海米炒油菜的做法-咸鮮味炒菜譜
美食菜譜 600 0
1.買來的油菜摘好了，洗干凈備用
2.海米用溫水跑一下，洗干凈
3.放入小盤中瀝干水分
4.大蒜切成蒜蓉備用
5.鍋中熱油，放入蒜蓉煸炒香味
6.放入瀝干的海米炒出海鮮味道
7.放入油菜炒至軟了
8.加入生抽和醬油少許
9.加入食鹽調(diào)味
10.差不多的時(shí)候放入雞精出鍋（如果親們想吃脆一點(diǎn)的就可以少炒一會(huì)）
海米炒油菜成品圖
烹飪技巧
我喜歡吃軟一定的，親們想吃比較脆的就可以少炒一點(diǎn)，炒油菜的時(shí)候會(huì)出很多湯汁，所以可以炒的時(shí)候倒出來，繼續(xù)翻炒！
上一篇：
西芹炒豆皮的做法-家常味炒菜譜
下一篇：
蟲草白菜木耳肉丸粉絲湯的做法-家常味砂鍋菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
711
蔥爆黑椒牛柳的做法，蔥爆黑椒牛柳怎么做請(qǐng)看蔥爆黑椒牛柳的做法步驟圖：1、先用黑椒汁把牛柳腌30分鐘，如果嫌麻煩也可以買超市現(xiàn)成的。 2、下入油鍋中炒至變色 3、油大概七成熱的時(shí)候下入蔥，慢...
1673
干椒炒菜苔的做法 - 家常干椒炒菜苔的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果干椒炒菜苔怎么做好吃,干椒炒菜苔的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文干椒炒菜苔的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)干椒炒菜苔的做法
305
牛肉丸子夜宵的做法 - 家常牛肉丸子夜宵的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果牛肉丸子夜宵怎么做好吃,牛肉丸子夜宵的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文牛肉丸子夜宵的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)牛肉丸子夜宵的做法
780
酸菜炒肉的做法 - 家常酸菜炒肉的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果酸菜炒肉怎么做好吃,酸菜炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文酸菜炒肉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)酸菜炒肉的做法
1853
黑胡椒麻花炒涼皮的做法 - 家常黑胡椒麻花炒涼皮的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果黑胡椒麻花炒涼皮怎么做好吃,黑胡椒麻花炒涼皮的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文黑胡椒麻花炒涼皮的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)黑胡椒麻花炒涼皮的做法
1385
土豆絲炒洋蔥的做法 - 家常土豆絲炒洋蔥的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果土豆絲炒洋蔥怎么做好吃,土豆絲炒洋蔥的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文土豆絲炒洋蔥的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)土豆絲炒洋蔥的做法
565
自家發(fā)的綠豆芽的做法，自家發(fā)的綠豆芽怎么做請(qǐng)看自家發(fā)的綠豆芽的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好發(fā)豆芽的食材，一定要搞清楚買的豆子能不能發(fā)芽，然后在操作。 2、現(xiàn)在是冬季豆子發(fā)芽很慢的，可以用熱水大約70度...
2010
干鍋臘肉兒菜的做法 - 家常干鍋臘肉兒菜的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果干鍋臘肉兒菜怎么做好吃,干鍋臘肉兒菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文干鍋臘肉兒菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)干鍋臘肉兒菜的做法
1625
蹺二郎腿是很多人都有的習(xí)慣，有的蹺得灑脫不羈，有的蹺得優(yōu)雅萬分，但無論哪種蹺二郎腿的方式，都可能影響身體健康。常蹺二郎腿危害多從某種角度講，蹺二郎腿可以調(diào)整人體的重心，使人們坐著的時(shí)候更加穩(wěn)當(dāng)；可以暫時(shí)緩解下肢和足底肌肉的緊張，使肌群得到短暫的放松。但前提是時(shí)間要短，最好不要超過10分鐘，否則帶來的
1709
蠶豆的營養(yǎng)是非常豐富的，其含有多種微量元素，可為身體的日常活動(dòng)提供充足的能量供應(yīng)，甚至很多人在減肥時(shí)，都會(huì)用蠶豆代替主食，那么蠶豆可以減肥嗎?神奇養(yǎng)生小編給大家介紹吧。1、蠶豆可以減肥嗎蠶豆不可以減肥，但如果用蠶豆代替主食，可起到輔助減肥的效果。蠶豆是粗糧，它的營養(yǎng)價(jià)值、熱量都比較高，且熱量主要來源
437
相同的盒子中放置不同的商品，消費(fèi)者事先不知道盒子里裝的是哪一款，但有一定概率能夠抽到自己心儀的商品——時(shí)下，這種叫“盲盒”的消費(fèi)非常火爆，有的消費(fèi)者甚至到了“買買買”停不了手的地步。盲盒為何能如此暢銷？有哪些潛在消費(fèi)陷阱？又該如何治理市場(chǎng)亂象？“盲盒”存在過度營銷、虛假宣傳和產(chǎn)品質(zhì)量缺陷等問題除了最
1568
女人絕經(jīng)后，不管是身體方面還是心理方面，都會(huì)有一個(gè)較大的轉(zhuǎn)變。在這個(gè)轉(zhuǎn)變過程中，性生活會(huì)受到比較大的影響。有的女性在絕經(jīng)之后完全不過性生活，而有的女性就會(huì)感覺欲望更加的強(qiáng)烈。那么絕經(jīng)后性生活要注意什么？絕經(jīng)后還能過夫妻生活嗎絕經(jīng)意味著女性月經(jīng)期結(jié)束，是從慢慢減少到永久喪失的一個(gè)階段。女性在這個(gè)時(shí)期卵
993
浪費(fèi)可恥 節(jié)約為榮某社交媒體的一段視頻中，一個(gè)男人在砧板上放了一個(gè)西瓜。準(zhǔn)備就緒后，他開始將整個(gè)西瓜切成片。隨后，他只拿起了其中一片西瓜，咬了一小口，然后將剩余的西瓜全都扔進(jìn)了垃圾箱。這段視頻只是網(wǎng)絡(luò)上千千萬萬有關(guān)浪費(fèi)食物的視頻之一，而其評(píng)論區(qū)的回復(fù)更令人大跌眼鏡：“為了視頻的影響力而浪費(fèi)糧食永遠(yuǎn)不