美容養(yǎng)顏湯4種養(yǎng)顏美容湯食譜大全

美容養(yǎng)顏一直都是女生中火熱的話題,有些朋友聽說美容養(yǎng)顏湯 是一種不錯的選擇。那么,生活中有哪些養(yǎng)顏美容湯 呢?下面小編給大家分享一下4種養(yǎng)顏美容湯食譜大全,喜歡的朋友可以學(xué)著做著吃哦。

美容養(yǎng)顏湯4種養(yǎng)顏美容湯食譜大全

養(yǎng)顏美容湯食譜大全

美容養(yǎng)顏湯一、蔬菜排骨湯

材料:蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、排骨500克。

做法:將所有材料洗干凈,把排骨放到冷水中煮一個小時漂去浮沫,加入事先準(zhǔn)備好的蘆筍、胡蘿卜、春筍等材料。在煮10分鐘,依據(jù)個人口味加入各調(diào)味品即可。

蔬菜排骨湯的最大亮點就是可以根據(jù)自己的喜愛添加蔬菜,葷素搭配本身就相對較合理。而且蔬菜中豐富的維生素和胡蘿卜素、氨基酸同排骨中的營養(yǎng)成份混合之后就可發(fā)揮出更大的養(yǎng)生保健功效,夏季吃肥而不膩絕對是一個養(yǎng)生好選擇。

美容養(yǎng)顏湯二、丁梨魚丸湯

材料:丁香魚500夫、蘆筍200克、西紅柿100克。生姜一片、生抽、糖、鹽等調(diào)料可依據(jù)個人口味適當(dāng)增加。

做法:先處理好丁香魚,把丁香魚的骨去掉,然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用鹽、白糖、料酒并挑動肉末,使其充分入味在弄成肉丸,另起一鍋燒開水,水開了加入形成丁香魚丸,等魚丸熟了再加入蘆筍、西紅柿等材料在煮五分鐘就可了。

這一個湯一個最好的效果就是湯美味,還有好吃,蘆筍、西紅柿也都是市面上很常見的一些食物,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),都是可以美容養(yǎng)顏的。丁香魚中也含有豐富的膠質(zhì),這些成份都有利于女性健康

美容養(yǎng)顏湯三、豬手雪梨湯

材料:豬手1只、雪梨兩個、大豆50克、生姜3片、料酒、食用鹽適量。

做法:先將豬手處理干凈切成塊狀,然后放到水中焯一下,去掉雪梨蕊,然后切成塊狀,然后將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘,在加入生姜、食用鹽、料酒等進(jìn)行調(diào)味就可以了。

豬手中含有豐富的膠原蛋白,具有延緩衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美膚的作用,大豆中豐富的植物雌激素,更有利于女性美容養(yǎng)顏。特別是對于經(jīng)常熬夜上火的女性更建議多與此湯。

美容養(yǎng)顏湯四、香菇雞翅湯

材料:雞翅400克、香菇200克、生姜、蔥花、八角各一個、料酒、胡椒粉、食用鹽適量。

做法:先把香菇放到水中浸洗干凈,然后把雞翅處理好,同生姜一起放到水中煮開撈干,在鍋中倒入清水、高湯,然后將所有的材料一起放到水中然后用大火煮開,加入料酒進(jìn)行調(diào)味就可以了。

此湯中的雞翅也可以依據(jù)個人的口味換成雞腿,當(dāng)然了雞翅本身的味道也相當(dāng)不錯的。肥而不膩,喝多了也不用擔(dān)心肥胖。

美容養(yǎng)顏湯,4種養(yǎng)顏美容湯食譜大全就介紹到這里了,喜歡美容養(yǎng)顏的朋友可以好好了解一下這些湯的做法和食材哦,希望本文能幫到大家。

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