要想小兒安,三分饑與寒!如何預防冬季兒童發燒感冒

進到10月后,在我國絕大多數地域天氣轉涼,平均氣溫降低,將遭遇呼吸道病毒多發的秋冬季時節。冬季華北地區白天黑夜溫度差大,兒童非常容易著涼,加上低平均氣溫是病毒繁殖的適合標準,可導致病原體很多繁育,假如小孩免疫力下降,非常容易遭受病毒入侵,反復感冒及其患上流行性感冒。那麼,除開注入預苗,還有哪些防止方式呢?

“要想小兒安,三分饑與寒”

入秋后氣溫一天天變涼,為了更好地防止小孩著涼感冒,許多 父母會有“給孩子多穿點,以防發燒感冒”的念頭。中醫學覺得小兒為純陽之體,兒童開朗愛動,運動量要比成年人偏多,兒童穿衣服應與爸爸媽媽穿得一樣多,可是要比老人穿的少,不然衣服褲子衣著過厚,當下午氣溫升高,或是略微主題活動就老是出汗,衣服褲子濕冷不立即拆換,反倒非常容易著涼感冒。分辨兒童衣服褲子穿得是不是適合有兩個方式:一摸手二摸背,假如手是溫的,表明衣服褲子穿得適合;假如手心發熱,背部有汗,表明小孩衣服褲子穿得多了,必須立即減衣。除此之外,冬天室內室外溫度差很大,進出房間內應立即添減衣服褲子,留意背暖、肚暖、足暖。

小兒脾常不夠,太飽、過食肥甘厚味之品(如肉類食品、油炸食物等)會造成腸胃運化紊亂,造成消化不良,再加上氣候問題,內外相引,小孩就容易感冒。因而飲食搭配上應維持營養成分均衡,大小營養搭配,牛乳、肉類食品、魚種、新鮮應季蔬菜水果要平衡,少吃或禁吃生冷食物飲品、辛辣食物油炸食品類。

起居有常

正所謂“秋收冬藏”,冬季氣血趨于收斂性,小孩的生理學主題活動也應切合大自然陽陰的轉變,保證早睡,可適當晚起,防止晨起氣溫較涼的情況下開展戶外活動游戲,挑選天氣晴好、較溫暖的情況下戶外活動游戲,提高兒童身體素質,合理安排時間。

秋冬季時節也是流行性感冒多發時節,盡可能不必帶娃到群體聚集的公共場合;出門佩戴口罩,屋子每日室內通風,維持室內空氣質量商品流通;秋冬季氣侯干躁,“燥亦傷肺”,適度多喝水,可采用空氣加濕器,房間內維持一定的環境濕度;兒童及父母應立即打疫苗流感疫苗。

中藥奶茶

補氣血防感飲:黃芪10g,白術10g,抗風6g,太子參6g,姜片2片,大棗3粒。適用體質虛寒,主題活動后汗多,平常易發燒感冒,食欲不佳,全身肌肉綿軟,體倦困乏的小兒。

補陰防感飲:北沙參10g,麥冬10g,百合花6g,枸杞6g,烏梅6g。適用型體偏瘦,嘴唇干躁,喜飲用水,睡眠質量時盜汗,大便干結,舌質紅,舌苔少的小兒。

祛火防感飲:玄參10g,菊花3g,金銀花3g,金蓮花3g,焦山楂10g。適用型體壯實,性子心浮氣躁,愛動少靜,多食易饑,嘴中氣臭,大便干結的小兒。

煎制法:將所述藥品放進瓷器、不銹鋼板或是玻璃鍋中,放水500毫升,以走紅燒開后,轉文火煮3~五分鐘上下,去渣取汁,溫服代茶飲。

小兒推拿按摩

小兒推拿按摩為翠綠色治療法,對體質虛寒、易不斷呼吸道感染的兒童有健脾胃補肺的作用。常見推拿手法有補脾經、補肺經、補腎壯陽經、推上三關、運內八卦、按揉足三里、捏脊等,堅持不懈每日推拿按摩,相互配合中藥奶茶,對兒童發燒感冒和流行性感冒可具有一定的防止功效。

(北京中醫藥大學東方醫院小兒科主任醫生 吳力群) 

上一篇:國家衛健委:10月19日增加確診病例19例均為海外鍵入病例
下一篇:高血壓患者:搞好血壓管理方法,穩定過秋冬季

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

世衛組織:添加"新冠肺炎預苗實施計劃"的國家和地區已達184個

1503

新華社日內瓦10月19日電(記者聶曉陽 陳俊俠)世界衛生組織總干事譚德塞19日表示,目前已有184個國家和地區加入由世衛組織及其合作伙伴發起的“新冠肺炎疫苗實施計劃”,更多國家有望公平有效地獲得新冠疫苗。譚德塞在當天舉行的線上新聞發布會上說,“新冠肺炎疫苗實施計劃”是目前世界范圍內公平分享安全有效疫

國家衛健委:10月19日增加確診病例19例均為海外鍵入病例

1610

人民網北京10月20日電(記者 楊迪)據國家衛生健康委官網消息,10月19日0—24時,31個省(自治區、直轄市)和新疆生產建設兵團報告新增確診病例19例,均為境外輸入病例(上海5例,廣東5例,四川3例,天津2例,北京1例,江蘇1例,福建1例,重慶1例);無新增死亡病例;新增疑似病例3例,均為境外輸

少年兒童青少年兒童和孕婦,要少喝或不喝奶茶

1649

入秋以來,“秋天的第一杯奶茶”忽然一夜間爆紅,不僅上了熱搜,幾乎所有年輕人的朋友圈也都在一夜間被刷屏。記者注意到,身邊的奶茶店今年如雨后春筍般一個個冒出來,在記者所居住社區周邊一公里范圍內,竟有十來個奶茶店,且個個生意都不錯,不僅窗口前總是站著等待取奶茶的年輕人,還有不少路過的中小學生也吵著要家長買

勸阻校園浪費,學校的“手”伸向哪兒

1571

【老師說】  從教育的角度,要兼顧好教育手段和溫和的市場手段,避免在校園浪費和學生身心發展之間建立高利害關系,避免因為校園浪費現象給學生貼標簽——校園,是社會發展文明程度的重要象征,理應在“厲行節約,反對浪費”行動中走在最前列。然而,從現實情況來看,校園卻存在著較為突出的浪費現象。現象背后,既有社會

一圖讀懂2019年國家醫療服務與產品質量成績表

一圖讀懂2019年國家醫療服務與產品質量成績表

556

國家衛健委:截至2019年底 全國注冊護士總數已經達到445萬國家衛健委:2019年重癥患者住院病死率8.3% 穩步下降國家癌癥中心主任赫捷:將在全國范圍內開展腫瘤單病種質控國家神經系統疾病質控中心主任王擁軍:助力我國卒中急救溶栓治療率提升126%國家衛健委:心血管疾病住院死亡率下降至0.9% 急性

人民時評:促進養老服務高質量發展

1105

規定養老機構不僅要提供生活照料服務,還應提供護理服務;進一步細化對養老機構設立的備案制操作規程;允許公辦養老機構交由社會力量運營管理……民政部不久前發布新修訂的《養老機構管理辦法》,并將于11月1日起施行。修訂后的《辦法》從養老機構的功能定位到申報程序、運營管理、服務規范等各方面,對養老機構服務中存

秋葵怎么做美味 秋葵的做法實例教程

秋葵怎么做美味 秋葵的做法實例教程

92

秋葵形似辣椒,卻是一種和辣椒截然不同的蔬菜,它的外表有多個菱,橫著切開之后,是多邊形的片狀,里面有很多小籽。秋葵的營養物質非常豐富,里面含有豐富的蛋白質、脂肪和糖類,常吃秋葵可以健腸胃。下面,我們一起來看看秋葵的做法。秋葵怎么做好吃先準備一盆淡鹽水,將秋葵放進去搓洗一邊,再用清水清洗兩次,撈出來之后

國家衛健委提醒:慎吃長期發酵的酵米面食品類

1228

人民網北京10月20日電 (記者崔元苑)據國家衛生健康委員官方微信“健康中國”消息,2020年10月5日黑龍江雞東縣發生一起因家庭聚餐食用酸湯子引發的食物中毒事件,9人食用后全部死亡。現已查明致病食物是被致病菌污染的酸湯子。北方酸湯子是用玉米水磨發酵后做的一種粗面條樣的酵米面食品。國家衛健委提示公眾

咖喱蝦蛋炒飯的做法-咸鮮味炒菜譜
美食菜譜

咖喱蝦蛋炒飯的做法-咸鮮味炒菜譜

104

咖喱蝦蛋炒飯的做法 - 家常咖喱蝦蛋炒飯的做法非常簡單易學。如果咖喱蝦蛋炒飯怎么做好吃,咖喱蝦蛋炒飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文咖喱蝦蛋炒飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會咖喱蝦蛋炒飯的做法

何潔產后狂瘦30斤孕婦產后瘦身攻略
日常養生

何潔產后狂瘦30斤孕婦產后瘦身攻略

2137

何潔產后狂瘦30斤 ,相信很多何潔的粉絲都已經知道了。那么,問題來了。何潔產后是如何瘦了30斤了呢?下面就和易網在線養生網一起來瞧瞧真相吧。何潔產后狂瘦30斤近日,何潔發微博自曝自己坐月子后瘦了30斤,并且還要通過運動狂甩20斤,誓要成為辣媽,那么何潔產后是如何快速瘦身的呢?下面就一起來偷師何潔的瘦

健康新聞

血壓不聽話做套降壓操B族維生素能降壓

250

編者按:高血壓作為一種常見的慢性疾病,近年來患病率呈明顯上升趨勢。相關數據顯示,目前我國約有3億高血壓患者,每10個成年人中有2人患有高血壓。這也提醒大家,防治高血壓刻不容緩。醫學指導:北京安貞醫院藥事部主管藥師 方振威北京醫院心內科主任醫師 劉 蔚河南省人民醫院高血壓科主任 劉 敏西安交通大學第一

南瓜土豆粉燴菜的做法-家常味煮菜譜
美食菜譜

南瓜土豆粉燴菜的做法-家常味煮菜譜

1485

南瓜土豆粉燴菜的做法 - 家常南瓜土豆粉燴菜的做法非常簡單易學。如果南瓜土豆粉燴菜怎么做好吃,南瓜土豆粉燴菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文南瓜土豆粉燴菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會南瓜土豆粉燴菜的做法

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产欧美一区二区精品久久久| h在线观看视频免费网站| 永久黄色免费网站| 日韩在线免费电影| 国产成人啪精品午夜在线播放| 三上悠亚日韩精品一区在线| 欧美性猛交xxxx免费看| 国产一级做a爰片久久毛片99| 99视频精品全部免费观看| 日韩国产欧美精品综合二区| 亚洲国产欧美无圣光一区| 成人污视频在线观看| 女人张腿让男人捅| 久久精品一区二区三区av| 澳门永久av免费网站| 国产一区二区不卡免费观在线| 丰满大白屁股ass| 国产第一页屁屁影院| www国产亚洲精品久久久日本| 日韩精品人妻系列无码专区| 亚洲综合小视频| 腿打开一下一会就不疼了| 国产精品毛片无遮挡| 一本久久精品一区二区| 最新精品亚洲成a人在线观看| 人人爽人人爽人人片a免费| 色综合视频一区二区三区| 国产精品福利午夜在线观看| 99riav国产在线观看| 成人在线视频一区| 久久精品夜夜夜夜夜久久| 欧美高清xxx| 动漫人物桶动漫人物免费观看| 黄网站免费观看| 国产色a在线观看| 一二三四在线观看免费中文动漫版 | 人妻无码一区二区三区AV| 韩国成人在线视频| 国产精品无码免费播放| 三级韩国床戏3小时合集| 成人毛片在线播放|