性生活質量被什么影響怎么提升

隨著社會的進步發展,使人們目前對于性的態度也明顯的比以前開放了很多,但是當提到性的時候還是有很多女性是比較羞澀的。不僅如此,很多人在對于性愛知識的了解程度也不是很多,這樣的情況使人們想要獲得一次非常完美的性愛生活是非常困難的。特別是在這個高壓的時代,男女的壓力都是影響性生活質量的阻石。那么除了壓力之外,還要什么影響性生活質量。

1.情緒低落

雖然女性在心理上更敏感,但男人的性欲更易受到不良情緒影響,尤其在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等狀態下,性欲會受到顯著影響,甚至可完全喪失。

2.吸煙嗜酒

大量飲酒可引起血管擴張,陰莖的血流和快感缺乏,因而導致性欲下降。長期大量吸煙也會導致勃起出現問題。不過,煙和酒精對性功能的影響是可逆的,戒除煙酒后大多數人性功能可逐漸恢復至正常水平。

3.飲食缺營養

營養是性生活的物質基礎。研究結果表明,蛋白質和鋅等重要元素的缺乏,可引起性功能減退,對男子影響尤重。如果男性飲食不均衡持續6個月,就會造成性欲低下問題。

了解完什么會影響我們的性生活質量,那你知道性生活質量低下還會有后果呢?

1.性生活時走神

在性愛中分神是很多人容易犯的錯。一般自信、專注的人分神幾率較小。所以,夫妻要相信自己有能力緩解身體的緊張感,把性愛當成一種娛樂。平日可以和伴侶聊聊性幻想,加強溝通。

2、只穿純棉內褲保持低溫

聚酯會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睪丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睪丸內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。

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