我們?cè)撊绾尉徑庋燮?常喝三款花茶幫你抗擊眼疲勞

眼睛是人們的一個(gè)重要的器官,是最常使用的一個(gè)器官,每天用眼工作學(xué)習(xí),看電視,看電腦,眼睛疲勞也很常見的,如果不注意調(diào)養(yǎng)還會(huì)導(dǎo)致視力下降,誘發(fā)其他眼疾,那么我們?cè)撊绾尉徑庋燮谀?下面就為大家支幾招。我們?cè)撊绾尉徑庋燮?常喝三款花茶幫你抗擊眼疲勞

一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分為近端和遠(yuǎn)端穴位,在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠(yuǎn)端穴位。

常見又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚腰、絲竹穴等。

譬如說,眉毛上就有3個(gè)很好用的護(hù)眼穴位,古人覺得眉毛如魚,攢竹穴在兩眉頭塌陷中;魚腰穴在眉毛中點(diǎn)塌陷處;眉毛盡處則是絲竹穴。

2、按摩太溪穴中醫(yī)認(rèn)為對(duì)眼睛影響很大的幾條重要經(jīng)脈,如腎經(jīng)或是肝經(jīng)等都是聯(lián)系在眼睛和足部之間的通道中。

通過對(duì)足部的保養(yǎng),可以刺激體內(nèi)的經(jīng)脈更好地控制對(duì)眼睛的濡養(yǎng)。

推薦按摩太溪穴,位置在內(nèi)踝高點(diǎn)和足跟跟腱之間的凹陷中。

用拇指上下按揉這個(gè)穴位,不宜過于酸脹,3分鐘即可。

其次是太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘即可,感覺以中等強(qiáng)烈的酸脹為宜。

3、按摩耳穴經(jīng)常按摩耳穴,對(duì)保護(hù)視力也有較大幫助。我們?cè)撊绾尉徑庋燮?常喝三款花茶幫你抗擊眼疲勞

方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環(huán)的位置),輕輕地揉按即可。

二、保健茶療法1、枸杞菊花茶材料:枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。

做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調(diào)味。

功效:清肝明目。

2、茉莉花茶材料:茉莉花5克,白砂糖適量。

做法:將茉莉花、白砂糖用開水沖服,去渣飲用。

功效:此飲甘甜芬芳,具有疏肝理氣,祛燥補(bǔ)水,清熱解毒的功效。

我們?cè)撊绾尉徑庋燮?常喝三款花茶幫你抗擊眼疲勞

3、菊花山楂茶取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

穴位按摩法和保健茶療法都可以為你的眼睛保駕護(hù)航,不妨來試試吧!

上一篇:中醫(yī)如何調(diào)理失眠 中醫(yī)5個(gè)穴位按摩療法可調(diào)理失眠
下一篇:

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

中醫(yī)對(duì)于鼠標(biāo)手是如何治療的 6個(gè)中醫(yī)自我按摩療法可治鼠標(biāo)手

中醫(yī)對(duì)于鼠標(biāo)手是如何治療的 6個(gè)中醫(yī)自我按摩療法可治鼠標(biāo)手

1979

如今使用電腦的人群是越來越多,各種電腦疾病隨之而來,如鼠標(biāo)手就是常見的高發(fā)的一種疾病,會(huì)給身體健康帶來很多不利的影響,那么我們?cè)撊绾沃委熓髽?biāo)手呢?中醫(yī)對(duì)于鼠標(biāo)手是如何治療的呢?下面我們就為大家介紹一下治療鼠標(biāo)手的按摩手法!1.預(yù)備式取坐位,將腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在

我們?cè)撊绾窝a(bǔ)充腎氣 4個(gè)按摩補(bǔ)腎的手法幫你補(bǔ)腎氣

我們?cè)撊绾窝a(bǔ)充腎氣 4個(gè)按摩補(bǔ)腎的手法幫你補(bǔ)腎氣

107

腎乃先天之本,腎氣的強(qiáng)弱直接影響到身體的健康,腎氣虧損是很多朋友遭遇的困擾,那么我們?cè)撊绾窝a(bǔ)充腎氣呢?中醫(yī)療法博大精深,按摩就是補(bǔ)腎的好方法,下面我們就為大家介紹按摩補(bǔ)腎的手法,大家不妨來學(xué)學(xué)吧!(1)按揉腎俞:坐位,兩手握拳,上肢后伸,用兩手的拇指掌指關(guān)節(jié)緊按腰部腎俞穴,做旋轉(zhuǎn)按揉1分鐘,以酸脹為

中醫(yī)刮痧療法治療夏季霍亂有效 6個(gè)小小偏方也能治療夏季霍亂

1797

霍亂是一種嚴(yán)重的夏季腹瀉,患者主要表現(xiàn)為類似腹瀉的癥狀,但實(shí)際要比腹瀉嚴(yán)重的多。而且霍亂的致死率也很高,所以不能不重視。這里為大家推薦中醫(yī)治療霍亂的方法,以刮痧為主,同時(shí)也推薦一些其他的方法,便于患者參考治療霍亂。1、刮痧刮痧有助于疏通經(jīng)絡(luò),使邪氣外出,可使癥狀減輕,適用于干霍亂。刮痧部位一般取肩頸

中醫(yī)如何調(diào)理失眠 中醫(yī)5個(gè)穴位按摩療法可調(diào)理失眠

中醫(yī)如何調(diào)理失眠 中醫(yī)5個(gè)穴位按摩療法可調(diào)理失眠

1036

中醫(yī)理論認(rèn)為,經(jīng)常失眠的人在中醫(yī)看開是身體陰陽(yáng)不平衡。失眠者如果配以穴位按摩,便可達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的作用,且有安眠之功效。下面一起來看下。頭面按摩法具有醒腦提神,鎮(zhèn)靜安眠,降壓止痛,療眩息暈,潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效。臨床應(yīng)用于頭痛、失眠癥、內(nèi)耳眩暈癥。頭面按摩,只需端坐按摩以下穴位:1、天門開穴法兩拇

中醫(yī)補(bǔ)血的方法有哪些

中醫(yī)補(bǔ)血的方法有哪些

1007

養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀:中醫(yī)補(bǔ)血的方法有很多,如中藥療法、食療以及按摩穴位達(dá)到補(bǔ)血效果等。那么,一起和小編來了解下中醫(yī)補(bǔ)血的具體方法吧!中醫(yī)補(bǔ)血的方法有哪些中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化之源,承擔(dān)著化生氣血的重任,所以中藥療法以調(diào)脾

按摩什么穴位有助睡眠

按摩什么穴位有助睡眠

439

養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀:中醫(yī)認(rèn)為,失眠是由于人體營(yíng)衛(wèi)失和、陰陽(yáng)失調(diào)所致,可以運(yùn)用交通心腎、調(diào)節(jié)氣血的手法調(diào)理失眠。所以,大家可以按摩心經(jīng)和腎經(jīng)上的穴位幫助睡眠。今天小編為大家介紹幾個(gè)穴位有助睡眠,一起來看看吧。按摩什么穴位

怎么體驗(yàn)性愛的美妙 性生活按摩技巧讓快感翻倍

怎么體驗(yàn)性愛的美妙 性生活按摩技巧讓快感翻倍

932

怎么體驗(yàn)性愛的美妙?夫妻要想重新燃起愛欲的渴望,就需要通過性愛技巧來實(shí)現(xiàn)。那么怎么體驗(yàn)性愛的美妙?下面小編為您介紹。一、怎么體驗(yàn)性愛的美妙一提到按摩,很多人都想到專業(yè)的按摩店,其實(shí)除了去做專業(yè)的按摩之外,夫妻之間還可以在日常生活中互相按摩。互相為彼此按摩全身,不僅能夠消除疲勞,還能讓你們體驗(yàn)到更加巔

健脾祛濕按摩哪里最有效

健脾祛濕按摩哪里最有效

1701

養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀:很多人長(zhǎng)期久坐不動(dòng)、作息失調(diào)、飲食偏好辛辣刺激,因此出現(xiàn)脾虛濕重的情況,長(zhǎng)期如此人容易萎靡不振,今天小編為大家介紹一些特定穴位的按摩,可以達(dá)到健脾祛濕的效果,一曲來看看吧。健脾祛濕按摩哪里最有效1、陰

少吃點(diǎn)!食量減少40%或能多活20年
美食菜譜

少吃點(diǎn)!食量減少40%或能多活20年

1835

英國(guó)倫敦大學(xué)健康老化研究所研究發(fā)現(xiàn),食量減少40%可能讓壽命延長(zhǎng)20年。所以,如果想老得慢些,請(qǐng)適當(dāng)保持饑餓。而很多人常常是這樣:為了避免浪費(fèi),把盤子掃干凈;美食真誘人,吃撐了再吃口。就是這每頓多吃幾口,讓你肚子越來越大,也加快著生命的倒計(jì)時(shí)。吃得多死得快?這要從美國(guó)科學(xué)家曾做過的一個(gè)實(shí)驗(yàn)說起。研究

健康新聞

部署加強(qiáng)無癥狀感染者管理并開展流行病學(xué)調(diào)查做好陸地邊境防范疫情跨境輸入工作優(yōu)化防控措施有力有序積極推進(jìn)復(fù)工復(fù)產(chǎn)

1995

新華社北京4月2日電 4月2日,中共中央政治局常委、國(guó)務(wù)院總理、中央應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)李克強(qiáng)主持召開領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議。中共中央政治局常委、中央應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組副組長(zhǎng)王滬寧出席。會(huì)議指出,要認(rèn)真貫徹習(xí)近平總書記重要講話精神,按照中央應(yīng)對(duì)疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組部署,因應(yīng)國(guó)內(nèi)外疫情新變化

日常養(yǎng)生

兒童鼻子長(zhǎng)痘是什么原因造成的

1671

我們?cè)诓煌哪昙o(jì)都會(huì)出現(xiàn)一些特定的皮膚狀態(tài),相當(dāng)我們身體不好或者累活較重的時(shí)候,臉上就容易出現(xiàn)痘痘,但是小孩臉上長(zhǎng)痘痘是需要了解到到底是什么原因造成的來進(jìn)行下火或者正確的護(hù)理,那今天小編就來跟大家分享一下,兒童鼻子長(zhǎng)痘是什么原因造成的。具體的解答如下;1、鼻子長(zhǎng)痘痘可能是熱氣上火中醫(yī)藥理論認(rèn)為這個(gè)飲

健康新聞

為醫(yī)保談判藥品落地創(chuàng)造更好環(huán)境

987

減輕群眾藥品費(fèi)用負(fù)擔(dān),不僅要讓談判藥品進(jìn)醫(yī)保“能報(bào)銷”,而且還得在醫(yī)院“有藥開”。切實(shí)提高談判藥品的可及性,還需在暢通藥品進(jìn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)“最后一公里”上多下功夫近年來,醫(yī)保談判在更好滿足人們基本用藥需求的同時(shí),為患者提供了更多高性價(jià)比的藥品,相關(guān)新聞受到越來越多的社會(huì)關(guān)注。比如,治療罕見病脊髓性肌萎縮癥

野外過夫妻生活的注意事項(xiàng)
兩性健康

野外過夫妻生活的注意事項(xiàng)

1293

  野外性生活不宜經(jīng)常嘗試。雖然美好的自然環(huán)境很容易激發(fā)愛侶的激情,但衛(wèi)生狀況永遠(yuǎn)是保證性愛健康的第一要素。  野外性生活有哪些不宜:旅途總是能給人不一樣的感覺,對(duì)于性生活來說也是如此。香港大學(xué)性學(xué)博士韋華說,目前許多國(guó)家都專門推出了以性愛為主題的旅游活動(dòng),為愛侶們創(chuàng)造浪漫環(huán)境支了不少招兒。但是,在

'); })();
主站蜘蛛池模板: 日韩精品成人一区二区三区| 亚洲国产精品综合久久久| 亚洲精品美女久久久久9999| 亚洲AV无码乱码麻豆精品国产| 中文天堂在线www| 福利视频757| 西西大胆午夜人体视频| 疯狂魔鬼城无限9999999金币| 欧美成人鲁丝片在线观看| 日韩深夜福利视频| 少妇人妻av无码专区| 国产超碰人人模人人爽人人喊| 国产精品一区12P| 同城免费妇女寂寞| 亚洲日韩中文字幕在线播放| 久久精品国产免费| yy6080亚洲一级理论| 色人阁在线视频| 精品一区二区高清在线观看| 日韩精品无码一区二区三区不卡| 天天想你电视剧| 国产一区二区三区樱花动漫| 亚洲成AV人片在WWW色猫咪| xvideos永久免费入口| 趴在墙上揉捏翘臀求饶h| 欧美日韩欧美日韩| 忍住北条麻妃10分钟让你中出 | 局长的又长又粗慧芳| 国产精品情侣呻吟对白视频| 台湾佬在线观看| 亚洲av永久无码精品三区在线| 两个人看的www视频免费完整版| 色多多视频在线| 男人日女人app| 无码办公室丝袜OL中文字幕| 国产精品一区二区资源| 人文艺术欣赏ppt404| 中文字幕热久久久久久久| 美女无遮挡拍拍拍免费视频| 男人桶爽女人30分钟视频动态图| 无需付费大片在线免费|