油性皮膚如何改善?皮膚科醫生有4個建議!

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油性皮膚是一種很令人煩惱的膚質,愛出油,容易長痘痘,尤其到了夏天,天氣升溫,臉上油膩的感覺就更加明顯了。唉,作為一個“大油田”,如何控油是我們每天最大的挑戰。

油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的,皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。臨床上根據皮膚表面脂質量的多少,可將皮膚大致分為:油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。

油性皮膚者,皮脂腺的分泌功能比較旺盛,面部油膩,不易清潔,有影響美觀的油光;同時還易出現面部相應的皮膚疾病,如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油癥狀,是保持皮膚健康的關鍵。

油性皮膚是怎么產生呢?

皮脂腺的正常發育和維護是皮膚動態平衡所必需的,當其萎縮和皮脂脂質成分受到破壞,都會帶來一定的皮膚功能障礙。影響皮脂腺分泌功能的因素包括:性別年齡、內分泌因素、皮膚的濕度、飲食營養等。

1.性別年齡

皮脂腺的分泌功能在出生時在出生時較強,6個月后降到很低,在兒童期保持低水平。青春期開始,不論男女皮脂腺的分泌量逐漸增加,16~20歲達到高峰,以后保持該水平。女性在40歲左右、男性在50歲后皮脂腺分泌開始減少。

2.飲食因素

飲食因素會影響皮脂腺的分泌。經常吃油膩性食物、辛辣刺激性以及高糖高熱量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。

3.皮膚的濕度

皮膚表面的濕度會影響皮脂的分泌擴散。當皮膚表面濕度高時,皮脂乳化、擴散會變得緩慢。當皮膚長時間處于干燥的環境中,皮脂腺會過度活躍,出現異常出油的現象。

4.內分泌因素

皮脂腺是雄激素的一個靶器官,其功能亢進主要與性激素分泌失調相關。睪酮使皮脂腺體積增大,分泌增加。特別是人體內皮脂合成的催化劑,5α-還原酶的過度活躍,導致雙氫睪丸激素分泌增多,從而致使皮脂腺分泌增多。

油性皮膚如何改善?皮膚科醫生有4個建議!

1.洗面奶的選擇

油性皮膚的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右,過熱會令皮脂水分流失,過冷又無法清潔徹底。

2.徹底清潔

皮膚油性皮膚保養還要注意保持皮膚的清潔,油性皮膚的人一天洗臉至少二次。洗臉時,先清潔額部頭和鼻翼,然后是下巴和兩頰,按照從下向上,由外向里的順序,就能徹底清潔皮膚。

3.補水保濕

補水保濕對油性皮膚的護理是至關重要的。皮膚之所以會出油,是因為當身體的水分不夠時,身體就會透支皮膚的水分,皮膚會自動分泌出油脂來保護身體的水分,所以補水保濕才是控油的關鍵。因此油性皮膚在控油的同時一定要注意及時補水,并做好保濕工作。

4.收縮水的選擇

使用含微量酒精的收縮水,不僅可以補充水分、調節皮膚酸堿平衡,還可以收縮毛孔,抑制油脂分泌。但如果皮膚比較敏感,最好不要使用含有酒精的化妝水,可以用有清涼感覺的爽膚水,或者用冰凍的蒸餾水代替。

本文來源:皮膚病百科 責任編輯:趙長宏_NH9422
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