春節期間,這些謠言又忽悠你多喝了幾杯?

春節期間,這些謠言又忽悠你多喝了幾杯?

辟謠

◎本報記者 張 蘊

今年春節,相信很多人在走親訪友時,都免不了要喝幾杯。有時候,酒逢知己千杯少,情到深處一口悶,一不小心就喝多了。

眾所周知,酒喝多了傷身,為了減輕身體負擔,不少人會尋找快速解酒方法。因此過年期間,微信朋友圈中盛傳一則解酒妙方:前一天喝多,第二天醒來難受、頭暈乏力,再喝一小杯“透”一下就不那么難受了。

除此之外,春節期間網上還有很多關于酒的傳言:酒量是可以練出來的、紅酒能抗癌、喝酒能驅寒……這些說法究竟是真是假?

宿醉后次日再來一杯可醒酒?

真相:醉酒癥狀將持續加重

“宿醉后第二天要再喝點酒,就不那么難受了。”和小伙伴們把酒言歡一夜后,你是否聽過這樣的醒酒“妙招兒”?

對此,科信食品與營養信息交流中心科學技術部主任阮光鋒告訴科技日報記者,解酒的關鍵是代謝酒精,緩解酒精對人體造成的一些負面影響,如頭暈眼花、頭痛等。前一天飲酒后,次日醒來仍感覺頭暈不舒服,這意味著酒精未被完全代謝出去,酒精對人體產生的副作用還沒有被完全清除。此時,若再飲酒,增加酒精的攝入,只會適得其反。因此,這種做法完全不可行,這種增加酒精攝入的行為,會加重醉酒癥狀并延長醉酒時間。

酒量是可以練出來的?

真相:代謝酒精能力系天生,后天努力無用

不少人相信,越喝越能喝,酒量是可以練出來的。

“代謝酒精的能力,是從‘娘胎’里帶出來的,再怎么練也練不出來。”阮光鋒解釋道,酒的主要成分是酒精,酒精進入體內后,主要由肝臟中的乙醇脫氫酶將其變成乙醛,再被乙醛脫氫酶催化生成乙酸,最后生成二氧化碳和水。這兩種酶的活性主要由遺傳因素決定。如果乙醇脫氫酶的活性很高,進入體內的酒精就會很快被分解生成大量的乙醛,但若乙醛脫氫酶活性較低的話,則會使大量的乙醛在體內堆積,進而使人面紅耳赤、心率加快、皮溫升高,這種人通常酒量小。相反,若體內乙醛脫氫酶活性較高,使生成的乙醛很快被分解為二氧化碳和水,這種人就很能喝。

“如果是正常的不缺乏酒精代謝酶的人,因為長期不喝酒,酶的分泌相對較少,通過多喝酒,可以刺激酶的分泌,是能提高酒量的。但若是天生缺乏酒精代謝酶的人,喝再多,酒量也無法提升。”阮光鋒說。

喝紅酒能抗癌?

真相:飲酒或引發7種癌癥

紅酒,似乎有別于其他酒類,被一些人貼上了高端、養生、抗癌的標簽,國內外不少媒體也對紅酒的抗癌功效做過相關報道。那么,紅酒究竟能不能抗癌?

阮光鋒介紹,紅酒中含有白藜蘆醇,實驗中科學家發現,白藜蘆醇可以改善小鼠的脂肪代謝情況,甚至能延長小鼠的壽命。但進一步研究發現,白藜蘆醇雖然可以調節血脂進而減少心血管疾病的發生率,但其抗癌的效果卻甚微。

而紅酒中的主要成分——酒精,是世界衛生組織(WHO)公布的一級致癌物。大量研究發現,即使少量喝酒也會增加罹患口腔癌、食道癌、乳腺癌等癌癥的風險。如果飲酒多的話,患這些疾病的風險還會大大增加。比如,如果每天喝50毫升酒,患口腔癌和咽癌的風險將增加2.1倍,患食道癌、喉癌和原發性高血壓的風險也會比原先增加一倍左右,患乳腺癌的風險將增加55%。最新研究也發現,有確切證據證實飲酒可以致癌,并且至少與咽部、喉部、食管、肝臟、結腸、直腸和乳腺這7個部位的癌癥相關。

阮光鋒坦言:“酒精對健康百害無一利,而且沒有安全范圍,只要喝酒,就對健康有害,就會增加患各種癌癥的風險。從健康角度來說,能少喝就盡量少喝,最好不喝,實在想喝也要控制量。”

喝酒能驅寒?

真相:不僅不能暖身還易感冒

在各類影視劇中,經常有“喝酒暖身”的情節,這在一定程度上加深了人們對于這個說法的印象。

對此,解放軍總醫院第一附屬醫院主任藥師劉皈陽表示,酒后身體發熱只是假象。人在喝酒后確實會有全身發熱的感覺,因為喝酒后,酒精刺激身體表面的毛細血管,使血管擴張變粗,血液循環加快,血液集中在皮膚的毛細血管里,使人感覺皮膚很溫暖,甚至臉會發燙,造成了喝酒可以抵御寒冷的假象。但感到溫暖的只是皮膚表皮,這種喝酒暖身的現象只是暫時性的。

“本質上,喝酒后人體的熱量消耗也會相應增加,熱量通過皮膚散發,其實是消耗了體內更多的熱量。”劉皈陽說,散熱速度加快,導致消耗的熱量比酒精供給的熱量還要多。當熱量產生的速度跟不上散失的速度時,體溫便會下降,人就會感覺冷。所以喝酒不僅不能暖身,起不到御寒的效果,還容易使人感冒。

延伸閱讀

解酒的關鍵是多喝水

哪類人絕對不能飲酒?

“對于任何人來說,都盡量不要喝酒,不存在哪些人可以喝、哪些人不能喝。當然,有些人是無論如何都不要喝的,比如孕婦、哺乳期婦女、兒童。”阮光鋒說。

他還介紹,如果實在想飲酒,那么男性酒精攝入量不超過28毫升/天,女性不要超過14毫升/天,相當于女性每天最多可以喝啤酒360毫升或葡萄酒150毫升或低度白酒75毫升,男性每天最多可以喝啤酒720毫升或葡萄酒300毫升或低度白酒150毫升。

面對工作應酬不得不喝酒,我們該怎么辦?

阮光鋒建議,首先要少飲酒、控制量,不要多喝。其次要多喝水,因為酒精代謝需要通過尿液排出,解酒的關鍵就是多喝水,只要喝水足夠多、多排尿,酒精就可被排出體外。

上一篇:北京將探索醫療服務新模式 啟動智慧醫院建設試點
下一篇:虛假的“健康的光環” “無糖”食品是這樣讓你發胖的

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

大口喝酒,大口吃肉,水滸醬牛肉客官嘗嘗看?的做法-咸鮮味醬菜譜

大口喝酒,大口吃肉,水滸醬牛肉客官嘗嘗看?的做法-咸鮮味醬菜譜

764

大口喝酒,大口吃肉,水滸醬牛肉客官嘗嘗看?的做法 - 家常大口喝酒,大口吃肉,水滸醬牛肉客官嘗嘗看?的做法非常簡單易學。如果大口喝酒,大口吃肉,水滸醬牛肉客官嘗嘗看?怎么做好吃,大口喝酒,大口吃肉,水滸醬牛肉客官嘗嘗看?的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文大口喝酒,大口吃肉,水滸醬牛肉客官嘗嘗看?的家常做法大全,用最短的時間讓你學會大口喝酒,大口吃肉,水滸醬牛肉客官嘗嘗看?的做法

酒精要擦不必噴

43

疫情后,人們對消毒格外在意,市面上各種酒精消毒液、消毒片等產品受到歡迎。但近日一項測試表明,噴霧式酒精的消毒效果,可能不如擦拭型。深圳市消委會選取了50款醇類消毒液進行了比較試驗。檢測結果顯示,在罐中時,乙醇含量均符合標準要求;但通過噴霧噴出后,乙醇含量普遍低于標準的要求,因此可能達不到消毒的目的。

一瓶啤酒酒精含量是多少 啤酒的酒精含量高嗎

551

啤酒是生活中常見的一種飲品,很多人都喜歡喝,但發現啤酒不是那么容易醉的一種酒,那么一瓶啤酒酒精含量多少呢?一瓶啤酒酒精含量多少一般在百分之2-5之間。啤酒的原料為大麥、水、啤酒花、酵母及淀粉質和糖類等,經過液化、糊化和糖化,再經過液態發酵而成,但根據不同的生產工藝及不同的啤酒規格,會導致啤酒的酒精含

新鮮玉米有酒味能吃嗎 為何煮玉米有酒精味

1492

玉米是生活中常見的一種食物,具有較高的營養價值以及食用價值,適量食用對人體的健康具有好處,今天買的新鮮玉米具有一定酒味,那么新鮮玉米有酒味能吃嗎?為什么煮玉米有酒味?新鮮玉米有酒味能吃嗎不建議吃。要知道玉米是禾本目禾本科植物中的一種,屬于一年生的草本植物,是一種傳統的糧食作為,一般情況下玉米味甘性平

一瓶啤酒有多少酒精 一瓶啤酒的酒精多長時間能代謝掉

1936

啤酒是生活中常見的一種酒類,很多人都喜歡喝,但都說啤酒的酒精含量不高,喝不醉人,那么一瓶啤酒有多少酒精呢?一瓶啤酒有多少酒精啤酒是以小麥芽和大麥芽為原料,加入啤酒花發酵釀造而成,含有二氧化碳、氨基酸、維生素、低分子糖、無機鹽和各種酶,富含營養,能被人體吸收利用,但所含的酒精濃度較低。而市面上的啤酒,

女性每天喝紅酒的益處和弊端 紅酒脂肪率高嗎

605

紅酒是我們生活中常見的一種酒類,營養價值以及食用價值是比較高的,那么女人每天喝紅酒的好處和壞處?紅酒脂肪含量高嗎?女人每天喝紅酒的好處和壞處好處美容養顏紅酒作為一種果酒,其中的含有大量的維生素、纖維素以及多種礦物質化合物,女性每天適量飲用,可以幫助促進其新陳代謝,清除氧化自由基,具有一定美容養顏的作

三伏貼貼哪兒去濕氣 貼了三伏貼能夠 喝酒嗎

1662

最近是三伏天,身邊很多人都在貼三伏貼,我感覺自己有些濕氣,三伏貼是不是可以去濕氣,三伏貼貼哪里去濕氣呢?下面一起來看看吧!三伏貼貼哪里去濕氣沒有一個專門去濕氣的穴位,不過,三伏貼所用到的都是辛香走竄的中藥材,能起到發散的作用,可以幫助身體中濕寒之氣的排出,因此,三伏天貼三伏貼的時候,就是一個去濕氣的

喝酒的忌諱

351

葡萄酒非常熱銷,無論男人女人都喜歡。那麼你了解喝酒要留意些什么嗎?喝啤酒有哪些忌諱呢?一起來瞧瞧吧。1、有的人喝酒喜歡吃魚、肉,這不但危害消化吸收,并且還會繼續降低泡沫塑料,損害葡萄酒的營養成分。喝酒不適合選用葷食油膩感和甜酸苦辣的食品類,以含有蛋白的油炸食物以及他機構酥脆的食品類更為適合。2、夏季

健康新聞

關注老年癡呆癥的預警信號

968

阿爾茨海默病,俗稱老年癡呆癥,可造成不可逆的認知衰退,目前無有效治療手段。通過規范服藥和科學照護,能延緩疾病發展,緩解和推遲認知功能下降,減緩生活功能喪失和生活質量下降。了解典型癥狀,可早期發現阿茨海默病:1.記憶障礙,丟三落四,說完就忘,以記憶力下降為主。2.精神和行為異常,早期可有焦慮不安,易為

雞蛋營養高,但吃完別做7件事
日常養生

雞蛋營養高,但吃完別做7件事

2040

雞蛋是很好的營養品之一,富含多種人體必需的物質,但是在中醫學中,任何事物都相生相克,雞蛋也不例外,因為吃完雞蛋后,有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即做的事情。1、吃完雞蛋后不要立即吃糖雞蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道,雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也

全球最大X射線激光器在德國漢堡投入使用
健康新聞

全球最大X射線激光器在德國漢堡投入使用

365

全球最大的X射線激光器European XFEL(歐洲X射線自由電子激光)1日在漢堡大都市區正式投入使用。共有11個歐洲國家參與研發了這一造價達12.2億歐元的激光器。 中新社柏林9月1日電(記者彭大偉)全球最大的X射線激光器Europea

健康新聞

致敬醫護是最好的開學“第一課”

849

3月23日,新疆阿克蘇市中小學開學復課的第一天,兩名小學生放學路上經過一家醫院時,主動向穿著防護服的醫生敬禮并深鞠躬,醫生也向她們回禮。兩名小學生說,她們想表達謝意和敬意,如果沒有醫護人員的艱苦努力,同學們就不能安穩上課。視頻來自醫院門口的監控,應該不是醫院的人所拍攝,也非路人隨手拍下,可以相信這是

蒸制版風琴土豆的做法-咸鮮味蒸食譜
美食菜譜

蒸制版風琴土豆的做法-咸鮮味蒸食譜

520

蒸制版風琴土豆的做法 - 家常蒸制版風琴土豆的做法非常簡單易學。如果蒸制版風琴土豆怎么做好吃,蒸制版風琴土豆的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蒸制版風琴土豆的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蒸制版風琴土豆的做法

'); })();
主站蜘蛛池模板: 最近的2019中文字幕hd| 99久久精品国产一区二区蜜芽 | 亚洲图片小说区| 香蕉精品视频在线观看| 国产精品国色综合久久| 99久久精品免费视频| 好吊妞精品视频| 久久精品欧美日韩精品| 欧美乱子伦一区二区三区| 亚洲第一页在线播放| 色噜噜狠狠色综合中文字幕| 国产婷婷综合在线视频| chinese麻豆自制国产| 成人a毛片视频免费看| 丰满熟妇乱又伦在线无码视频| 日韩一区二区三区精品| 亚洲精品伊人久久久久| 白丝女班长被弄得娇喘不停| 又爽又高潮的BB视频免费看| 色哟哟网站在线观看| 国产二级一片内射视频播放| 黄色a级片免费看| 国产日韩中文字幕| 欧美成人免费tv在线播放| 成年男女免费视频网站| 久久人人爽人人爽人人爽| 欧美高清视频www夜色资源| 你懂的在线视频| 精品久久久久久中文字幕| 国产午夜无码视频免费网站| 91九色视频在线观看| 在线免费观看韩国a视频| a破外女出血毛片| 新梅瓶4在线观看dvd| 久久久久亚洲av成人网人人软件| 欧美日韩亚洲中文字幕二区| 动漫精品动漫一区三区3d| 黄色aaa大片| 国产手机精品一区二区| 激情五月激情综合| 国产拍拍拍无码视频免费|