刮風(fēng)下雨加速新冠病毒傳播?假的

刮風(fēng)下雨會加速新冠病毒傳播、炎夏高溫能終結(jié)病毒、老年人獻血可以降血脂、中國是唯一一個食鹽強制加碘的大國……近期你聽到的這些被討論最熱烈的話題,竟然都是“偽命題”。5月“科學(xué)”流言榜出爐啦,其中涉及五個熱門健康流言,看看你有沒有被“忽悠”。“每月‘科學(xué)’流言榜”由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會、北京市網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會指導(dǎo),北京科技記者編輯協(xié)會、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺共同發(fā)布。

流言: 刮風(fēng)會把病毒吹得到處都是,下雨會讓病毒更快繁殖,都會加速新冠病毒的傳播。

真相:無稽之談。首先,狂風(fēng)不但不會加速新冠病毒的傳播,還會使傳播減慢。

大風(fēng)的確會將病毒吹得到處都是,但不會將病毒都吹到同一個地方,只會將高濃度的病毒吹散。日前鐘南山院士在接受媒體采訪時表示,病毒要附著在一些東西上來傳播,最突出的就是通過飛沫,狂風(fēng)中病毒很快就被稀釋了,在空氣里達不到一定濃度,病毒自然不會傳播。

此外,下雨也不會增加新冠病毒的傳播風(fēng)險。在潮濕的環(huán)境中,細菌可能會更快繁殖,但病毒和細菌不同,只能寄生在宿主體內(nèi)繁殖,所以潮濕不會增加病毒數(shù)量。另外,病毒以極小的飛沫形式飄浮在空中,下雨后,這些細微的飛沫會附著在雨水中降到地上被沖刷走,這樣就無法進入大家的口鼻導(dǎo)致感染了。也就是說,下雨不僅不會加速新冠病毒的傳播,還可以降低空氣中飄浮著的病毒的數(shù)量,降低感染風(fēng)險。

流言:新冠病毒怕熱,隨著夏天氣溫升高,新冠病毒的傳播將終結(jié)。

真相:隨著天氣開始炎熱,戴口罩也變得更加令人難受,但這并不是不戴口罩、放松警惕的理由。高溫天氣的確可以降低新冠肺炎的傳播,但效果有限。

華盛頓大學(xué)健康指標(biāo)評估研究所的主任克里斯托弗·默里表示,他們通過統(tǒng)計研究發(fā)現(xiàn),溫度每增加1℃,新冠病毒傳播率就大約能降低2%。但光靠高溫是不可能成功遏制病毒的。如處于夏季的南半球國家澳大利亞和地處熱帶、常年高溫多雨的新加坡、馬來西亞等地,目前疫情依然嚴(yán)重。

隔離、保持社交距離、佩戴口罩等公共預(yù)防措施要比單純的氣溫更有預(yù)防效果。千萬不要因為天氣悶熱了就心存僥幸,隨意不戴口罩。

流言:老年人時常獻一獻血,可以降血脂。

真相:按照相關(guān)專業(yè)機構(gòu)的指導(dǎo),適當(dāng)獻血不會對身體健康有害。但不能把獻血作為降血脂的一個手段。

一個健康人的總血量約占體重的8%,約為 4000-5000 毫升。平時80%的血液在心臟和血管里循環(huán)流動,維持著正常的生理功能;20%的血液儲存在肝、脾等臟器內(nèi),當(dāng)失血或劇烈運動時,這些血液就會進入血液循環(huán)系統(tǒng)。一個人一次獻血200-400毫升,只占總血量的5%左右。獻血后儲存的血液馬上會補充上來,所以,獻血不會減少循環(huán)血容量,也不會影響人的健康功能。

從理論上講,獻血抽掉了一部分血,在短期內(nèi)血脂可能會略微下降。但實際上,我們的機體有自我調(diào)節(jié)能力,當(dāng)血脂含量下降后,機體會很快產(chǎn)生血脂,因此即使獻血后血脂在短期內(nèi)略有下降,也很快會調(diào)整回原來的水平。

所以,把獻血作為降低血脂的一個手段,不值得提倡。事實上,降血脂最簡單、最有效的方法,除了健康飲食和合理運動外,就是遵醫(yī)囑服用降血脂藥。

另外,我國《獻血法》規(guī)定,年齡在18-55周歲,男性體重在50公斤以上,女性體重在45公斤以上,身體健康的公民都可以參加獻血。由于飲食或營養(yǎng)吸收等方面原因,不主張老年人獻血。

流言:中國是唯一一個食鹽強制加碘的大國,而國外很少用碘鹽。

真相:碘缺乏是全球性公共衛(wèi)生問題,通過食物進行碘強化是解決這一問題的根本途徑。從1993年開始,聯(lián)合國和世界衛(wèi)生組織在全球推行食鹽全面加碘,即人吃的食用鹽、動物飼料用鹽、食品工業(yè)用鹽都加碘。到2008年,全球120多個國家和地區(qū)實施了食鹽碘強化政策,其中34個國家和地區(qū)實行食鹽強制加碘,包括人口最多的中國和印度。1993年到2013年,缺碘的國家和地區(qū)從110個減少到31個。

“國外碘鹽少”“國外不強制加碘”只是表象。這是因為各國的飲食結(jié)構(gòu)不同,用鹽習(xí)慣不同,而采取了不同的碘強化策略。例如: 泰國和柬埔寨,由于平時最常用的咸味調(diào)料并不是鹽而是魚露,因此選擇在魚露里面加碘,因此沒有碘鹽;西方國家消費者的食鹽攝入約75%來自加工食品,因此在加工食品,特別是面包中進行碘強化是他們的流行做法。

各國的碘強化政策千差萬別,但最終的目標(biāo)是一致的:實現(xiàn)全民充足碘營養(yǎng)。中國人的飲食習(xí)慣決定了零售環(huán)節(jié)食鹽加碘是覆蓋面最大,也是最有效、最經(jīng)濟的碘強化策略。

流言:孩子小時候胖點沒關(guān)系,長大了自然就會瘦了。

真相:在過去的幾十年中,兒童超重、肥胖的全球患病率呈逐年上升趨勢。在兒童期,肥胖不僅與哮喘、腺樣體肥大、兒童糖尿病、兒童脂肪肝、中樞性性早熟等疾病密切相關(guān),還可能會影響到成年后的身體健康。

中國疾控中心的研究顯示,在13年的隨訪過程中,80%的肥胖兒童會發(fā)展為成人肥胖。因此,阻止兒童肥胖患病率的增長是我國公共衛(wèi)生及臨床醫(yī)生共同面對的重要問題。

事實上,不良的飲食習(xí)慣與兒童肥胖息息相關(guān),如不吃早餐、零食及含糖飲料的頻繁攝入和進食過快等。學(xué)齡兒童應(yīng)注意三餐時間要相對固定,三餐要做到營養(yǎng)均衡,少油鹽調(diào)料等;足量喝水,不喝含糖飲料,多喝白開水;不暴飲暴食,因為暴飲暴食可能增加兒童消化系統(tǒng)負擔(dān),造成熱量堆積,導(dǎo)致兒童超重、肥胖的發(fā)生。

如何判斷孩子是否存在超重和肥胖的情況呢?可以初步通過兒童的BMI進行簡單的評估。BMI(Body Mass Index)身體質(zhì)量指數(shù),簡稱體質(zhì)指數(shù)。BMI計算公式: BMI = 體重(Kg) / 身高的平方(m2),例如一個52Kg的人,身高是1.55m,則BMI為:52(Kg)/1.55的平方(m2)= 21.6。同時參照《中國0-18歲兒童、青少年體塊指數(shù)的生長曲線》進行評估。如果孩子屬于超重、肥胖的范疇,需盡早到醫(yī)院進行評估是否存在其他肥胖合并癥的情況,同時制定有效的飲食及運動策略防止肥胖進一步發(fā)展。(記者 李潔)

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