2021年02月27日每日養(yǎng)生小知識健康簡報(bào),星期六!健康是一種生活態(tài)度!

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2021年02月27日健康養(yǎng)生簡報(bào),星期六!在這里,生活原來可以更健康!

【健康養(yǎng)生語】有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。

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每天多吃一個(gè)蘋果 一年會長胖近5公斤

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與英國諺語“一日一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”不同,研究發(fā)現(xiàn),在達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)攝入量之后,人每天多吃一個(gè)蘋果,一年會長胖近5公斤。據(jù)英國《每日郵報(bào)》8月16日報(bào)道,一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)人們每日攝入的卡路里超過標(biāo)準(zhǔn)攝入量時(shí),無論吃多么“低卡路里”的食物,都會變胖。通常而言,男性每日標(biāo)準(zhǔn)攝入量為2500卡路里,女性20

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最近很多人都有嗓子疼的情況,大概是天氣炎熱,室內(nèi)吹著空調(diào),室內(nèi)外文溫差大,所以很所以導(dǎo)致嗓子干癢等。推薦幾個(gè)方子可以可以巧妙治嗓子疼。1.用毛巾冷敷可以用毛巾冷敷的方法來緩解,取冷毛巾冷敷在咽喉部位,敷個(gè)20分鐘左右就行了。可起到鎮(zhèn)痛、消腫的作用。2.用熱氣熏蒸嗓子疼利用熱氣熏嗓子,可以緩解嗓子疼痛

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