能夠快速提高男人性能力的絕佳方法

?   很多男性對(duì)于自己的性能力都不是特別的滿意,因此就會(huì)想各種方法來提高自己的性能力,這不僅僅是為了自己,也是為了自己的女人,多數(shù)男性都嘗試了非常的多方法,但是都沒有達(dá)到非常顯著的效果,其實(shí)男性要想提高性能力有很多比較好的方法。

最近,發(fā)表在英國《健康生活》雜志上的一篇報(bào)道指出,吃葡萄、喝適量的葡萄酒都能幫助調(diào)節(jié)性功能,增強(qiáng)性感受。英國倫敦薩里大學(xué)的研究者進(jìn)行了此項(xiàng)研究。他們發(fā)現(xiàn),產(chǎn)生性愛激素的大腦區(qū)域?qū)ζ咸烟撬绞置舾小?/p>

當(dāng)人體內(nèi)缺乏葡萄糖時(shí),很容易出現(xiàn)疲倦、性欲低下的問題,而葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí),若及時(shí)飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。同時(shí),法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),葡萄能阻止血栓形成,降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,保持血管的暢通,這能幫助減少男性勃起功能障礙的發(fā)生率。此外。葡萄中含有的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑,可抵抗衰老,讓身體保持年輕和激情。

按摩睪丸

男性在臨睡和起床前,躺在床上,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睪丸,將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸,默數(shù)81下。然后左右換手,在另一側(cè)睪丸重復(fù)。按摩時(shí)思想要專一,若陰莖勃起,務(wù)求克制。按摩完睪丸后,可一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。要注意的是,按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法,如附睪炎、睪丸結(jié)核等。

按摩腰骶部

坐在椅子上,兩手五指并攏,兩掌適當(dāng)用力,同時(shí)按揉兩側(cè)腰骶部,持續(xù)5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴,各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位,以透熱為宜。

二、午餐時(shí):吃點(diǎn)海產(chǎn)品

當(dāng)男人體內(nèi)缺乏碘、核酸這兩種微量元素時(shí),就會(huì)出現(xiàn)性功能減退、性欲低下。午餐正是補(bǔ)充這些營養(yǎng)元素的最佳時(shí)機(jī)。

吃海藻。海藻類食品中富含豐富的碘元素,它是降低男人疲勞感的重要元素,在壓力大時(shí)平衡男人的性功能,而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特點(diǎn),不會(huì)給吸收造成很大負(fù)擔(dān)。為此,午餐時(shí),不妨喝一小碗海帶湯。

吃海魚。海魚中含有豐富的核酸,它為精子的產(chǎn)生提供強(qiáng)大支持,被稱為最天然的“助性劑”。每天中午吃一碟小海魚,就能保證體內(nèi)核酸的水平,讓精子愈發(fā)活躍起來。

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