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兒童近視屢見不鮮,4~6歲的孩子視力已逐漸成熟,視力的清晰度增加,6歲時(shí)能達(dá)到1.0,基本達(dá)到成人的水準(zhǔn)。但由于父母常常忙于自己的事而忽略了對(duì)孩子的照顧,很多兒童往電視機(jī)一坐就是幾個(gè)小時(shí),這對(duì)孩子的視力會(huì)有很大的傷害。
想不想改善一下視力,有種訓(xùn)練方法有多個(gè)方式,要根據(jù)個(gè)人情況的不同,來(lái)選擇不同的訓(xùn)練方式。感興趣的話可嘗試一下,對(duì)近視恢復(fù)有益處:
一、用一只眼睛看東西。
二、雙眼緊盯一根手指,手指放眼睛中央遠(yuǎn)近移動(dòng)。
三、頭部不動(dòng),眼睛動(dòng),用余光來(lái)“畫”橫8字;或者眼睛盯住一個(gè)點(diǎn),頭部“畫”圓(600度以下近視適用)。
一有時(shí)間就做訓(xùn)練,做到眼睛疲勞為止,很快近視會(huì)改善。
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多吃護(hù)眼食品,從飲食上來(lái)預(yù)防近視是生活中比較實(shí)用的辦法。中醫(yī)認(rèn)為,肝開竅于目,也就是說(shuō)肝的經(jīng)脈上系于目,因此,眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。 1、雞蛋也含抗氧化劑。美國(guó)馬薩諸塞州大學(xué)的副教授托馬斯·威爾遜博士指出,每天補(bǔ)充一個(gè)或兩個(gè)雞蛋,能夠顯著提高體內(nèi)葉黃素和玉米黃
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視力減退有預(yù)兆 ·知覺過(guò)敏癥狀:在發(fā)生眼疲勞的同時(shí),許多人還伴有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹痛,重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散,甚至引起偏頭痛,亦可引起枕部、頸項(xiàng)、肩背部的酸痛,這是眼部的感覺神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺過(guò)敏所致。 ·眼疲勞癥狀:看書時(shí)間一長(zhǎng),感覺字跡重疊或串行。再看前
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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來(lái)很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
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立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時(shí)已晚,效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過(guò)一些