我結婚已經四年了，目前有一子，因為工作壓力大，平時和先生很少有房事，剛剛結婚的時候，還算比較正常，每周都有兩三次，現在一兩周才一次，所以我一直懷疑老公有了外遇。但我又知道老公是一個很善良的人，而且平時對我都很好，我想他也不會這么做。不知道這30歲的男人多長時間做一次愛算正常呢？—— 一個特別郁悶的已婚女人
解疑：
我不知道說些什么好，畢竟每個家庭和個人的狀況不同，所以對于這種頻率也有質的區別。在醫學上的記載是：三十歲健康男子三天一次！當然，也有不同的觀點，有人認為，30歲的正常男人應該每周做3次比較好，但有的性欲強的可以天天做，如果每周一次都沒有就很不正常了。每次嘿咻時間應該在15-30分鐘之間，時間太長容易疲勞影響工作和身體，太短說明身體狀況或性功能有點問題了。
但這只是一種量上的定律，并不是每個人都要遵循的規則。畢竟性生活是雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合。男女雙方的生理反應快慢不同，有“男人像燈泡，女人像電熨斗”之說，即男人的性興奮來的快去得也快，女人的性興奮來的慢去的也慢，當雙方同步達到性高潮時才是性愛的最佳境界。所以，建議性生活時，盡可能的放松心情，可適當增加對女友的撫摸等前戲，調節情緒至她有性沖動時再性交，反復幾次逐漸掌握技巧后，她會得到滿足。
同理，性生活時間長短不是判斷是否病態的唯一手段，和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，當然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病會造成射精過快，如：精神性因素、包皮過長、前列腺炎、過頻的手淫等、性生活是夫妻雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合.所以綜合建議您可以到男科醫院的性功能障礙專科就診，在醫生的指導下進行相關的檢查，已明確病情病因，結合個體情況進行針對性的治療。
多長時間一次才算正常，這是沒有一個標準的，因為每個人的情況不一樣，每個人在不同的時間做，時間的長短也會不一樣，當然，因為年齡和身體狀況，工作和生活的壓力不同，也不可能有一個統一的標準。既然沒有一個統一的標準，那么還是根據自己的情況量力而行。
首先，性生活只是婚姻的一部分，并不是婚姻的全部。既然生活在一起，那么就要經得起平淡的考驗，身體的需求是第一位的，但并不是生活的全部，所以希望還是多為對方考慮，也互相理解支持一下。
其次，面對工作和生活的壓力，一定要放松自己的情緒。如果是自己本身感覺到緊張，一定要放松心情，如果是老公工作壓力過大，那么一定要經常和他溝通，多聊一些開心快樂的事情，讓雙方都放松下來，也許就會好很多。
再次，不要刻意的去要求對方做什么。如果不是放松的，而強行的去做，對雙方的身體都沒有什么好處，畢竟日子還長，需要慢慢的來解決問題，不能著急，違背生理規律，這樣會對以后的生活產生嚴重的負作用。真心的投入愛吧，享受愛帶給你們的快樂，祝你們幸福。
