肌筋膜炎患者經(jīng)常感到局部疼痛和肌肉僵硬,主要發(fā)生在肩部、背部和腰部。早晨起床、寒冷和天氣變化加劇了這些不適癥狀。民間有一些治療肌筋膜炎的方法。以下是一些治療肌筋膜炎的民間處方。

治療筋膜炎的偏方大全
1、外洗藥方
取沒(méi)藥10克、乳香10克、牛膝15克、柳枝15克、防風(fēng)15克。乳香和沒(méi)藥可以活血祛瘀、消腫生肌、止痛,牛膝可以強(qiáng)筋骨、通經(jīng)活絡(luò),柳枝和防風(fēng)可以祛風(fēng)止痛、利濕消腫。此外洗藥方可以改善改善肌筋膜炎引起的酸痛不適。
2、熏蒸藥方
取伸筋草20克、透骨草10克、艾葉15克、桂枝20克、雞血藤10克。伸筋草和透骨草可以祛風(fēng)散寒、除濕消腫、舒筋活絡(luò),艾葉和桂枝可以除濕驅(qū)寒、溫經(jīng)止痛,雞血藤可以活血化瘀。此藥方可以用來(lái)外洗或熏蒸,可以改善肌筋膜炎引起的酸痛、僵硬等不適。
3、外敷藥方
伸筋草20克、透骨草10克、赤芍15克、紅花8克、川芎8克。伸筋草和透骨草可以祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò),赤芍和紅花可以活血化瘀,川芎可以活血祛瘀、祛風(fēng)止痛。此藥方可以外洗或外敷,能夠改善筋膜炎引起的肌肉僵硬、酸痛等癥狀。
4、內(nèi)服藥方
當(dāng)歸10克、黃芪10克、桃仁5克、紅花5克、雞血藤5克、白芍6克。當(dāng)歸可以補(bǔ)血活血、止痛,桃仁、紅花和雞血藤可以活血祛瘀,白芍可以養(yǎng)血、緩急止痛。此內(nèi)服藥方可以改善肌筋膜炎引起的疼痛。
結(jié)語(yǔ):以上就是治療筋膜炎的偏方大全,這些藥方可以作為日常的輔助之用。對(duì)于肌筋膜炎患者來(lái)說(shuō),最好還是到專業(yè)的中醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的辨證論治,只有根據(jù)個(gè)人情況來(lái)制定藥方,才能獲得理想的效果。
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菊花是中國(guó)傳統(tǒng)中藥材之一,每年9—11月花朵盛開(kāi)時(shí),分批進(jìn)行采收。按產(chǎn)地和加工方法不同,分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。 中醫(yī)認(rèn)為菊花得天地之清氣,含金水之精英,飽經(jīng)露霜,備受四氣,善清上焦風(fēng)熱,平肝明目,清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色,花心較
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中醫(yī)認(rèn)為,燥主秋令,且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說(shuō),五臟在秋應(yīng)肺。因此,秋季保健重在養(yǎng)肺。 人體吸入空氣中的污染物,輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥,重者可引起中毒甚至癌變。因此,秋日應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣,每日早晚可選擇空氣清新處主動(dòng)咳嗽,清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物,減少肺部損害。 中醫(yī)認(rèn)為
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進(jìn)入三伏,濕熱交加,酷暑難耐。要想平安度夏,需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時(shí)間相對(duì)不足,午后常感到精神不振。建議每天堅(jiān)持30分鐘左右的午睡,改善腦部血供系統(tǒng)的功能,提高午后的工作效率,增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過(guò)37攝氏度時(shí),皮膚不但散熱功能減弱,反而會(huì)從外界環(huán)境中吸
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四季養(yǎng)生,夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一,濕與脾相應(yīng),故濕多傷脾。濕性黏濁,會(huì)影響人體的氣血運(yùn)行及臟腑的運(yùn)化功能。 中醫(yī)把“濕”分為兩種:內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏,有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機(jī)運(yùn)行過(guò)緩,形成了壅滯,有些人體形較胖、愛(ài)出汗,走幾步路就會(huì)氣喘吁吁,容易犯困,打不起精神,經(jīng)
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進(jìn)入夏季,飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整,很容易損傷陽(yáng)氣、損耗陰液,影響健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽(yáng)氣充實(shí),而體內(nèi)的陽(yáng)氣相對(duì)不足。因此,即使感覺(jué)到溫暖,甚至炎熱,也應(yīng)注意顧護(hù)陽(yáng)氣。例如,食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進(jìn)入冷氣室內(nèi)等
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眾所周知,阿膠是上等的滋補(bǔ)佳品,人家在走親訪友或者看望老人的時(shí)候經(jīng)常會(huì)帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補(bǔ)功效很出色,但你可能不知道,阿膠這么吃效果會(huì)更加,感興趣的朋友不妨隨著小編一起來(lái)看一看,了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解:我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來(lái)食用
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如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了,健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱,大家日常會(huì)感覺(jué)更加的不舒適,如果不加以調(diào)理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢?健康專家指出,其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作,就能有效的降低不適感,保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火,
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如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了,健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱,大家日常會(huì)感覺(jué)更加的不舒適,如果不加以調(diào)理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢?健康專家指出,其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作,就能有效的降低不適感,保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火,
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都說(shuō)有氧運(yùn)動(dòng)好處多,可是很多人并不知道怎樣才算是有氧運(yùn)動(dòng),也不知道應(yīng)該怎樣把握有氧運(yùn)動(dòng)的尺度。 什么是有氧運(yùn)動(dòng)? 人體運(yùn)動(dòng)是需要能量的,如果能量來(lái)自細(xì)胞內(nèi)的有氧代謝(氧化反應(yīng)),就是有氧運(yùn)動(dòng);但若能量來(lái)自無(wú)氧酵解,就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng),例如重量訓(xùn)練。有氧代謝時(shí),充分氧化1克分子葡萄糖,能產(chǎn)生38個(gè)ATP(能
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羅漢果是一種非常珍貴的中草藥,富含豐富多彩的碳水化合物和維生素。羅漢果是一種提神飲料,可以提神醒腦,預(yù)防呼吸道感染。羅漢果雖然味道甜美,但不含熱量,是糖尿病、減肥人士理想的健康飲品。很多人不知道如何泡在水里喝羅漢果。它是綠色植物的干果。喝羅漢果的時(shí)候需要去皮嗎?一般情況下,不必將羅漢果浸泡在水中的外
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夏天看著滿大街都是露胳膊露腿的瘦美眉,估計(jì)胖美眉們?cè)撝绷耍谑撬齻兿氡M各種方法減肥,但是無(wú)奈肉肉不肯妥協(xié),那該怎么辦呢?不用擔(dān)心,今天小編為MM帶來(lái)了夏季減肥的最快方法,讓你擁有迷人的身線!一、晚餐吃蔬菜沙拉晚餐吃得過(guò)多而運(yùn)動(dòng)過(guò)少的話,就會(huì)導(dǎo)致熱量的堆積,容易導(dǎo)致發(fā)胖。但是,如果吃得過(guò)少又會(huì)導(dǎo)致你
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生育之后常常會(huì)存在性生活障礙,大部分產(chǎn)婦逐漸會(huì)想要找回性高潮的快感;而丈夫則急切地渴望與妻子共同體驗(yàn)懷孕時(shí)沒(méi)有做過(guò)的“花樣同房8221;性生活的不和諧就是因夫妻兩人心理恢復(fù)速度的不同而出現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō),醫(yī)生會(huì)提出,生育6周以后再進(jìn)行性生活。但是這種情況也是因人而異的。如果沒(méi)有特殊情況或者感到疼痛,
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近日,“我國(guó)超過(guò)5億人有家庭醫(yī)生”的報(bào)道遭到網(wǎng)民吐槽,稱和自身感觸相去甚遠(yuǎn)。12月19日,科技日?qǐng)?bào)記者從衛(wèi)計(jì)委相關(guān)部門(mén)獲得三點(diǎn)回應(yīng):一是家庭醫(yī)生簽約數(shù)字沒(méi)有問(wèn)題,是統(tǒng)計(jì)上來(lái)的。二是服務(wù)還要陸續(xù)跟上,請(qǐng)給時(shí)間。三是衛(wèi)計(jì)委的相關(guān)司局近期將對(duì)這一新聞熱點(diǎn)進(jìn)行回應(yīng)。資料圖一提到&ld