平底鍋燒水，幾滴料酒，放入肥牛，涮至變色后撈出
金針菇鹽水焯3分鐘后撈出，平鋪在碗底
鍋內爆香蒜末，放入2勺黃燈籠辣醬炒香，加入適量清水煮開
加2勺南瓜泥、下肥牛
加入1勺鹽、1勺生抽、半勺白醋、一小勺白糖提味，拌勻出鍋
肥牛鋪在金針菇上，澆上金湯，少許辣椒點綴即可
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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