英國伯明翰大學的營養科學家發現，富含黃烷醇的可可飲料能保護身體的血管系統免受壓力的影響，即使是在吃了富含脂肪的食物后也是如此。
黃烷醇是一種存在于果蔬、茶葉（綠茶和紅茶）、堅果、漿果和未加工的可可中的化合物，這種化合物對調節血壓和保護心血管健康有益處。
研究人員選取了23名健康的年輕人，要求他們早餐食用2份黃油羊角面包加10克加鹽的黃油、1.5片切達干酪和250毫升全脂牛奶（總共含有56.5克脂肪），此外還喝了黃烷醇含量高（含有150毫克表兒茶素）或黃烷醇含量低（含有不到6毫克的表兒茶素）的可可飲料。休息1.5小時后，參與者完成了8分鐘逐漸提高速度的心算測驗；當他們的回答錯誤時，研究人員會提醒他們。
在休息和測試期間，科學家測量了參與者前臂的血流量、心臟活動和體內的氧氣。參與者進行的心算測試相當于壓力任務，這會導致心率和血壓的顯著增加，類似于人們在日常生活中可能遇到的壓力。研究人員發現，飲用黃烷醇含量高的可可飲料，能有效防止承受壓力和食用高脂食物后所造成的血管功能下降。因此，想減緩壓力，人們可以喝可可飲料。如果不喜歡，還有其他方法可以獲得更高劑量的黃烷醇，比如綠茶、紅茶和漿果。
國家衛健委21日舉行新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。會上，有記者提問：冬季高血壓波動會比較大，對于高血壓患者來說，是不是也是一個不小的挑戰？并且冬季是否需要去調整降壓藥的劑量，包括日常如何防護才能保持血壓的穩定性呢？對此，北京協和醫院主任醫師丁榮晶表示，血壓受氣溫影響很大，因此冬天是高血壓好
美國加州大學圣迭戈分校研究團隊開發出一款創新性的可穿戴超聲波貼片，可持續無創監測血壓。這款設備首次在超過100位患者身上完成了嚴格的臨床測試，標志著該領域的一個重要進展。相關研究發表于20日的《自然·生物醫學工程》雜志。與傳統的袖帶式血壓計相比，這種新型貼片可以提供連續的血壓數據流，不僅限于單一時間
科技日報訊 （記者劉霞）英國和澳大利亞科學家聯合開展的一項研究發現，只要在日常生活中增加少量運動，如爬樓梯或騎自行車等，就能降低血壓。而且，每天只需額外鍛煉5分鐘，血壓就會有所改善。相關論文發表于最新一期《循環》雜志。來自倫敦大學學院和悉尼大學的科學家，分析了14761名佩戴活動追蹤器的志愿者的數據
科技日報訊 （記者劉霞）美國佐治亞大學科學家開展的一項最新研究表明，除了能降低膽固醇、保持大腦健康并改善心理健康外，歐米伽-3（ω-3）和歐米伽-6（ω-6）脂肪酸還有助于預防多種癌癥。相關論文發表于新一期《國際癌癥雜志》。ω-3和ω-6脂肪酸對人類健康至關重要。它們存在于多脂魚類、堅果、菜籽油內。
與體重偏輕的人相比，肥胖人群患糖尿病的幾率要高出10倍?？茖W家一直在探尋二者之間的根本聯系。之前人們認為肥胖型糖尿病主要問題在于胰島素活動異常，即身體無法阻止脂肪酸的危險釋放。但是，包括美國羅格斯大學新布朗斯維克分校在內的團隊最新研究發現，問題并非出在“剎車失靈”，而是出在猛踩“油門”上，即肝臟和其
【科普園地】量血壓可能是所有身體檢查中最普通且常見的一環。但你有沒有想過，你量的血壓值，可能并不準確。而造成差錯的原因僅在于：你手臂的位置不正確?，F在，美國約翰斯·霍普金斯醫學院研究人員領導的一項研究稱，血壓篩查期間常用的患者手臂定位方式可能會大大高估測試結果，導致高血壓誤診。研究成果發表在近日出版
10月8日是第27個全國高血壓日。高血壓常常被稱為“無聲的殺手”，在國家衛生健康委當天下午召開的新聞發布會上，中國醫學科學院阜外醫院主任醫師張宇輝說：“高血壓早期沒有明顯癥狀，隨著血壓的長期升高，會帶來靶器官的損傷以及心血管風險的增加?！蔽覈?名成年人中就有1名高血壓患者，《中國心血管健康與疾病報
據新一期《自然·代謝》雜志報道，美國密歇根大學團隊研究顯示，肥胖者如果長期堅持鍛煉，與那些不常鍛煉的肥胖者相比，其腹部組織能更有效地儲存脂肪。也就是說，腹部脂肪“更健康”。團隊比較了兩組肥胖成年人：第一組的16名參與者每周鍛煉至少4次，持續鍛煉2年，平均鍛煉時間為11年；第二組的16名參與者從未規律
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
想要練出完美好身材那就要運動，今天小編就和大家分享一種新的運動健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐，這就是現在大多數健身房都流行無器械運動。因為它可
有一些男性，年富力強卻“輸”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的時候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能，造成房事障礙呢？影響男子功能的幾點喝酒：小飲可以怡