解析 維生素C與減肥有什么關系
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現在Vc已經不是陌生的語言了。它大量出現在化妝品和食品列表中,成為企業的法寶。Vc和減肥的話題也流傳了很長時間。甚至有些人為了減肥而大量服用Vc,導致身體病變。那么,Vc能減肥嗎?
Vc能否減肥
醫學原理尚未證明Vc具有直接減肥效果。但是,國外有很多臨床試驗證明,服用Vc確實有助于減肥。
為什么Vc有助于減肥
從我個人的角度來看,Vc有助于減肥。它是一種化劑,抗氧化劑對身體血液排毒、脂肪代謝有積極的作用。經常服用Vc含量多的食物,可以減少體內毒素和膽固醇含量。因此,Vc不能燃燒脂肪,但有助于消除脂肪。
千萬不要吃很多Vc片減肥
vc只是維生素,不能給身體帶來熱量&ldquo吃飯&rdquo。的雙曲馀弦值。過量服用Vc不僅不能減肥,還可能對心臟、腎臟等造成很大損害。此外,醫用維生素C藥物與天然食物中的維生素C在成分和含量上有很大差異。千萬不要盲目大量服用。
哪些水果Vc含量高
天然Vc,在攝取不多的前提下。對瘦身有很好的幫助,這也是許多減肥藥c成分的原因。多吃Vc含量高的水果有助于減肥。例如獼猴桃、檸檬、橙子、橙子、草莓。總之,合理服用Vc健康瘦身,對皮膚好,但不能過度服用。另外,Vc溶解在脂肪中容易被身體吸收,不提倡只服藥類Vc減肥。多吃維生素c多的水果等天然食物,有利于減肥。
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