熱熱熱熱!這些防暑誤區(qū)一定要避開

炎炎夏日,高溫“烤”驗(yàn)讓人喘不過氣。到底該如何科學(xué)防暑,避免誤區(qū)呢?讓我們聽聽中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院120急救中心主任左鈺怎么說。

左鈺介紹,高溫高濕或者無風(fēng)的環(huán)境下容易中暑,輕者可能會出現(xiàn)頭暈、無力、嘔吐等表現(xiàn),重者甚至?xí)l(fā)生痙攣、暈厥、衰竭、休克等,如果發(fā)現(xiàn)不及時或者處置不當(dāng),可能導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果。65歲以上老年人、嬰幼兒、兒童及慢性病患者中暑的風(fēng)險(xiǎn)最大。

“當(dāng)前公眾對中暑還存在不少認(rèn)識誤區(qū)。”左鈺表示,有時錯誤的做法可能引起中暑,甚至加重癥狀。

誤區(qū)一:白天在室外才會中暑

中暑跟人所處環(huán)境的溫度、濕度、通風(fēng)條件等相關(guān),并不是只有在太陽下暴曬才會中暑。即使是室內(nèi),如果環(huán)境密閉無風(fēng)、高溫高濕同樣容易中暑。有些老年人因擔(dān)心電費(fèi)而不使用空調(diào)、電扇等電器,在高溫天待在家中仍有可能中暑。

誤區(qū)二:防暑即防曬,捂嚴(yán)實(shí)了最好

人體主要散熱器官是皮膚,在炎熱的夏天,主要靠汗液蒸發(fā)和空氣對流帶走熱量。如果穿得太厚或是穿透氣性不好的衣服,人體散熱受阻,更容易中暑。建議在高溫高濕環(huán)境中停留時,注意科學(xué)補(bǔ)充水份和電解質(zhì),選擇撐傘等物理防曬,穿涼爽透氣的衣服。

誤區(qū)三:嬰幼兒不能吹空調(diào)

每年都有粗心的家長沒有及時關(guān)注孩子的身體狀況,怕著涼給孩子穿太多、不敢開空調(diào),或是讓孩子待在悶熱的車內(nèi),導(dǎo)致孩子發(fā)生中暑。兒童尤其嬰幼兒基礎(chǔ)代謝要比成人高,體溫調(diào)節(jié)中樞還未發(fā)育完善,家長需要多留心,小心矯枉過正,孩子沒著涼反而中暑。

誤區(qū)四:中暑發(fā)熱后口服退燒藥

中暑引起的體溫升高與普通的發(fā)燒需區(qū)別對待。中暑引起的體溫升高主因是散熱障礙,退燒藥會使已經(jīng)大量出汗的患者進(jìn)一步出汗,加重電解質(zhì)紊亂,加重病情。

中暑發(fā)熱的正確應(yīng)對方式是物理降溫,如將患者移到陰涼通風(fēng)處,用20攝氏度左右的溫水擦拭身體,水份蒸發(fā)加速散熱,請避免用大量酒精擦拭身體。

誤區(qū)五:中暑后大量飲水

中暑后適當(dāng)補(bǔ)水是正確操作,但切勿大量飲用純凈水。只補(bǔ)充水份不補(bǔ)充電解質(zhì)會導(dǎo)致電解質(zhì)平衡被打破,出現(xiàn)稀釋性低鈉血癥,還可能出現(xiàn)腦水腫昏迷。正確的補(bǔ)水方法是少量多次,并且最好飲用含有各種電解質(zhì)的液體,如果汁、淡鹽水等。

上一篇:夏季高溫天遇上腹瀉,需要禁食嗎?
下一篇:夏天沒食欲吃不下飯,四種類型對癥下藥

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

多地持續(xù)高溫 專家提示科學(xué)預(yù)防重點(diǎn)人群中暑

24

新華社北京6月24日電(記者李恒)近期,全國多地連續(xù)發(fā)布高溫預(yù)警,部分地區(qū)最高氣溫超過40℃。專家提示,持續(xù)高溫天氣會給一些重點(diǎn)人群帶來健康風(fēng)險(xiǎn),這些人群要加強(qiáng)健康防護(hù),科學(xué)預(yù)防中暑。國家疾控局此前發(fā)布的《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》指出,高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點(diǎn)人群主要有三類,第一類為敏感人群,如兒童

中暑可能致命?醫(yī)生提醒這些人群注意

1481

中新網(wǎng)北京6月18日電(韋香惠)近日,北方大范圍地區(qū)開啟“炙烤”模式,多地最高氣溫超過40℃。這也導(dǎo)致中暑患者增多,甚至出現(xiàn)死亡病例。醫(yī)生提醒,出現(xiàn)先兆中暑、輕度中暑一定要及時加以干預(yù),否則癥狀將持續(xù)加重,如發(fā)展至熱射病甚至可能導(dǎo)致死亡。 重癥中暑成“高溫殺手” 據(jù)媒體報(bào)道,16日晚,一名

高溫來襲,兒童應(yīng)注意中暑、胃腸道疾病等健康問題

1234

新華社天津6月18日電(記者白佳麗、張建新)近日,北方大范圍高溫來襲沖上熱搜,部分地區(qū)最高氣溫超過40℃。北京市氣象臺發(fā)布了今年首個高溫橙色預(yù)警信號,天津市氣象臺于6月16日發(fā)布高溫紅色預(yù)警信號。專家建議,高溫天氣更應(yīng)關(guān)注兒童身體健康,避免出現(xiàn)中暑、胃腸道疾病等。天津市兒童醫(yī)院急診科組長王麗靖介紹,

趁“熱”使用!高溫天氣防中暑這樣做

535

據(jù)中國天氣網(wǎng)消息,近期北方晴熱升級,大范圍高溫天氣來襲,6月15日高溫范圍將達(dá)近期最大,覆蓋京津冀、山東、河南等地,局地高溫強(qiáng)度或是同期少見的。中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院120急救中心主任左鈺在接受人民網(wǎng)記者采訪時介紹,夏天環(huán)境溫度升高(>32攝氏度)或者濕度過大(>60%),身體產(chǎn)熱增加、散熱不足,此時如

夏日防曬,避“坑”指南請查收!

59

夏季氣溫不斷攀升的同時,光照也更加強(qiáng)烈。專家表示,只有正確的防曬措施才能降低紫外線對皮膚的傷害,減緩皮膚衰老。誤區(qū)一:防曬系數(shù)越高越好?防曬系數(shù)越高,意味著防曬霜中含有的化學(xué)成分越多,對皮膚的刺激就越大,可以根據(jù)外出時間、戶外場所、陽光強(qiáng)弱來挑選防曬指數(shù)匹配的防曬霜。如海邊游泳、曬太陽時,建議選擇S

春末夏初陽光強(qiáng),外出游玩防曬必須做好

370

五一小長假將至,外出游玩防曬措施不能少。“雖說適當(dāng)曬太陽對人體有好處,但過量曬太陽會對皮膚造成損傷,甚至導(dǎo)致皮膚癌發(fā)生。”北京世紀(jì)壇醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師周平提醒,五一期間正值春末夏初,戶外陽光較強(qiáng),外出時防曬工作必須安排妥當(dāng)。防曬可分為物理防曬和化學(xué)防曬。物理防曬主要是將紫外線通過折射或者散射的方式隔

全國發(fā)熱門診和急診診療量達(dá)峰后持續(xù)下降

1045

  本報(bào)北京1月15日電 (記者王美華)國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制14日召開新聞發(fā)布會,介紹重點(diǎn)人群健康保障有關(guān)情況。“做好醫(yī)療救治是實(shí)施‘乙類乙管’后應(yīng)對疫情的關(guān)鍵。”國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人米鋒說,要面向老年人、孕產(chǎn)婦、兒童、基礎(chǔ)病患者等重點(diǎn)人群,做好健康監(jiān)測和分級分類服務(wù),做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療

全國發(fā)熱門診和急診診療量達(dá)峰后持續(xù)下降(國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布會)

1229

  本報(bào)北京1月14日電 (記者申少鐵)國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制14日召開新聞發(fā)布會,介紹重點(diǎn)人群健康保障有關(guān)情況,并答記者問。國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長米鋒說,做好醫(yī)療救治是實(shí)施“乙類乙管”后應(yīng)對疫情的關(guān)鍵。要面向老年人、孕產(chǎn)婦、兒童、基礎(chǔ)病患者等重點(diǎn)人群,做好健康監(jiān)測和分級分類服務(wù),做到

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 夜夜爱夜夜爽夜夜做夜夜欢| 一区二区中文字幕在线观看| 一二三四视频日本高清| 6080午夜乱理伦片| 老司机精品在线| 欧美日韩精品一区二区在线播放 | 国产成人高清视频| 免费大片黄手机在线观看| 五月婷婷俺也去开心| qvod激情视频在线观看| 国产精品乳摇在线播放| 精品国产一区二区三区久久狼 | 中文字幕精品一区二区2021年| 91福利视频合集| 老师让我她我爽了好久动漫| 欧美性色19p| 好男人影视在线WWW官网| 国产在线精品一区二区| 亚洲综合无码一区二区三区| 丰满多毛的大隂户毛茸茸| www.欧美色图| 波霸影院一区二区| 成人在线免费网站| 国产精品多人P群无码| 又色又爽又黄的视频网站| 国产精品色内内在线播放| 国产免费一区二区三区在线观看| 亚洲精品欧美精品日韩精品| 中文字幕第二十页| 欧美另类精品xxxx人妖换性| 狠狠色丁香婷婷久久综合蜜芽| 日本一区二区三区精品视频 | 国产日韩欧美网站| 人人澡人人澡人人澡| 久久99精品久久久久久噜噜| 制服丝袜自拍偷拍| 热re久久精品国产99热| 成人免费乱码大片a毛片| 国产初次破初视频情侣| 亚洲成人福利在线观看| 99精品国产丝袜在线拍国语|