有文章稱(chēng)：“奶茶是殺精的兇手，不僅導(dǎo)致男性喪失生育能力，嚴(yán)重的還可能誘發(fā)其他一些疾病”，原因是奶茶中一般都含有一些香精和色素，甚至有的還含有大量反式脂肪酸，要知道這些物質(zhì)都會(huì)對(duì)人體生殖健康造成影響，甚至導(dǎo)致不育等。
奶茶
這是真的嗎？
雖然有些奶茶中含有香精和色素，但能夠批準(zhǔn)作為食品添加劑的香精和色素，都是經(jīng)過(guò)了廣泛的審核，安全性沒(méi)有問(wèn)題才能獲得上崗資格。
而且香精和色素都是適量添加就能獲得需要的效果，加多了沒(méi)有任何好處，也就無(wú)所謂“超標(biāo)”“濫用”的問(wèn)題。指控它們“會(huì)對(duì)人體生殖健康造成影響，導(dǎo)致不育”，這讓國(guó)際食品添加劑專(zhuān)家委員會(huì)和國(guó)家食藥監(jiān)總局情何以堪？
至于反式脂肪酸，因?yàn)闀?huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，早已是千夫所指，老鼠過(guò)街。它與“不育”之間的關(guān)系，也的確有過(guò)一些流行病學(xué)調(diào)查，顯示反式脂肪酸攝入量高的人群，精子數(shù)量與活力要低一些。
但是，首先這只是流行病學(xué)調(diào)查，表明二者相關(guān)，但并不能證明是反式脂肪酸導(dǎo)致了精子活力低，而不是反式脂肪酸攝入量高的人群的其他特征導(dǎo)致了精子活力低。
當(dāng)然，不管這個(gè)結(jié)果是相關(guān)性還是“因果關(guān)系”，避免反式脂肪酸的攝入總是有利健康的。不過(guò)，“反式脂肪酸有害”并不能演繹成奶茶有害。奶茶是指加了奶的茶，真正的奶茶是牛奶和茶水的混合，跟反式脂肪酸沒(méi)有什么關(guān)系。
跟反式脂肪酸聯(lián)系在一起的，是珍珠奶茶等用奶精調(diào)制的飲料。奶精又叫植脂末或者咖啡伴侶，在過(guò)去，奶精中的脂肪多數(shù)使用部分氫化植物油，其中含有相當(dāng)多的反式脂肪酸。
但氫化油并不是制作奶精必需的原料，用其他的油脂也可以。使用其他油脂的奶精，可以「躲開(kāi)」反式脂肪酸，用這樣的奶精來(lái)制作奶茶，也就不會(huì)存在反式脂肪酸的問(wèn)題。
怎樣判斷你的精子是否健康
一個(gè)男人該如何區(qū)分自己的精子是否健康呢？下面幾點(diǎn)，教你簡(jiǎn)單判斷自己的精子是否正常健康。
1.活動(dòng)力
精子中呈直線迅速向前運(yùn)動(dòng)者≥50%。
2.顏色
正常是灰白色或略帶黃色。乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎癥;粉色、紅色、顯微鏡下見(jiàn)紅細(xì)胞者為血性精液，常見(jiàn)于副性腺、后尿道的炎癥，偶可見(jiàn)于結(jié)核或腫瘤。
3.粘稠度
將玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時(shí)其長(zhǎng)度小于2cm。
4.液化時(shí)間
正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變?yōu)槟z凍狀，經(jīng)15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w，此為精液液化。射出精液30分鐘后，精液仍不液化屬于異常。
5.精液量
正常≥2ml。大于7ml時(shí)為過(guò)多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數(shù)降低，常見(jiàn)于精囊炎;小于2ml為精液量過(guò)少，但通常以1ml以下為過(guò)少。此時(shí)精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利于精子進(jìn)入女方宮頸口而導(dǎo)致不育，常見(jiàn)于嚴(yán)重的副性腺炎癥、睪酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。
6.精子計(jì)數(shù)
一般以每毫升精液中的精子數(shù)表示。正常計(jì)數(shù)≥20×10^6/ml。低于此值為精子過(guò)少，見(jiàn)于各種原因?qū)е碌纳δ苷系K等，可因精子進(jìn)入子宮腔及輸卵管的機(jī)會(huì)減少而致生育力低下或不育。如精子計(jì)數(shù)大于50×10/ml為精子過(guò)多，因其活動(dòng)力受影響也可導(dǎo)致不育。
7.精子形態(tài)
正常形態(tài)的精子≥50%，否則可造成不育。
8.酸堿度
精液正常的pH值為72～78。小于72見(jiàn)于射精管梗阻或受尿液污染；大于78見(jiàn)于精囊炎癥或標(biāo)本陳舊。
保護(hù)精子的5項(xiàng)原則
1、不洗桑拿浴、蒸汽浴，不泡熱水澡，因?yàn)榫优赂邷亍?/p>
2、不要穿過(guò)緊的內(nèi)褲、牛仔褲，還是因?yàn)榫优赂邷亍?/p>
3、裸睡，因?yàn)檫@樣會(huì)讓精子感到舒適、涼快，從而活力十足。
4、放棄不良嗜好，如作息不規(guī)律、吸煙、喝酒等。
5、多吃富含鋅的食物，因?yàn)殇\具有補(bǔ)精壯陽(yáng)的作用，這其中植物類(lèi)食物主要有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動(dòng)物類(lèi)食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、羊肉、豬肉等。
另外一方面，存在于睪丸中的精子，存活時(shí)間為2個(gè)多月，如果不射精，源源不斷積累的精子就會(huì)老化，重新被身體吸收。因此，如果準(zhǔn)備懷孕，丈夫應(yīng)該在妻子排卵前1周，將老化的精子排出去，這樣就能保證最有生命力的精子可以向子宮游去與卵子匯合。
