高顏值紫甘藍(lán)酸奶懶人減脂沙拉的做法-甜味拌菜譜

高顏值紫甘藍(lán)酸奶懶人減脂沙拉的做法-甜味拌菜譜1.

準(zhǔn)備一顆紫甘藍(lán),用量視人數(shù)多少而定,我做的是個(gè)人份的,用三片葉子都差不多了

高顏值紫甘藍(lán)酸奶懶人減脂沙拉的做法-甜味拌菜譜

2.

取下來的葉子放入適量食鹽浸泡五分鐘清洗

高顏值紫甘藍(lán)酸奶懶人減脂沙拉的做法-甜味拌菜譜

3.

撈起來控水把紫甘藍(lán)切成絲,越細(xì)口感越好

高顏值紫甘藍(lán)酸奶懶人減脂沙拉的做法-甜味拌菜譜

4.

黃瓜洗干凈切成片

高顏值紫甘藍(lán)酸奶懶人減脂沙拉的做法-甜味拌菜譜

5.

蒸熟的母雞蛋切成塊和黃瓜片放到一邊

高顏值紫甘藍(lán)酸奶懶人減脂沙拉的做法-甜味拌菜譜

6.

炒熟的黑芝麻和核桃仁適量,黑芝麻爆香后增加口感,然后把所有食材放到一起,加適量酸奶攪拌

高顏值紫甘藍(lán)酸奶懶人減脂沙拉的做法-甜味拌菜譜

高顏值紫甘藍(lán)酸奶懶人減脂沙拉成品圖

高顏值紫甘藍(lán)酸奶懶人減脂沙拉的做法-甜味拌菜譜

烹飪技巧

用量多少視人數(shù)來靈活掌握,喜歡喝酸奶的可以多加點(diǎn),核桃分心木可以拿來泡水,別扔。

上一篇:槐花系列之槐花雞蛋餅的做法-咸鮮味煎菜譜
下一篇:香酥龍利魚的做法-咸鮮味炸菜譜

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

雞蛋蔬菜沙拉的做法-酸甜味拌菜譜

雞蛋蔬菜沙拉的做法-酸甜味拌菜譜

1331

雞蛋蔬菜沙拉的做法 - 家常雞蛋蔬菜沙拉的做法非常簡單易學(xué)。如果雞蛋蔬菜沙拉怎么做好吃,雞蛋蔬菜沙拉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文雞蛋蔬菜沙拉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)雞蛋蔬菜沙拉的做法

涼拌七味肥?!究桌蠋熃套霾恕康淖龇?家常味拌菜譜

涼拌七味肥?!究桌蠋熃套霾恕康淖龇?家常味拌菜譜

1166

涼拌七味肥牛【孔老師教做菜】的做法 - 家常涼拌七味肥牛【孔老師教做菜】的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌七味肥?!究桌蠋熃套霾恕吭趺醋龊贸?涼拌七味肥牛【孔老師教做菜】的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌七味肥?!究桌蠋熃套霾恕康募页W龇ù笕?用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)涼拌七味肥牛【孔老師教做菜】的做法

開胃豆腐小菜的做法-香辣味拌菜譜

開胃豆腐小菜的做法-香辣味拌菜譜

605

開胃豆腐小菜的做法 - 家常開胃豆腐小菜的做法非常簡單易學(xué)。如果開胃豆腐小菜怎么做好吃,開胃豆腐小菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文開胃豆腐小菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)開胃豆腐小菜的做法

能量沙拉的做法-酸甜味拌菜譜

能量沙拉的做法-酸甜味拌菜譜

944

能量沙拉的做法,能量沙拉怎么做請(qǐng)看能量沙拉的做法步驟圖:1、用清水沖洗藜麥,將藜麥放入鍋中,并加鹽水。煮至沸騰后加蓋,調(diào)至小火煨煮約15分鐘停止加熱,加蓋靜置約5分鐘。 2、將...

蘋果醋白玉蘿卜的做法-酸辣味拌菜譜

蘋果醋白玉蘿卜的做法-酸辣味拌菜譜

501

蘋果醋白玉蘿卜的做法,蘋果醋白玉蘿卜怎么做請(qǐng)看蘋果醋白玉蘿卜的做法步驟圖:1、酸辣爽口 2、準(zhǔn)備好所需要的材料。 3、蘿卜用刮刀削成薄片,裝入容器。 4、將小米辣和蒜切碎。 5、將小米辣,蒜末糖...

藜麥雞肉沙拉的做法-家常味拌菜譜

藜麥雞肉沙拉的做法-家常味拌菜譜

799

藜麥雞肉沙拉的做法 - 家常藜麥雞肉沙拉的做法非常簡單易學(xué)。如果藜麥雞肉沙拉怎么做好吃,藜麥雞肉沙拉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文藜麥雞肉沙拉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)藜麥雞肉沙拉的做法

肉絲拌菠菜的做法-家常味拌菜譜

肉絲拌菠菜的做法-家常味拌菜譜

881

肉絲拌菠菜的做法 - 家常肉絲拌菠菜的做法非常簡單易學(xué)。如果肉絲拌菠菜怎么做好吃,肉絲拌菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文肉絲拌菠菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)肉絲拌菠菜的做法

撈汁什錦菜的做法-咸鮮味拌菜譜

撈汁什錦菜的做法-咸鮮味拌菜譜

1810

撈汁什錦菜的做法 - 家常撈汁什錦菜的做法非常簡單易學(xué)。如果撈汁什錦菜怎么做好吃,撈汁什錦菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文撈汁什錦菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)撈汁什錦菜的做法

日常養(yǎng)生

雞蛋一晃有響聲還可以吃嗎 雞蛋一搖為什么有響聲

1195

雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物,經(jīng)常食用可以增強(qiáng)人體的免疫力,但是夏天來了,有時(shí)候家里的雞蛋買回來很快就會(huì)出現(xiàn)有響聲的情況,那還可以吃嗎?雞蛋一晃有響聲還可以吃嗎視情況而定。雞蛋一晃有響聲是因?yàn)槔锩嫔ⅫS了,如果是因?yàn)檫\(yùn)輸不當(dāng)造成的雞蛋散黃,那么可以打在碗里,沒有出現(xiàn)異樣、異味等變質(zhì)的情況下是可以吃的。如果

健康新聞

每天一杯番茄汁有益心血管健康

1323

研究人員發(fā)現(xiàn),94名患高血壓或處于高血壓前期的志愿者研究結(jié)束時(shí)血壓水平明顯低于一年前,平均收縮壓從141.2毫米汞柱降至137毫米汞柱,平均舒張壓從83.3毫米汞柱降至80.9毫米汞柱。依據(jù)美國心臟病協(xié)會(huì)指南,長期保持這樣的血壓降幅,二級(jí)高血壓患者有望降為一級(jí)高血壓患者。日本東京醫(yī)科齒科大學(xué)研究人員

健康新聞

“握指成拳”反電信詐騙

313

10月19日,反電信網(wǎng)絡(luò)詐騙法草案首次提請(qǐng)全國人大常委會(huì)會(huì)議審議。在這部草案中,立法者針對(duì)懲治電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的難點(diǎn)出了不少“硬招”,其中包括建立全鏈條整治工作機(jī)制,手機(jī)卡銀行卡真實(shí)登記、盡職調(diào)查、不得買賣,治理改號(hào)電話、非法設(shè)備、涉詐App,預(yù)警勸阻、緊急止付、快速凍結(jié)制,積極穩(wěn)妥推進(jìn)國際執(zhí)法司法合作

健康新聞

哮喘患者怎么吃

359

哮喘患者在飲食方面,可以著重注意以下幾個(gè)方面:1.高蛋白食物有取舍過敏性食物主要是高蛋白質(zhì)類食物,比如蛋類、奶類、肉類及海鮮等,甚至有人對(duì)麥類中的蛋白質(zhì)也過敏。但蛋白質(zhì)又是人體必需的營養(yǎng)素之一,魚、禽、蛋、奶、瘦肉和大豆制品都是常見的蛋白質(zhì)類食物,過度限制可能造成蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良、免疫力下降,也不利于

日常養(yǎng)生

魚頭豆腐湯如何做不腥 魚頭豆腐湯如何熬才白

1253

魚頭豆腐湯是一道既營養(yǎng)又美味的菜,那魚頭豆腐湯要怎么做就不腥呢?魚頭豆腐湯又要怎么熬才白呢?讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。魚頭豆腐湯怎么做不腥去掉魚鰓如果不想做出來的魚頭豆腐湯吃起來很醒的話,在處理魚頭的時(shí)間建議要將魚鰓去掉,因?yàn)轸~鰓是魚的呼吸器官,所以里面難免就會(huì)有許多的臟東西,所以魚鰓是魚頭中最腥的部

'); })();
主站蜘蛛池模板: h无遮挡男女激烈动态图| 中国性猛交xxxxx免费看| 欧美激情一区二区三区中文字幕| 午夜精品视频5000| 野花社区视频在线观看| 国产男女在线观看| 69tang在线观看| 在线视频一二三区| 一个人免费观看视频在线中文| 无翼乌无遮挡h肉挤奶百合| 久久超碰97人人做人人爱| 欧美午夜一区二区福利视频| 亚洲精品福利你懂| 男女啪啪高清无遮挡免费| 动漫人物将机机桶机机网站| 色吊丝中文字幕| 国产亚洲av综合人人澡精品| 国产精品香蕉在线| 国产精品久久久久久久久久免费 | 99人中文字幕亚洲区| 宝宝才三根手指头就湿成这样| 中文字幕亚洲精品资源网| 日产乱码卡一卡2卡三卡四多p| 久久国产精品成人片免费| 日韩精品第一页| 五十路在线播放| 最近免费中文字幕视频高清在线看| 亚洲国产av无码精品| 4hu四虎永久免在线视| 在线观看无码AV网站永久免费| chinese真实露脸hotmilf| 好男人好资源在线影视官网| 一二三四视频日本高清| 少妇BBB好爽| 一区二区三区国产最好的精华液| 成人免费无码大片A毛片抽搐 | 一区二区三区免费电影| 完全免费在线视频| √天堂资源最新版中文种子| 少妇人妻精品一区二区| а√最新版地址在线天堂|