眼科專家為保護(hù)兒童視力支招：間斷用眼、定期檢查視力
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6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。眼科專家介紹，承擔(dān)繁重學(xué)業(yè)壓力、日常有不良用眼習(xí)慣等因素，加重了兒童用眼負(fù)擔(dān)。堅(jiān)持間斷用眼、保持正確坐姿、定期檢查視力，對(duì)保護(hù)兒童眼健康尤為重要。
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院眼科主任皮練鴻介紹，近視的發(fā)生有一定家族遺傳傾向，但日常在走路時(shí)看書(shū)、躺著看書(shū)、在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱環(huán)境下學(xué)習(xí)、眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕等，也容易使兒童眼睛疲勞，長(zhǎng)此以往就可能引發(fā)近視。
皮練鴻提醒，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子在看物體時(shí)有經(jīng)常瞇眼、頻繁眨眼、經(jīng)常揉眼睛、斜視等行為時(shí)，需警惕孩子眼睛是否出現(xiàn)近視。
平時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)孩子視力呢？皮練鴻說(shuō)，首先應(yīng)堅(jiān)持間斷用眼。連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字或看電視30—40分鐘應(yīng)休息10—15分鐘，并向遠(yuǎn)處眺望。現(xiàn)在尤其要避免孩子過(guò)多使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品。要保持正確坐姿，孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中，眼睛與書(shū)本要保持一尺距離、胸部與寫(xiě)字臺(tái)保持一拳距離。
“大量研究顯示，戶外活動(dòng)有益于防止近視的發(fā)生發(fā)展。”皮練鴻說(shuō)，在學(xué)習(xí)之余，要多鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)，每天保持持續(xù)兩小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)。此外，還要定期檢查視力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力下降時(shí)要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治，不要輕信不正規(guī)的廣告。（記者李松）
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編者按：隨著人民生活水平的提高，對(duì)吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸?duì)琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。端午來(lái)臨！如何科學(xué)食粽，專家給你支招馬上就是端午節(jié)了，你有沒(méi)有注意到，粽子已經(jīng)
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我們可以發(fā)現(xiàn)有些人即便是沒(méi)有感冒嗓子也是長(zhǎng)期發(fā)啞的不僅僅是大人有些孩子也經(jīng)常出現(xiàn)嗓子啞的情況，雖然這種情況比較輕微并且影響不大但是對(duì)于人們來(lái)說(shuō)還是需要盡早的解決嗓子啞的問(wèn)題避免以后咽炎情況發(fā)生在孩子身上。如果是孩子嗓子沙啞以后就要帶他們?nèi)メt(yī)院做個(gè)喉嚨方面的檢查，多半就是由于發(fā)炎以后才引起的一種表現(xiàn)，
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作為一名眼科醫(yī)生 我這樣讓自己的孩子遠(yuǎn)離近視【心里話】“我家孩子今年才3歲，怎么就患上了200度近視？”“我明明經(jīng)常提醒孩子，讓他小心注意，為什么近視還是控制不住？”……在門診中，經(jīng)常有家長(zhǎng)這樣問(wèn)。特別是每到假期，北京各大醫(yī)院的眼科門診就迎來(lái)了診療高峰，不少家長(zhǎng)領(lǐng)著孩子到醫(yī)院查視力配眼鏡。筆者是一名
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作為一名眼科醫(yī)生 我這樣讓自己的孩子遠(yuǎn)離近視 【心里話】 作者：范春雷（北京愛(ài)爾英智眼科醫(yī)院視光中心主任）“我家孩子今年才3歲，怎么就患上了200度近視？”“我明明經(jīng)常提醒孩子，讓他小心注意，為什么近視還是控制不住？”……在門診中，經(jīng)常有家長(zhǎng)這樣問(wèn)。特別是每到假期，北京各大醫(yī)院的眼科門診就迎來(lái)了
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在孩子?jì)寢寗偵a(chǎn)之后通常都是抵抗力比較薄弱的時(shí)候所以這個(gè)時(shí)候的寶寶媽媽是很容易生病的，其中最常見(jiàn)的情況就是感冒發(fā)燒并且感冒是十分容易傳染給寶寶的所以說(shuō)當(dāng)寶寶媽媽發(fā)現(xiàn)自己感冒時(shí)盡量恢復(fù)就是最重要的事情那么如何恢復(fù)呢?有許多的剛生完小孩的寶媽因?yàn)槠渖眢w抵抗力的下降是非常容易生病的，其中感冒就是寶媽非常容
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夏天因?yàn)樘鞖庋谉岷芏嗳硕紩?huì)出現(xiàn)食欲下降的情況這是十分正常也是十分常見(jiàn)的情況但是對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)卻會(huì)影響身體，所以我們需要學(xué)習(xí)一些比較美味的可以起到健脾開(kāi)胃效果的養(yǎng)生湯這樣可以讓我們擁有更好的食欲更好的度過(guò)夏天。每一位家長(zhǎng)都是非常希望自己的孩子可以健健康康長(zhǎng)大的，在孩子生長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)通過(guò)各種各樣的措施來(lái)
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人民網(wǎng)北京5月30日電 （記者趙婀娜）5月30日上午，教育部、全國(guó)婦聯(lián)在京啟動(dòng)以“家校協(xié)同，讓孩子健康成長(zhǎng)”為主題的全國(guó)家庭教育主題宣傳活動(dòng)。教育部相關(guān)負(fù)責(zé)人指出，家長(zhǎng)要擔(dān)負(fù)起家庭教育首要責(zé)任，加強(qiáng)與孩子溝通交流，注重言傳身教，幫助他們養(yǎng)成好思想、好品格、好習(xí)慣。學(xué)校要發(fā)揮好指導(dǎo)家庭教育的重要作用
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：常與孩子玩耍助減緩老年抑郁，老年抑郁癥狀有哪些？英國(guó)養(yǎng)老院研究發(fā)現(xiàn)，常常與孩子玩耍有助于減緩老年抑郁。常與孩子玩耍助減緩老年抑郁，老年抑郁癥狀有哪些？下面一起來(lái)看看吧。常與孩子玩耍助減緩老年抑郁英國(guó)倫敦一家養(yǎng)老院的委托研究顯示，請(qǐng)兒童每日來(lái)訪并一起活動(dòng)有助于緩解老人抑郁情緒，令老人
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氣管炎是一種需要在長(zhǎng)期的生活當(dāng)中拒絕接觸到過(guò)敏炎得到快速恢復(fù)的一種疾病，如果患了氣管炎的話，可以吃一些補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)和對(duì)疾病快速恢復(fù)有效果，或者是讓我們的咳嗽不那么容易出現(xiàn)的一些食物來(lái)進(jìn)行選擇，那過(guò)敏性的氣管炎在日常的飲食當(dāng)中更有很多的禁忌，今天小編就來(lái)跟大家分享一下，患上過(guò)敏性氣管炎日常多補(bǔ)充
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在昨日的發(fā)布會(huì)上，中國(guó)鐵路北京局集團(tuán)有限公司疫情防控辦公室客運(yùn)組主任崔巍介紹鐵路部門疫情防控工作有關(guān)情況。崔巍說(shuō)，北京局集團(tuán)公司堅(jiān)決落實(shí)限制進(jìn)京管控政策，采取了一系列措施。包括停開(kāi)減開(kāi)部分旅客列車，減少人員流動(dòng)，在保證各主要方向旅客出行基本需求的前提下，調(diào)整進(jìn)京旅客列車開(kāi)行數(shù)量，及時(shí)減少長(zhǎng)途普速旅客
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小廁所關(guān)乎大民生，農(nóng)村改廁不能一個(gè)模式齊步走。要考慮各地農(nóng)村實(shí)際，選擇適宜的改廁模式，合理制定改廁目標(biāo)，分類施策，在下大力氣的同時(shí)用好巧功夫一場(chǎng)“廁所革命”給貧困山村帶來(lái)大變化。在重慶市璧山區(qū)蓮花壩村，村民朱明花感嘆：“過(guò)去是‘一塊木板兩塊磚，三尺柵欄圍四邊’，如今廁所升級(jí)，無(wú)蛆無(wú)臭，干凈衛(wèi)生。”讓
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水是人體獲取礦物質(zhì)的重要途徑，秋季養(yǎng)生只有建立在多喝水的基礎(chǔ)之上，才能有效滋補(bǔ)，提升身體的健康水平。“每天必喝8杯水嗎？”“晨起一杯淡鹽水對(duì)身體好？”……到底哪種喝水方法最靠譜？相信今天的分享可以給你答案。哪
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誤區(qū)一：近視可在短時(shí)間內(nèi)治愈 一些家長(zhǎng)在孩子患了近視后，為了不影響孩子的學(xué)習(xí)，總是喜歡在寒、暑假期間為其治療近視。許多不法商家也正是利用了家長(zhǎng)們的這種心理，聲稱某種方法或某種儀器可在一個(gè)月甚至十幾天內(nèi)治好近視，導(dǎo)致許多家長(zhǎng)上當(dāng)受騙。其實(shí)，防治近視是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，任何短時(shí)間的突擊性治療都不可能