黃花魚這做法,不粘皮不粘鍋,香嫩入味好吃不怕胖的做法-蒜香味燉菜譜

黃花魚這做法,不粘皮不粘鍋,香嫩入味好吃不怕胖的做法-蒜香味燉菜譜1.

準備一條黃花魚,收拾干凈,表面打上花刀。

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2.

計入料酒、鹽、生抽、蔥姜腌制入味。

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3.

擦去表面的水分。

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4.

撲上干面粉。

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5.

鍋中放油,平時炒菜的量就可以了。油熱后放黃花魚,定型后翻個面。

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6.

兩面煎至金黃。

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7.

放入大蒜煎出香味,加生抽、老抽、鹽。

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8.

加清水。

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9.

水量和魚表面持平就行,蓋上蓋,大火燒開后轉小火燜煮20分鐘就好了。

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10.

香嫩入味的蒜香黃花魚,太香了!

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