先準備材料，菜花個頭都挺大的，一次吃不了就切一半
菜花掰成小朵，菜花的根莖去掉老皮切薄片，和菜花一起用淡鹽水浸泡十分鐘以上，反復沖洗幾遍后撈出，蔥、姜、蒜切片待用。
起鍋，熱鍋冷油放入蔥姜蒜小火炒出香味，放入郫縣豆瓣炒出紅油。
放入洗凈的菜花大火翻炒，放一點白糖提炒勻鮮。
待菜花略有軟塌的時候，放入一湯匙生抽炒勻。
干鍋菜花是不放水的，蓋上鍋蓋轉中小火燜一會，這樣菜花容易熟。
開蓋后嘗一下咸淡，根據自己的口味決定是否放鹽，個人感覺用生抽調味就足夠了，因為郫縣豆瓣也是咸的，起鍋盛出即可上桌。
菜花不用焯水，炒的過程中不要加水，若牙口稍差一點的，那就把菜花過一下，還可以縮短烹飪時間。
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