解析 維生素C與減肥有什么關(guān)系
健身方法 1941 0
現(xiàn)在Vc已經(jīng)不是陌生的語言了。它大量出現(xiàn)在化妝品和食品列表中，成為企業(yè)的法寶。Vc和減肥的話題也流傳了很長時間。甚至有些人為了減肥而大量服用Vc，導(dǎo)致身體病變。那么，Vc能減肥嗎？
Vc能否減肥
醫(yī)學(xué)原理尚未證明Vc具有直接減肥效果。但是，國外有很多臨床試驗(yàn)證明，服用Vc確實(shí)有助于減肥。
為什么Vc有助于減肥
從我個人的角度來看，Vc有助于減肥。它是一種化劑，抗氧化劑對身體血液排毒、脂肪代謝有積極的作用。經(jīng)常服用Vc含量多的食物，可以減少體內(nèi)毒素和膽固醇含量。因此，Vc不能燃燒脂肪，但有助于消除脂肪。
千萬不要吃很多Vc片減肥
vc只是維生素，不能給身體帶來熱量&ldquo吃飯&rdquo。的雙曲馀弦值。過量服用Vc不僅不能減肥，還可能對心臟、腎臟等造成很大損害。此外，醫(yī)用維生素C藥物與天然食物中的維生素C在成分和含量上有很大差異。千萬不要盲目大量服用。
哪些水果Vc含量高
天然Vc，在攝取不多的前提下。對瘦身有很好的幫助，這也是許多減肥藥c成分的原因。多吃Vc含量高的水果有助于減肥。例如獼猴桃、檸檬、橙子、橙子、草莓?？傊侠矸肰c健康瘦身，對皮膚好，但不能過度服用。另外，Vc溶解在脂肪中容易被身體吸收，不提倡只服藥類Vc減肥。多吃維生素c多的水果等天然食物，有利于減肥。
。
上一篇：
搞定腸胃的10個妙招，輕松減肥變瘦
下一篇：
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
158
相信很多人都喜歡吃蘋果，可是蘋果能減肥您知道嗎?下面我們?yōu)榇蠹彝扑]幾款蘋果減肥食譜，讓您吃出窈窕身材。每天吃3個蘋果，把你平時習(xí)慣吃的高熱量零食替換成低熱量的蘋果。這樣能幫助你滿足對甜食的渴望，還能大量減少卡路里的攝入。而控制熱量攝入正好就是成功減肥的關(guān)鍵。蘋果減肥食譜的早餐是只吃1個蘋果,喝1杯低
1524
火龍果是大家最熟悉不過的水果了哈，可是可是減肥的美眉們你們知道么?火龍果也是有助于減肥的哦!火龍果的果汁是有助于減肥的啦!有助于預(yù)防便秘和腸癌，降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效哦。那么減肥中的美眉們哦!今天小編就給大家講解3道火龍果減肥餐，讓你一瘦再瘦哈!風(fēng)靡一時的火龍果減肥餐三道火龍果減肥餐：
463
在減肥的時候，很多人是擔(dān)心自己吃著喜歡的美味食物又害怕能長胖。可是呢?你有沒有想過，在減肥的時候也是可以享受到香氣四溢的燕麥?要做好吃又健康的燕麥減肥餐，真的一點(diǎn)也不難。一起來嘗試一下幾分鐘就能完成的燕麥+豆腐健康減肥餐吧!好吃又健康的燕麥減肥餐第一招：冬海皇粥——傳統(tǒng)風(fēng)味，食出新滋味材料(1人份)
1357
想要減肥的MM還在痛苦節(jié)食、瘋狂飆汗嗎?其實(shí)減肥瘦身也可以很輕松，只要你吃對食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來跟著食譜吃吧!讓你在短時間內(nèi)變苗條哦!不用忌口很輕松!下面就聽我介紹介紹減肥餐都有什么吧!3日急速甩肉減肥餐甩肉第一日早餐：西柚半個、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海
648
立秋多天了，天氣依然炎熱，秋老虎確實(shí)來勢洶洶，那些還在為了瘦身減肥節(jié)食奮戰(zhàn)的姐妹們，看這里!下面就和大家分享2款秋季減肥食譜，讓你在飲食中輕松顯瘦，還將火氣降一降!下面咱們就來看看這些營養(yǎng)減肥餐吧!涼拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法：1.洗干凈的菠菜控水。2.鍋里燒
715
減肥達(dá)到的最好的效果就是要體重有所下降，但是與此同時呢?身體的營養(yǎng)還要有所保障。面對著一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇呢?其實(shí)呢，減肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以幫助你減肥的哦!會讓你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食減肥餐常食豆類和漿果類食
70
眾所周知，大家都明白雞蛋的營養(yǎng)價值很高，有著豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、人體必須氨基酸、維生素等等，可是大家知道么?這些營養(yǎng)能幫助燃燒脂肪、促進(jìn)新陳代謝，說白了是可以幫助你瘦身減肥的哦!今天我就給大家提供一些雞蛋刮油減肥食譜，讓你一周狂瘦!讓你一周狂瘦的減肥餐雞蛋蔬菜餅原料：中筋面粉120克、雞蛋1個、冷水18
355
葡萄柚是水果減肥的佳品，無論是生吃或榨汁，做成各種沙拉，都受到減肥人士的推崇!水果減肥進(jìn)行的最好時機(jī)就是早晨哦，特別是做成各種各樣的果汁，能補(bǔ)充營養(yǎng)，讓排毒更順暢，是簡單又方便的減肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中帶點(diǎn)澀味，能讓你早晨更清醒，其富含的維生素B和檸檬酸，每天只需攝入半個的量，就已經(jīng)能補(bǔ)充一天所需
616
松弛型眼袋做激光好嗎？不少有松弛型眼袋的人都想知道。下面就隨小編一起來看看吧，是不是可以通過激光該改善?！∷沙谛脱鄞黾す忪钛鄞脝幔克沙谛脱鄞黾す忪钛鄞€會很好的，激光祛眼袋治療時間快速。每個人自身情況的不同，需要進(jìn)行眼袋治療的療程也有不同。通常僅需要3-5個療程便可以取得較為理想的效果。每次進(jìn)
1029
雞肉腸 雞胸肉另一個打開方式～～的做法 - 家常雞肉腸 雞胸肉另一個打開方式～～的做法非常簡單易學(xué)。如果雞肉腸 雞胸肉另一個打開方式～～怎么做好吃,雞肉腸 雞胸肉另一個打開方式～～的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文雞肉腸 雞胸肉另一個打開方式～～的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會雞肉腸 雞胸肉另一個打開方式～～的做法
1632
大家每日都必須從氣體之中吸進(jìn)很多的汽體來保持性命的運(yùn)行，根據(jù)肺臟可以過慮出一定的內(nèi)毒素廢棄物等，要想維持肺臟一切正常運(yùn)行就務(wù)必不定時執(zhí)行開展?jié)櫡螌?shí)際操作，飲茶便是非常好的挑選。日常生活有什么茶具備清肺的功能呢？我們一起來了解一下。1.喝羅漢果茶從中醫(yī)學(xué)視角看來羅漢果具備潤肺止咳清熱解毒、生津解渴等作
1578
對于肥胖的人來說，減肥是人生的一大難題，很多好吃的東西不敢吃，生怕吃下去之后不瘦反胖。其實(shí)對于減肥的人來說，有很多食物美食是可以吃，而且不光能起到減肥的效果，還能有效的提升睡眠質(zhì)量，下面就一起來看看這些減肥又助眠的食物都有哪些吧。吃哪些食物可以幫助減肥？1、牛奶睡前喝牛奶有著十分理想的助眠效果，而且
1568
五味子也叫北五味子、山花椒、秤砣子、藥五味子、面藤、五梅子等，是一種常見的中藥材，具有一定的滋補(bǔ)作用，很多人都會用來泡水保健，那么五味子10克有幾粒呢?100粒左右。五味子是木蘭科植物五味子的干燥成熟果實(shí)，由于曬干了，重量比較輕，再加上五味子大小重量也存在差別，10克五味子大約有100粒左右，重量輕