藏紅花應(yīng)該是很多人都很喜歡的一種食物，藏紅花有很好的藥理作用，熱身調(diào)節(jié)身體是很值得稱道的，但是很多人對藏紅花的正確使用并不十分清楚，藏紅花的用量也不太清楚。接下來，編輯會對你做一個相關(guān)的介紹，希望能給大家提供一些參考，加深對藏紅花的了解。
藏紅花泡水喝放多少?用藏紅花花泡水喝，需要控制量是很重要的，一般是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，不適合喝太多，另外女性月經(jīng)期間不要喝(也有人建議只喝到月經(jīng)來前2-3天即停)。
藏紅花怎么泡水喝?藏紅花泡水適宜搭配：藏紅花茶沖泡時適合單泡，不適宜搭配其他花茶。如果搭配其他花茶進行沖泡飲用的話，會造成不良的反應(yīng)，所以，一定要避免。
藏紅花泡水正確步驟：
1、將玻璃杯洗凈備用；
2、取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中；
3、沖泡藏紅花要選擇沸水；
4、靜置數(shù)分鐘后飲用，也可以加入蜂蜜調(diào)勻飲用；
5、續(xù)杯4、5次后連同花絲一起服下。
藏紅花泡水喝的副作用：
藏紅花有很好的調(diào)理身體的作用，最突出的就是可以活血，但是藏紅花的服用不可以過量藏紅花泡水喝不適合經(jīng)血量大的婦女使用，另外藏紅花對子宮有很強的刺激作用，會造成宮縮，所以懷孕的婦女也不可食用，此外藏紅花有一點毒性，每天泡水用的的劑量要控制在在3克以內(nèi)。否則會造成不良的反應(yīng)，對身體健康不利。
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藏紅花怎么吃
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