極下飯的肉末炒刀豆,娃也愛吃的作法-咸鮮味燒菜譜

極下飯的肉末炒刀豆,娃也愛吃的做法-咸鮮味炒菜譜 1.

提前準備原材料,將刀豆除掉一點頭尾,隨后清理整潔。斜刀切絲預留。肉末是立即解決好的。

極下飯的肉末炒刀豆,娃也愛吃的做法-咸鮮味炒菜譜

2.

刀豆味甘,性平,無毒性,但是必須炒熟再服用。因此 今日先焯水后炒。鍋中倒進小半鍋冷水,蓋上蓋子開火災將水煮開。隨后滴進一點點玉米油,再倒進刀豆絲,再度燒開,將刀豆開展焯水。(焯蔬菜水果加一點點油,焯出的蔬菜水果還是翠綠色的,不容易變黃)

極下飯的肉末炒刀豆,娃也愛吃的做法-咸鮮味炒菜譜

3.

將焯好的刀豆絲撈起來,控干水份預留。

極下飯的肉末炒刀豆,娃也愛吃的做法-咸鮮味炒菜譜

4.

先炒肉絲。洗干凈的鍋擦拭,開槍將鍋燒熱,倒進玉米油,放進生姜片。

極下飯的肉末炒刀豆,娃也愛吃的做法-咸鮮味炒菜譜

5.

隨后倒進肉末剛開始煸炒。

極下飯的肉末炒刀豆,娃也愛吃的做法-咸鮮味炒菜譜

6.

煸炒到肉末基礎掉色,就可以添加以前焯好的刀豆絲一起煸炒了。

極下飯的肉末炒刀豆,娃也愛吃的做法-咸鮮味炒菜譜

7.

煸炒一會,淋入米酒除腥,隨后添加一大勺豆瓣醬,一起煸炒勻稱。

極下飯的肉末炒刀豆,娃也愛吃的做法-咸鮮味炒菜譜

8.

添加小半碗冷水,煸炒煮一會,制成品會帶料汁,口味更潤一些。

極下飯的肉末炒刀豆,娃也愛吃的做法-咸鮮味炒菜譜

9.

隨后煸炒到料汁稍微收干,就可以放鹽調料了。

極下飯的肉末炒刀豆,娃也愛吃的做法-咸鮮味炒菜譜

10.

由于加了豆瓣醬,因此 還必須一勺子糖,調整下咸味,提鮮!

極下飯的肉末炒刀豆,娃也愛吃的做法-咸鮮味炒菜譜

11.

所有煸炒勻稱進味后,熄火,擺盤!開吃吧!美味的肉末炒刀豆就完成了,便是那么的簡易呀!

極下飯的肉末炒刀豆,娃也愛吃的做法-咸鮮味炒菜譜

極下飯的肉末炒刀豆,娃也愛吃制成品圖

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烹飪技巧

留意:1、刀豆一定要先焯水再炒,那樣較為非常容易炒。
2、豆瓣醬一定要加,制成品味兒很非常好!
3、喜愛吃辣椒的小伙伴們,能夠 加2個辣椒干一起炒!

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