很多人在生病的時候,靠的不僅僅是吃藥,還有一部分人也會選擇針灸。然而針灸并不是想扎針就可以隨便扎的,它也有一定的要求。那一天內(nèi)針灸的最佳時間是什么時候呢?
一天內(nèi)針灸的最佳時間,如果按古時的時間來算,是十二時辰,子丑寅卯與中醫(yī)的十二經(jīng)絡(luò)是相對應(yīng)的,一般扎銀針要選擇經(jīng)絡(luò)最旺盛的時候。子時是膽經(jīng)最旺盛的時候,丑時是肝經(jīng)最旺盛的時候,寅時是肺經(jīng)最旺盛的時候。如果想扎銀針促進精氣,一般選擇精氣最旺的時段進行,但是現(xiàn)在要醫(yī)生在凌晨1-2點鐘扎銀針,不具有可操作性。
然而一般情況下,我們要選擇針灸,應(yīng)該選擇在精氣最旺盛的時間進行。但是人體精氣最旺盛的時間是在凌晨1-2點,這顯然并不現(xiàn)實,所以我們要根據(jù)實際的情況,選擇最佳的扎針時間。
我們根據(jù)生活中的具體情況,針灸的最佳時間是飯后1個小時,最好是上午,通過扶正祛邪、培補脾胃、助陽散寒的方式,有效增強人體的免疫力,更好的激發(fā)人體精氣,而達到一個防病、治病的功效。
日中是精氣神最旺盛的時候,因此一天中最好選擇午時的11-13點進行針灸,這段時間人體自然感覺陽氣,正氣轉(zhuǎn)換的時候陽氣到了最高點,夏天三伏天扎銀針同樣起到補益的作用。因此要根據(jù)個體體質(zhì)、調(diào)理狀況,再根據(jù)臟腑,選擇一個恰當(dāng)?shù)臅r機進行針灸。
不管在一天的什么時候,人體在閑下來的時候艾灸效果是最好的。當(dāng)你閑下來的時候,恬淡虛無,真氣從之。這個時候來進行調(diào)理,心態(tài)也是好的,神經(jīng)也是放松的,當(dāng)然也會有很好的效果。
