)，人體大量排汗會(huì)造成陽氣不足，多食用酸味食物及藥品，可以使皮膚腠理適當(dāng)收縮，防止出汗過多。烏梅、
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夏季由于天氣炎熱，每當(dāng)中午的時(shí)是一天中做容易犯困的時(shí)候，那么春季該怎樣消除疲勞呢?下面健康之家小編帶您去看看上班族夏季如何消除疲勞?夏季養(yǎng)生十方法消除疲勞。上班族夏季如何消除疲勞1、學(xué)會(huì)適當(dāng)休息工作一段時(shí)間以后，注意力的集中程度會(huì)隨著時(shí)間的加長(zhǎng)而不斷下降，這時(shí)，讓大腦休息一下是非常必要的。最好的方式
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夏季雖然天氣炎熱，但是養(yǎng)生還是不能錯(cuò)過，那么夏季該如何養(yǎng)生呢?下面健康之家小編為您帶來了夏季如何養(yǎng)生?夏季養(yǎng)生常識(shí)。夏季如何養(yǎng)生衣衫要勤洗睡得晚起得早就要注意適當(dāng)?shù)慕邮荜柟獾恼丈洌M量避開太陽的直接照射，這樣才得以順應(yīng)陽氣的充盛，利于氣血的運(yùn)行，振奮我們的精神。而且天氣炎熱，人就容易出汗，所以衣服就
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在炎熱的夏季，總是感覺食欲不振，在這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該放棄那些油膩的食物，來點(diǎn)養(yǎng)生粥。夏季養(yǎng)生粥，夏季養(yǎng)肝多喝這些粥。夏季養(yǎng)生粥五豆粥原料：黃豆25g，綠豆25g，赤小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，紫米50g，大米100g制法：(1)把豆子洗凈，用清水浸泡至少4小時(shí)。(2)泡好的豆子放在鍋里，加入適
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夏天天氣炎熱出汗多，新陳代謝加快，喝湯可以補(bǔ)充營養(yǎng)是很好的養(yǎng)生方式，那么健康之家小編就來為大家介紹一下夏季養(yǎng)生食譜，女人夏天喝什么湯好？女人夏天喝什么湯好1、紅棗烏雞湯材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞。做法：1-1將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。1-2杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗
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炎熱的夏季，消暑的方法有很多，生活中有很多食物也是可以清涼解暑的。今天我們就來看看夏季養(yǎng)生吃什么？夏季這么吃清涼解暑。夏季消暑吃什么最佳消暑食品：綠豆綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫
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夏季養(yǎng)生要注意? 身體有5種“害怕” 炎熱的夏季，我們不僅遭受到了高溫燥熱的煎熬，而且很多看起來非常細(xì)微的小事都會(huì)危害到我們的身體健康，所以我們的身體在夏季很容易受到疾病的威脅，很多人都不知道夏天我們的身體最害怕什么，所以感覺無從防范，其實(shí)在炎熱的夏天我們的身體有5種最害怕的事情。1.皮膚最怕曬夏天
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中醫(yī)教你夏季養(yǎng)生的小技巧? 夏季養(yǎng)生宜“輕”炎炎的夏日已經(jīng)到來了，在夏天，我們更應(yīng)該注重夏季養(yǎng)生這個(gè)話題了，不知道大家夏季養(yǎng)生小常識(shí)知道多少。在夏季，因?yàn)樘珶岷芏嗳硕疾惶脒\(yùn)動(dòng)，所以夏季飲食一定要注意了，但是如果想更好地度過夏季，不長(zhǎng)肉，又健康，那就看看下面的文章吧!夏季養(yǎng)生應(yīng)多吃酸食少冷飲立夏時(shí)，
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本品為常用中藥。始載《開寶本草》。商品有帶殼的使君子和去殼的君子仁兩種。來源：為使君科植物藤本灌木使君子的干燥成熟果實(shí)(使君子)或種子(君子仁)。多為栽培。產(chǎn)地：主產(chǎn)于四川、福建、廣東、廣西、江西等地區(qū)。性狀鑒別：使君子呈紡錘形，長(zhǎng)2.5～4厘米，直徑1.5～2厘米，具5條縱棱，棱間凹陷。果皮茶褐色
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夏天天氣炎熱，條件好一點(diǎn)的家庭一般都會(huì)有空調(diào)，而且經(jīng)常吹空調(diào)的話會(huì)很容易感冒。然后就會(huì)有人問“夏天吹空調(diào)感冒是風(fēng)熱還是風(fēng)寒?”，問這個(gè)問題的朋友應(yīng)該是不知道怎么區(qū)分風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒(可閱讀：風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的區(qū)別)，下面小編就給大家科普下。一般來說，吹空調(diào)導(dǎo)致的感冒大多屬
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雖然運(yùn)動(dòng)是減肥最方便最好的一種方式，但是不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式非但不能達(dá)到減肥的效果，反而會(huì)傷害到膝蓋關(guān)節(jié)，為什么有一部分人群運(yùn)動(dòng)減肥越減越肥呢。為什么運(yùn)動(dòng)減肥越減越肥？1、每天攝入太高的能量運(yùn)動(dòng)喚起了人們的食欲：通過運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)人們會(huì)產(chǎn)生饑餓感，若是在運(yùn)動(dòng)減肥期間沒有合理的控制飲食，大量要吃一些高脂肪及高
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防癌是個(gè)很大的工程，但是也并不難做到，只要在生活當(dāng)中養(yǎng)成好習(xí)慣，癌癥就會(huì)繞著你走。世界癌癥研究基金會(huì)研究發(fā)現(xiàn)，生活中做出一些簡(jiǎn)單改變能有效防癌?！ ?.哼著小曲做家務(wù) 規(guī)律的體力活動(dòng)可以提高身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫功能，提高機(jī)體抗癌能力。但受時(shí)間和空間限制，每天規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)大多數(shù)都市人來說較難。不妨
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2020年02月25日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、國家衛(wèi)生健康委：2月23日0—24時(shí)新增確診病例409例累計(jì)治愈出院24734例2、三次“求救”背后：政企聯(lián)手，打響復(fù)工“保衛(wèi)戰(zhàn)”3、愛在實(shí)處暖進(jìn)心窩：把特別的愛送給疫情中的“她們”4、新研究：綠茶結(jié)合運(yùn)動(dòng)有助緩解脂肪肝5、毫不放松抓緊抓實(shí)抓細(xì)防控工作統(tǒng)籌做好經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展各項(xiàng)工作6、“一米線”是文明線也是健康線日常養(yǎng)生