南瓜蒸雞腿的做法-香辣味蒸菜譜
美食菜譜 537 0
1.琵琶腿洗凈,如果新鮮雞腿則可以浸泡會(huì)洗去血水,如果冷凍雞腿則解凍后表面稍微揉搓清洗干凈即可;琵琶腿洗凈后剁成塊;

2.放入碗中,然后放入生姜碎、生抽、老抽、糖、生粉、剁辣椒、鹽,攪拌均勻。最后倒入油拌勻腌制半小時(shí)使其入味(如果時(shí)間充分可以腌制時(shí)間長(zhǎng)些,但是注意室溫,太高則建議放入冰箱冷藏腌制入味;而最后加入少許油能有效鎖住雞腿的水份;)

3.將南瓜削皮去籽、洗凈后,切成片;(注意南瓜片不宜太薄太小,避免蒸制時(shí)間太長(zhǎng)南瓜片易蒸爛,后期食用易碎)

4.擺放入略有深度的碗中;(蒸制會(huì)出汁,有深度的碗能避免汁水溢出;)

5.將雞腿碼放至碗中;

6.放入蒸鍋中層,水開后入鍋蒸20分鐘即可,有蔥花可以撒上少許蔥花會(huì)更美觀更香;

南瓜蒸雞腿成品圖




烹飪技巧
1、具體時(shí)間視乎雞腿大小而定,中途可用筷子戳,輕易戳透,骨頭沒有血色即可;
上一篇:
花甲燉蛋的做法-咸鮮味蒸菜譜
下一篇:
栗子燒雞腿的做法-家常味燒菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!
902
美味河蟹的做法 - 家常美味河蟹的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果美味河蟹怎么做好吃,美味河蟹的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文美味河蟹的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)美味河蟹的做法
264
花甲燉蛋的做法 - 家常花甲燉蛋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果花甲燉蛋怎么做好吃,花甲燉蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文花甲燉蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)花甲燉蛋的做法
1850
豆?jié){蟹柳蒸水蛋(經(jīng)典家常粵菜)的做法,豆?jié){蟹柳蒸水蛋(經(jīng)典家常粵菜)怎么做請(qǐng)看豆?jié){蟹柳蒸水蛋(經(jīng)典家常粵菜)的做法步驟圖:1、準(zhǔn)備好食材。豆?jié){一杯、雞蛋、蟹肉棒、小蔥。 2、蟹肉棒切成小塊兒待用。 3、取一個(gè)碗,碗中打入雞蛋。 4、雞蛋中放入...
1911
蒜蓉生蠔的做法 - 家常蒜蓉生蠔的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蒜蓉生蠔怎么做好吃,蒜蓉生蠔的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜蓉生蠔的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒜蓉生蠔的做法
1710
咸蛋黃珍珠丸子的做法,咸蛋黃珍珠丸子怎么做請(qǐng)看咸蛋黃珍珠丸子的做法步驟圖:1、糯米加水浸泡3小時(shí)左右,再瀝干水分備用 2、往肉末中加入所有拌肉料,用筷子順一個(gè)方向攪拌至肉餡上勁,呈粘稠狀 3、將...
2051
蒜蓉粉絲絲瓜的做法,蒜蓉粉絲絲瓜怎么做請(qǐng)看蒜蓉粉絲絲瓜的做法步驟圖:1、粉絲用溫水泡軟 2、絲瓜去皮,斜切厚塊 3、擺放在盤子上中間放上粉絲 4、蒜蓉加蠔油拌勻,加入適量熱油,激發(fā)出蒜香 ...
1801
網(wǎng)紅嫩烤牛扒的做法,網(wǎng)紅嫩烤牛扒怎么做請(qǐng)看網(wǎng)紅嫩烤牛扒的做法步驟圖:1、1.小胡蘿卜、玉米芯先用高湯煮熟 2、2.牛扒洗干凈后,吸干表面的水分,撒入鹽,均勻地抹在兩面,腌味10分鐘左右; ...
1670
香菇蝦釀鵪鶉蛋的做法,香菇蝦釀鵪鶉蛋怎么做請(qǐng)看香菇蝦釀鵪鶉蛋的做法步驟圖:1、首先準(zhǔn)備好做菜所需食材:鮮香菇、 鵪鶉蛋、鮮蝦、香蔥、姜都洗凈備用 2、用小水果刀將香菇去根,香菇芯兒劃井字花刀,方...
175
長(zhǎng)期大量飲酒的常見后果是認(rèn)知功能下降,甚至發(fā)展為癡呆癥,但科學(xué)家還沒有完全找到酒精損害大腦的病理機(jī)制。奧地利維也納醫(yī)科大學(xué)精神病學(xué)家和心理學(xué)家近日提出一種合理假設(shè):大腦中鐵沉積(由于飲酒造成的維生素B1缺乏)可被視為認(rèn)知功能下降的關(guān)鍵因素,而補(bǔ)充維生素B1可保護(hù)大腦免受這些沉積的影響。研究成果發(fā)表在
543
人參是一種有著比較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的藥材所以對(duì)于人們來說很多人都喜歡在生活中服用一些人參來提高自己的身體情況,那么對(duì)于人們來說購(gòu)買人參的時(shí)候就要掌握挑選人參的技巧這樣才能買到正常并且質(zhì)量比較好的人參這樣不會(huì)被騙。人參,不僅僅是一種中藥藥材,更是一種很好的滋補(bǔ)食材。當(dāng)我們?cè)谑袌?chǎng)上購(gòu)買人參的時(shí)候,昂貴的價(jià)格,
1145
經(jīng)常坐辦公室人是很少運(yùn)動(dòng)的,這對(duì)于我們的身體健康和壓力都感到不輕松,所以今天就為大家推薦一些特別適合減壓和瘦身的瑜伽動(dòng)作,相信你在練習(xí)過后就可以緩解工作壓力,讓你科學(xué)快速的完成工作,然后在投入到生活的熱愛之中了,那么現(xiàn)在就為大家來講解一下如何練習(xí)?在講練習(xí)之前,我希望大家可以做到以下幾點(diǎn)。1、練習(xí)瑜
237
鹽水花生的做法,鹽水花生怎么做請(qǐng)看鹽水花生的做法步驟圖:1、花生要挑下面那種個(gè)頭飽滿的,不要上面那種癟的,里面要么空心的,要么果仁很小。 2、買回來的新鮮花生倒洗菜盆里,挑去生...
100
最近,一種韓國(guó)減肥軟糖在網(wǎng)絡(luò)悄然流行起來,也得到了一些網(wǎng)紅博主的推薦,這種軟糖的有效成分據(jù)稱是藤黃果提取物,能夠阻斷碳水化合物的吸收,并且讓飽腹感大大提升,從而起到減少能量攝入、幫助減肥的效果。減肥軟糖真的能減肥嗎?要不要買這種減肥軟糖呢?軟糖中的藤黃果提取物 可能引起不良反應(yīng)藤黃果原產(chǎn)于印度,印度