每21秒就有1人死于這個病 春節(jié)期間更要小心

冬季天氣寒冷,氣溫驟降,大家要特別警惕這個病:中風(fēng)!中風(fēng)又稱“腦卒中”,是一種急性腦血管疾病,由于腦血管阻塞或破裂導(dǎo)致的腦損傷。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計:在我國每12秒,就有1人發(fā)生中風(fēng),每21秒,就有1人死于中風(fēng)。新春佳節(jié)少不了聚餐、飲酒、熬夜、打牌……相對會出現(xiàn)暴飲暴食、睡眠不足、情緒激動等現(xiàn)象,這恰恰是腦卒中的發(fā)病誘因。北京天壇醫(yī)院副院長王擁軍教授特別提示,春節(jié)更要注意避免腦卒中發(fā)作。

資料圖

預(yù)防卒中別把保健品當(dāng)藥吃

王擁軍教授提示,老年人常會在節(jié)日期間收到兒女孝敬的保健品,王教授提醒說,不論具有如何“神奇”功效的保健品,都不能替代吃藥。另外,老人要時刻提醒自己不要過度疲勞,切忌狂喜暴怒。

預(yù)防腦卒中注意保暖很重要,比如,早晨醒來先“賴會兒床”,不要立刻離開被褥,應(yīng)在被褥中活動活動身體。洗臉、刷牙要用溫水,特別是如廁時應(yīng)穿著暖和。沐浴前先讓浴室充滿熱氣,等浴室溫度上升后再入浴。春節(jié)很多人都買了新衣服,但是不能光顧了“風(fēng)度”,出去拜年、逛廟會的時候,要戴好手套、帽子、圍巾,穿好大衣等。早晚注意及時添加衣服。

在適當(dāng)多穿些衣服注意保暖的前提下,也別忘了通風(fēng),因為春節(jié)時房間里常會聚集很多人,容易導(dǎo)致室內(nèi)嚴重缺氧及細菌、病毒的大量繁殖,所以每天室內(nèi)要通風(fēng)兩次,每次20~30分鐘。

有高血壓、糖尿病及卒中發(fā)作史的患者,節(jié)前應(yīng)該到神經(jīng)科復(fù)診一下,多聽聽醫(yī)生的建議。節(jié)日期間高血壓病人絕不可隨意停服降壓藥,以防出現(xiàn)血壓反跳。其實高血壓病人在寒冷季節(jié)還要適當(dāng)?shù)卦黾咏祲核幬锏姆昧浚话闶窃卺t(yī)生的指導(dǎo)下增加1/3左右。

堅持早鍛煉的人很容易被過節(jié)打破“規(guī)律”,不妨“將錯就錯”,春節(jié)期間正值隆冬,早鍛煉不應(yīng)太早,每天陽光充足、天氣暖和的上午10點至下午3點為戶外鍛煉的黃金時段。

在飲食方面,除了少吃油膩食品,禁煙限酒,保證低鹽、低脂肪、低膽固醇的飲食原則之外,還可趁著節(jié)日期間水果豐富的機會,多吃鮮棗、柚子、柑橘等富含維生素C的水果和新鮮的綠葉蔬菜。富含維生素C的飲食有助于防止腦卒中的發(fā)生。

頭疼嘔吐要及時就診

出現(xiàn)以下癥狀要及時到醫(yī)院就診:突發(fā)劇烈頭痛、頭暈、嘔吐;一側(cè)肢體麻木等異常感覺或偏癱;突發(fā)失語、失讀、失憶;突發(fā)昏迷。

一旦腦卒中病發(fā)作,家人朋友要做到:讓昏迷的患者就地平躺,把病人的領(lǐng)口打開,讓病人的頭偏向一側(cè),保持呼吸道通常,以免嘔吐物吸進肺里;馬上撥打急救電話;不給患者服任何藥物,謹防病情加重;一定要盡快將患者送至附近具有神經(jīng)科治療條件的大型綜合醫(yī)院。腦中風(fēng)搶救的最佳時間是3小時之內(nèi)。盡早實施溶栓治療,及時開通閉塞的血管,可減少梗死灶的體積。

本文參考資料:①健康時報《春節(jié)期間要防腦卒中》②南方日報《我國每21秒就有1人死于腦卒中》

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