我168cm，之前的體重130（體脂28左右），現(xiàn)在106（體脂20左右）。
先不上圖，說下我個人的感受。
以前買衣服，只能穿加大碼，各種XXL和男裝都往身上套。不敢穿裙子，因為腿粗。
以前不愛運動，因為跑起來就喘，滿身肉跟著晃，健身房全都是身材極好的美女。
以前吃起來就不要命，什么垃圾食品都上，自暴自棄，因為覺得肥就肥吧，無所謂了。
以前只要是油炸的都覺得好吃，吃到我的臉像一個油田般一發(fā)不可收拾。
以前的證件照，不PS一下，都會嚇到每次過安檢時候檢查證件的工作人員。
以前不敢發(fā)任何自拍，因為不管是45度還是90度還是180度，胖子是360度無死角的。
以前朋友都會拿自己開玩笑，雖然知道他們肯定不是惡意的，但是有時候想起來還是好自卑的。
以前看見漂亮姑娘參加微博的比丑比賽，我不敢參加，因為我知道不用比老子就是最丑的。
以前只有男人挑我的份，有誰愿意跟我談戀愛，我都會想，臥槽，這個男人到底是有多善良。
后來，我想通了。
我長得不好看，在這個看臉的世界，我已經(jīng)輸?shù)眯U慘了。
那么，在關(guān)了燈大家都一樣的世界，我要贏回來。
然后我開始盡量克制自己，雖然我現(xiàn)在吃的還是蠻多，但是相對比之前一天三根熱狗兩杯奶茶，完全不能比。現(xiàn)在的零食只有甜甜圈和各種水果。開始鍛煉，買運動文胸運動背心運動短褲，出門跑，跑不動了就慢跑，跑得動就瘋跑。開始看各種健身的指導(dǎo)，每天在房里地上床上使勁折騰各種動作（仰臥起坐，深蹲全蹲，蜷腹，HIIT，硬拉，臀橋等等等）。
現(xiàn)在我在葡萄牙，歐洲的衣服尺碼都比國內(nèi)大，剛來的時候我穿M碼，現(xiàn)在我可以穿XS碼。
現(xiàn)在在瘋狂打折季時候我可以安安心心去掃貨，因為最后處理的基本都是XS和XL這種貨。
現(xiàn)在我可以輕輕松松半小時有氧半小時無氧交替的做，像個爺們一樣滿頭狂甩汗。
現(xiàn)在我可以偶爾吃點甜食也不會心里滿腔怨氣的像之前那么默念“肥死算了肥死算了”。
現(xiàn)在我可以穿比基尼在滿是金發(fā)碧眼的大西洋海灘跟她們比身材，以前是不敢想的。
現(xiàn)在皮膚也比以前好了，沒那么多痘痘了，也許是新陳代謝比以前好了。
現(xiàn)在能找到某個角度自拍了敢發(fā)朋友圈裝X臭美了。
現(xiàn)在能對著那些問我“約么？”的男人爽快的回一句“約！你！大！爺！”。
100斤和120斤是兩個世界，這是我自己切身體會。
并不是說讓胖姑娘們都跟我以前一樣那么自卑那么自暴自棄。
真的，一個好的皮囊一個好的外貌和形象，能省太多時間和太多事。
健康勻稱不是瘦的像麻桿般，而是給人一種神清氣爽的有自信的感覺。
一個胖胖的邋遢的丑姑娘，引起人們說話的欲望都蠻難的，再有心靈美也不容易被發(fā)現(xiàn)了。
別人再不把我當(dāng)根草，我也得對自己要求高點。
以下是對比圖，高能預(yù)警。各位請準(zhǔn)備好嘔吐袋。
上一身份證證件照（我媽說像強奸犯），在機場出關(guān)的時候因為這個證件照，被盤查了。
大一時候，第一張氣功課，第二張給老師過生日，第三張在影視基地吃燒餅。
出國之后開始健身后，第一年的成果。肚子上還是肉有點多。
之前手機壞了，朋友圈的圖不太清楚。買專業(yè)運動文胸和褲子開始規(guī)律訓(xùn)練的那天。
四月份出門度假時候。
噢，還有就是現(xiàn)在依舊喜歡穿男士襯衣，不過感覺不一樣了。
