胡蘿卜和黃瓜切成丁
龍蝦擠出蝦仁洗凈備用
鍋中放水,加點(diǎn)油和鹽煮開(kāi)
依次將胡蘿卜,黃瓜燙一下并撈出過(guò)涼水
將蝦仁放入水中燙30秒撈出
鍋中放油,將腰果仁炒香
倒入黃瓜和胡蘿卜丁,放入鹽,生抽翻炒均勻
放入蝦仁翻炒均勻即可出鍋了
開(kāi)吃啦
黃瓜胡蘿卜炒蝦仁成品圖




烹飪技巧
1、蝦仁不要燙太久,會(huì)比較嫩
2、蝦本來(lái)就是鮮的,所以不用放雞精
胡蘿卜和黃瓜切成丁
龍蝦擠出蝦仁洗凈備用
鍋中放水,加點(diǎn)油和鹽煮開(kāi)
依次將胡蘿卜,黃瓜燙一下并撈出過(guò)涼水
將蝦仁放入水中燙30秒撈出
鍋中放油,將腰果仁炒香
倒入黃瓜和胡蘿卜丁,放入鹽,生抽翻炒均勻
放入蝦仁翻炒均勻即可出鍋了
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父母患有高血壓、心梗等心腦血管疾病,子女也會(huì)患上這類(lèi)疾病嗎?該如何預(yù)防?今天,北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院外三科醫(yī)生東瀟博和大家聊聊降低患心腦血管疾病發(fā)病的預(yù)防措施。首先需要明確的是腦梗塞(死)、腦出血、心肌梗塞(死)等心腦血管疾病的共同特點(diǎn)是動(dòng)脈粥樣硬化,動(dòng)脈粥樣硬化不是遺傳性疾病,這種疾病是可防可治的
每天抽出5分鐘時(shí)間做暴汗的運(yùn)動(dòng),能幫助消除脂肪、減肥,同時(shí)提高了基礎(chǔ)代謝率。5分鐘的爆汗運(yùn)動(dòng)減肥效果并不比游泳或者散步效果差,推薦三款運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易做。哪三款爆汗運(yùn)動(dòng)能燃燒脂肪?1、原地高抬腿跑步身體要站直并且后背挺直,讓臀部和腹部收緊,把呼吸調(diào)整好之后再開(kāi)始跑步,在跑步的過(guò)程中應(yīng)該盡最大限度把大腿抬得
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一到冬季,多種飛禽走獸都會(huì)主動(dòng)或者被動(dòng)冬眠,以保護(hù)身體、儲(chǔ)藏能量,讓來(lái)年過(guò)得更好。為什么人類(lèi)不冬眠呢?是因?yàn)楦鼜?qiáng)壯嗎?不見(jiàn)得。在冬季,人類(lèi)更應(yīng)該早些上床睡覺(jué),晚些起床。為何冬季最忌熬夜?中醫(yī)養(yǎng)生,其他季節(jié)總會(huì)強(qiáng)調(diào):要早睡早起。但唯獨(dú)冬季,卻推薦早臥晚起。因?yàn)槎鏖]藏,陽(yáng)盛陰弱,晚間身體更需要休息。《
每個(gè)人都可能得癌,因?yàn)槲覀兩砩嫌幸环N“原癌基因”,只要受到外因刺激,也許就會(huì)被激活。而這種外因,往往來(lái)自于我們的生活。國(guó)際抗癌聯(lián)盟曾發(fā)表報(bào)告稱(chēng),全球每年有1200萬(wàn)新發(fā)癌癥病例,其中高達(dá)四成原本可以在生活中自檢預(yù)防。以下是身體各部位出現(xiàn)癌變后的信號(hào)。頭部先看臉