解決眼睛犯困的方法

視疲勞已成為眼科門診常見的一種疾病,患者的自述多種多樣,常見的有近距離工作不能持久,出現眼及眼眶周圍疼痛、眼內發脹和發酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴重者有頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等癥狀,甚至可誘發其他一些眼病,如青光眼等。

解決眼睛犯困的方法


現代社會中,繁忙的工作和學習,往往給眼睛帶來沉重的負擔,過度用眼容易使眼睛出現疲勞。特別是在目前的信息社會里,操作電腦已成為現代人生活中不可缺少的一部分,有許多人由于長時間注視電腦熒光屏,更易出現視疲勞,給工作和生活帶來極大的困擾。

目前,視疲勞已成為眼科門診常見的一種疾病,患者的自述多種多樣,常見的有近距離工作不能持久,出現眼及眼眶周圍疼痛、眼內發脹和發酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴重者有頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等癥狀,甚至可誘發其他一些眼病,如青光眼等。該病不是一種獨立的疾病,而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。其發生的原因也是多種多樣的,有視環境的因素,包括照明、眩光、長時間進行精細視力作業等;也有自身身體的因素,如身體健壯的人較少視疲勞,而身體虛弱的人多有發生,老年人比年輕人容易出現等;當然,最主要的原因是眼部本身的因素,如屈光不正者所配眼鏡不合適、患有眼部的一些炎癥疾病等。

視疲勞的患者,首先應到醫院查明原因,排除眼睛的其他疾病,在醫生的指導下用藥。不少人總認為點眼藥水是件小事,很多患者來醫院就診前都自行購買過多種眼藥水點眼,要么沒有效果,要么使原有的眼病加重。由于眼病有很多種,不遵醫囑隨便用藥,可能會耽誤病情,甚至釀成悲劇。

眼藥有很多種,不同的眼病所用的眼藥是不相同的。有些眼藥的作用是相反的,而且很多眼藥有毒副作用,所以藥品的選擇是否正確,用法是否得當,對眼病的治療和防止藥物毒副作用的發生都至關重要。其次,點眼藥須具備一定的知識。在眼科門診,常常可以聽到這樣的對話:“醫生,拜托眼藥水多開一些,不夠點呢!”“請問你一天點幾次眼藥水呢?”“想到就點啊。因為點了會流出來,流出來就再點,一瓶眼藥水三天就用完啦。”其實,一滴眼藥水的量約30微升,結膜囊內可貯存的容量平常只有7微升,因此眼藥水一次點一滴就夠了。

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